Nærmer Ahimsa Som en Warrior

Tenk på de kvalitetene du forbinder med en kriger. Jeg tenker på villskap av besluttsomhet, en pointedness i oppmerksomhet, og klar styrke. Nå tenker på yoga kvaliteten på ahimsa. Ahimsa er en av de yamas (støtter) i patanjali &'; s sutraer. Det er vanligvis oversatt som ikkevold eller ikke skadende. Det betyr at vi vant &'; t såre andre mennesker, dyr eller planter. På utsiden virker det selvmotsigende å forfølge vold med en kriger tenkemåte. Likevel, jeg skjønner &'; t tror det er mulig å gjøre det ellers
Yogis tenker ofte på ahimsa som en passiv ting; vi lover å ikke gjøre disse tingene, og så er aktiviteten i tilbakeholdenhet, holde tilbake. Jeg tror imidlertid en avgjørende del av ahimsa er aktiv. Det &'; s aktiv selvrefleksjon. Dette betyr tiltrekke ydmykhet å se dypt inn i deg selv og finne ut hvor frøene av vold lå. Er det frø av vold i dine tanker? Ord? Gjerninger?
Ironisk nok, synes produktiv selvrefleksjon til å begynne med empati, empati både for deg selv og for andre. Tar synspunkt av at en del av dere som føler seg såret eller annen måte kan hjelpe deg å dyrke godhet mot deg selv. Mens du tar en annen &'; s synspunkt aktiverer en dypere forståelse og hengivenhet for den andre --- noe som gjør det lettere å se hvor frøene av vold anløpe at Ahimsa
forståelse tar 100% av ansvaret for å avdekke og slippe. skade i tanker, ord og gjerninger. Å se på deg selv med ærlighet tar en utrolig styrke; en styrke som blir en slags hensynsløshet som du beveger deg fra å bli fanget opp i å skylde på andre for din situasjoner til innbitt forfølge disse stedene i tanker, ord og gjerninger der du bommer av å være den fantastiske skapningen du kjenner deg selv å være, at det å være deg vet du kan være – under frykt og følelser av uverdighet. Nærmer ahimsa som en kriger betyr engasjerende med deg selv med slag fryktløshet.
Hvis selvrefleksjon og engasjement er den ene halvdelen av ahimsa, er den andre medfølelse. Det tar fryktløshet å se på deg selv ærlig og ha medfølelse for deg selv. Prøv dette: skritt foran et speil og merke hvis du kan elske og akseptere det du ser der. Er du berating selv for å bli eldre eller få vekt eller er du snill mot deg selv og gjør hva som må gjøres for å ta på deg selv? Å være medfølende utad starter med å være medfølende innvendig. Vi har alle møtt mennesker som oppfører seg kjærlig til alle andre, men makulere seg selv øyeblikket oppmerksomhet slår innover.
Vi har alle møtt en ekte kriger på et tidspunkt i våre liv. Noen så rolig internt at de fleste ting som irriterer folk flest er knapt lagt merke til. Disse sanne krigerne er medfølende samt hensynsløs. De kan vedta bevissthet om at de er ansvarlige for sine tanker, ord og gjerninger. Og når de er mislykket på å praktisere ahimsa de skjønner &'; t bli fanget opp i skyld og skam eller anger
De bruker det øyeblikket som en mulighet til å dykke dypere inn i seg selv og lære mer om sine egne tanker og predicaments.. Skyld og skam er blindgater i denne prosessen. Gir verken noe av verdi. Det er styrke å vite at du kan gjøre noe om tilstanden du befinner deg i. Du kan fritte ut disse frøene av indre vold og kast dem. Begynn med hensynsløs godhet og nådeløs selvrefleksjon
.