Visdom og velvære: Boundaries

Denne uken har jeg jobbet med hvor mye mot det tar, for de som er folk-lags, å være autentisk. Det er et faktum at du ikke kan sette en grense for å ta vare på deg selv, og ta vare på den andre personens følelser på samme tid. For mange er det forbud mot å såre andres følelser (dysfunctionally) hellig, og skader seg er en gitt. Jeg husker Esther Hicks som kanaler Abrahams lære, å snakke om dette, og de sa "gledelig du eller gledelig meg ........ Jeg må gå med meg". En sunn egoisme er avgjørende for trivsel, og for de hevet med troen på at det å være egoistisk er nesten den ultimate synd, det tar tapperhet og praksis for å endre mønsteret. Underliggende clearing dette mønsteret er viljen til å ha noen ikke liker deg, eller tror du er egoistisk. Spiseforstyrret atferd og andre tilvenningen er ofte en reaksjon på den manglende evne til å si "nei". Harme involvert i å gi bort biter av din tid, energi og ressurser som du ærlig talt ikke ønsker å gi, er giftig. Samtidig med denne dynamiske taler ikke opp når en annen har krenket din mentale, følelsesmessige, økonomiske eller andre grenser fordi du frykter sin misnøye, eller at de ville trekke seg fra forholdet hvis du var ærlig om å bli opprørt eller såret av sine handlinger eller ord. Å være ekte i relasjoner er grunnlaget for ekte intimitet. Det betyr følelsen trygt å sette grenser som er forenlig med din trivsel og for å ikke bli følelsesmessig, verbalt eller fysisk mishandlet som resultat. Når noen sier "du er for følsom", "som ikke bør bry deg", "jeg var bare en spøk", som svar til deg å snakke din sannhet, det er et tegn på at du er i nærvær av en lovbryter. En sunn reaksjon ville være "Jeg var ikke klar over at var viktig for deg, og jeg er så lei for at du følte seg såret. Takk for at du forteller meg, og jeg skal sørge for at jeg ikke ....... gjøre det /si det igjen "," Det var ufølsomt /uvennlig /..... av meg, og jeg ber om unnskyldning for å være en idiot ", etc. Min personlige praksis inkluderer regelmessig inventar å identifisere og iverksette umiddelbare tiltak der jeg har bestemmes min kommunikasjon eller handlinger for å være mindre som-slag. Uansett om det er tonen for hva som ble sagt, eller de faktiske ord eller handlinger, tar jeg ansvar for å helbrede problemet. Will Bowen, Unity minister som utviklet klagen Gratis verdens armbånd, sier han uttrykker det på denne måten "Du kan ikke være klar over ...........". Og hans stab og familie også rette sin oppmerksomhet til sine feil på samme måte. "Når du gjorde /sa ......, jeg følte meg ......." er veien voldelig kommunikasjon antyder som en vanlig praksis å holde klart i forhold. Selvfølgelig dette må balanseres med positive tilbakemeldinger og ekte anerkjennende kommunikasjon
.