The Art of Being Present

The Art of Being Present

Hemmeligheten av helse for både sinn og kropp er ikke å sørge for fortiden, og heller ikke å bekymre seg for fremtiden, men å leve det nåværende tidspunkt med omhu og oppriktig. –? Buddha

Hva øyeblikket har vi annet enn denne

Det siste er en illusjon lenge borte. Fremtiden er ennå ikke åpenbart.

Hvert øyeblikk av våre liv lander som dugg dråpe på lotus. Delikat, unikt, uerstattelig. Å se på det med full oppmerksomhet og uhemmet blikk avslører sin dyrebare og uforlignelige perfeksjon. Dette magiske øyeblikket, en sprekk mellom fortid og fremtid, er en uendelighet av eksistens; aldri sett før, og aldri å bli sett igjen.

Kan vi ikke være som lotus omslutter dråpe?
Har lotus analysere og sammenligne?
Er lotus påvente av duggdråper ennå være
Eller gjør omfavne det denne diamanten -? væske, delikat, og flyktig, og åpner sine kronblader å oppleve All

Kan du huske i livet ditt en plutselig åpenbaring av skjønnhet, dyp ro, en oppvåkning spontan til Unity, spenning, glede og røre som stilnet tankene dine og åpnet ditt hjerte? Noen gang tenk over hvordan du var i stand til å oppfatte dette flash av Shangri-La skilles mellom historie og dine forventninger? Hva er hemmeligheten til reentering dette ofte alt for kort tilstand av aksept og Bliss?

Nøkkelen er å både omfavne og gi slipp på hvert øyeblikk samtidig. For å delta og vitner samtidig. Ved å gjøre dette, er det fullt mulig å lage en Zen-lignende prosess med oppmerksomhet på, og ærbødighet for, din hverdag. Å være til stede til opplevelsen av livet vårt, øyeblikk til øyeblikk, kan hjelpe vekke vår kapasitet for ekstraordinære glede, frihet, medfølelse og kreativitet.

Alle autentiske åndelige tradisjoner har som en del av deres prosess en sentrering av bevissthet på kraften i nå. Praksis av yoga, taoisme, buddhisme, og Tantra alle involverer meditasjon, oppmerksomhet og bevisst pusting. Akkurat som dansen av pust, både inhaling og exhaling uten vakling, må vi balansere vilje og overgivelse, yin og yang, Intensjon og la gå.

Denne prosessen med å frigjøre oss fra våre mønstre, vaner, tvangshandlinger, og ubevisste stasjoner er ofte referert til som “ brenn karma &"; Vår karma er et resultat av våre handlinger, opplevelser, tanker, følelser og forventninger. Vår personlige historie består av vaner og ubevisste drifter som form og vedlikeholde fengselet av liten selvtillit der vi bor. Vi er samtidig de arkitekter, wardens, og innsatte i denne institusjonen. Med mindre vi tilgi oss selv for de forbrytelser av selvtilfredshet og uoppmerksomhet til vårt Høyere Selv, vil vi innføre en livstidsdom på oss selv.

Deliverance fra fengselet av vår karmisk mønster er en viktig prosess for å oppnå mestring av ekte emosjonelle frihet og selvrealisering. I å frigjøre oss fra disse selvpålagte strikturer, utvikler vi kompetanse til å skape nytt, heller enn å gjenskape om og om igjen hva ikke lenger tjener veksten av vår ånd. Denne friheten fra karmisk mønstrings resultater i selverkjennelse, visdom, og å være tilstede med Sublime

Finn et objekt – et brennende stearinlys, en blomst, en dugg bespeckled edderkopp &'; s web. Still ditt sinn og observere. Hva oppfatter du? Bruk alle sansene dine. Kanskje skrive ned dine observasjoner. Gi deg selv mye tid, don &'; t jag om med mental questing. Åpner deg til erfaring og dine observasjoner. Hva legger du merke til? Ta et dypt, bevisst pust og observere igjen. Vær oppmerksom med tankene dine. Assimilere med kroppen din. Hva synes du

Gjennom denne prosessen stilling sinnet, beroligende følelser, og åpner dørene av persepsjon, kan du bli i stand til, som Blake sa, “? For å se en verden i et sandkorn &hellip ; himmelen i en vill blomst, (og) holder Infinity i håndflaten … &";

For mer informasjon se: http: //www.inner-tranquility.com/living-your-life-fully-through-presenci ...
© 2 009 Keith E. Hall og www.Inner-tranquility.com. Alle rettigheter reservert
.