Letting Your Anger Go

Når vi er sinte, føler vi at vi har ingen kontroll over det, og at det overgår oss Anger
. Er en så sterk følelse at når vi drar dit, er vi så hisset opp at opplevelsen og hvordan vi føler har en tendens til å vare lenge. Anger er en opplevelse av ikke å akseptere livet fordi det er når vi velger å bekjempe den i stedet for å akseptere det at vi mister oss selv til sinne. Anger er et svar på hvordan du ser verden. Vi opplever kampen vi velger med livet. Hvis vi skulle la alt være som det er, i stedet for å velge å ikke akseptere verden, vårt liv, og andre rundt oss, ville vi ikke opplever sinne. Det virker for enkelt, men det er grunnen til at sinne er der.

Å leve med aksept betyr å gi slipp på kampen for å tenke at ting skal være annerledes.
Det betyr å oppleve fred, i stedet for å slåss hva du ikke liker. Det er svært lite kontroll vi har over livet, og så å kjempe det vi ikke aksepterer betyr at vi kommer til å være med å kjempe med nesten alt. Når du ser livet som ikke en hindring eller noe du må forsvare deg mot, så kan eksistere uten sinne. Anger stiger opp når vi har fått nok, nok av hva livet gir oss, og hvordan folk oppfører seg. Vi er bare lei, og det er på tide å ta et standpunkt. Men dette problemet eksisterer bare hvis du ser verden, mennesker og livet som en kamp. For å ikke komme til poenget med å miste besinnelsen eller bare følelsen sint, må du endre ditt syn på livet.

Hva vi kan ikke kontrollere alt rundt oss, så vi må godta alt som det er.
Vi kan ikke forandre det vi ikke liker, så det er bedre å akseptere det. Når vi gjør dette, vårt syn på livet justerer og vi kan begynne å se ting på en annen måte. Ting som vanligvis ville satt oss av virke trivielt og dum fordi vi velger å akseptere stedet for å kjempe ideen om det. Hvis du i stedet for å bli opprørt vi var i stand til å se på i øyeblikket, og hva som skjedde da alt rett, at den eneste effekten det virkelig har på oss er hvordan vi skal føle, ville vi velger aksept. Hvordan vi føler er noe vi kan ha kontroll over. Vi trenger ikke å være sint; vi trenger ikke å føle seg trist eller defensiv.

Alle negative følelser er et svar på hvordan vi ser, føler og tenker på verden rundt oss.
Hvis vi godtatt livet, alt det var, og alt som skjer rundt oss, hvorfor skulle vi trenger å være sint i det hele tatt? Tenk på det, hvis du ikke var &'; t mot eller imot noe, så livet blir lettere og du er mindre sannsynlig å føle defensiv eller beskyttende. Når vi ser våre liv, mennesker og verden fra et ståsted av aksept, så vi velger den enkleste veien som å leve. Vi kan være mot alt, eller med det. Ved å velge aksept i løpet av kampen, kan vi leve i en verden som virker mye mindre vanskelig. Ditt syn vil skifte så snart du gi ett øyeblikk din aksept. Gi én person som du ellers ville slite med aksept; gå videre og la det være. Vi kan ikke forandre verden, eller de rundt oss, og det er derfor vi blir sinte. Vi blir sinte fordi det spiller &'; t passe med hvordan vi tror det skal være. Vi er de som trenger å endres slik at livet kan være hva det er. Godta livet, mennesker, og verden akkurat som det er, og sinne vil ikke lenger kontrollere deg eller innhente deg
.