De tingene jeg har lært av min funksjonshemming (7 tipsene alle bør leve av)

Jeg var mine 30s med tre små barn og en holistisk terapi karriere jeg elsket da jeg fant meg selv i midten av en linje av krasjet biler og i sekunder alt forandret. Jeg vedvarende noen ryggskader som forverret en allerede eksisterende helsetilstand og plutselig jeg gjorde &'; t vet hvem jeg var lenger

Hva sier du når folk spør hvem du er.? Jeg pleide å si Kinesiologist, løper, aktiv mamma, ivrig hund walker men alt som jeg trodde jeg var blitt strippet bort, og jeg gjorde &'; t vet hvordan de skal reagere. Deaktivert? Rullestolbruker? Arbeidsledig? Etiketter jeg gjorde &'; t vil, og likevel hadde jeg gjerne merket meg før med ordene jeg følte var positive beskrivelser.

Jeg innså at til tross for mitt tidligere arbeid og råd jeg ga til kunder jeg var et klassisk tilfelle av det jeg kaller " hva om &'; syndrom. “ Hva om jeg don &'; t få noen flere kunder og " ;, “ Hva om kjæresten min doesn &'; t elsker meg lenger &" ;, “ Hva om mine barn blir mobbet på skolen &" ;? Jeg hadde brukt en stor andel av livet mitt spent besatt om ting som kan gå galt i fremtiden, og faktisk, et sted langs linjen, glemte å fullt levende. Bilulykke, ironisk nok, var noe jeg ikke hadde &'; t tilbrakte timer å bekymre som kan skje, men det hadde, wow, så hvordan man skal håndtere det
Kroppen min hadde forandret seg og min smerte nivåene var høy, men jeg visste nok om sinnet? /kropp-tilkobling for å realisere jeg hadde et valg her. Jeg kunne velge å re-merke meg selv i noen nedsettende måte, og dermed gi opp på meg selv eller jeg kan jobbe på min emosjonelle helse vite at til syvende og sist vil det påvirke mine fysiske symptomer. Jeg tenkte på hvordan jeg ville reagere hvis det var en venn eller et familiemedlem i min posisjon. Jeg visste at jeg ville være omsorgsfulle, medfølende, tålmodig og forståelse. Hmm så den lille stemmen i hodet mitt forteller meg at jeg var ubrukelig, en byrde og hadde ingen hensikt nå måtte gå. Jeg trengte å være så kjærlig mot meg selv som jeg var for andre, lett å si, vanskeligere å gjennomføre i praksis.

Jeg tilbrakte timer meditere, å utforske min egen bevissthet og lære å bare være og litt etter litt begynte å føle seg sterkere og positivt om fremtiden. Essensen av meg fortsatt forble, emballasjen nå var bare litt annerledes er tatt.

Da jeg var på mitt laveste jeg kom over historien om The Starfish Thrower som var en avgjørende vendepunkt for meg. For de av dere som don &'; t vet det; en gutt vandre langs stranden når han snubler over tusenvis av sjøstjerner som har blitt vasket opp. Han begynner å plukke dem opp og kaste dem tilbake i En mann nærmer seg og sier “. Sønn don &'; t bry, det er for mange, du vant &'; t utgjøre en forskjell &" ;. Gutten plukker opp en annen, kaster den tilbake og sier “ Jeg gjorde en forskjell for at en &" ;.

Jeg leste dette og tenkte, wow, jeg don &'; t nødt til å gjøre noe fantastisk å gjøre en forskjell. Jeg don &'; t engang å faktisk være mobile. Det &'; s den minste ting som kan gjøre en endring. For første gang på lenge følte jeg et blaff av håp, og jeg gjorde &';. T tenkt å la det slukke

jeg nå håper å dele alle de tingene jeg har funnet som, til tross for min høye smerte nivåer, aktivere meg å leve et lykkelig, positiv livet fra en oppfylt hjerte og en fredelig sinn.

Tipsene nedenfor fikk meg gjennom en veldig tøff tid, lever etter dem, og du vil også se at du virkelig kan takle det som er kastet på deg.

1) Elsk deg selv som du er glad i andre
2) Du kan &';.. t endre ting som har hendt deg, men du kan velge hvordan du føler om dem
3) Du virkelig kan overleve noe. Vi er alle sterkere enn vi tror.
4) Det er absolutt ingen vits å bekymre seg for fremtiden i det hele tatt. Tenk tilbake til situasjoner du har forutsett og ergre over. Hadde de faktisk skje? Nei, sannsynligvis ikke. Vi kan &';. T forutse kommende arrangementer, og det er bortkastet energi å prøve selv
5) Don &'; t label ting &'; god &'; eller " dårlig &' ;. Selv om min ulykke virket urettferdig og tragisk på den tiden jeg har vokst så mye som en person, har en ny bedrift og har funnet kjærligheten. Lys følger alltid mørke. Stol på meg på dette.
6) Bo i øyeblikket og leve livet fullt ut. Du vet aldri når, hvis, eller hvordan drastisk ting kan endre seg på et blunk. Setter pris på hva du har akkurat nå
7) Live er et eventyr, don &';. T frykter det; leve det
.