The Seeds Of Our Moods

Alle ting kommer fra frø, alle planter og levende vesener, egg er frø.

Hvis alt stammer fra et frø, og tanker og følelser er ting, så tanker også, kommer fra frø. Beviset på at tanker og følelser er reelle ting er i deres effekt på vår fysiske kropp. Ikke følelser og tanker føre til at noen fysisk effekt? Er ikke stress følte i spente muskler, eller sinne følt i fysisk ubehag, eller kjærlighet som sommerfugler i magen eller andre snurring?

For etter noe å ha en fysisk effekt, den må ha en form for egen . Vi må ikke begrense vår oppfatning av tilværelsen til materiell substans rett og slett fordi det er alt vi kan se og ta på.

Spørsmålet er hva som er frøene av våre tanker og emosjonelle reaksjoner. I å utforske hva som utløser fysiske reaksjoner på grunn av følelsesmessige situasjoner, enten de er positive eller negative følelser, vil vi finne at ofte første reaksjon er satt av ved noe noen sa, ord.

Det er selvfølgelig øyeblikk som å være i et fly opp ned og det begynner å falle gjennom himmelen når det ikke er behov for ord å sette av følelser, men jeg kan si av erfaring at denne hendelsen ikke trenger å sette av frykt hvis du forstår situasjonen og har evne til å komme seg fra den. Frykt er følelsen ut av kontroll og i nåde av noe annet enn deg selv, føler seg hjelpeløs.

Anger er ofte ansporet fra en frykt. Frykt eller sinne kan være forårsaket av å bli kontrollert uten en velger ens reaksjoner. For å eliminere sinne vi trenger å lære hvordan å ikke bli berørt eller manipulert av andre.

Tilbake til frøene av våre følelser. Hvis ord er det satt av våre følelser mesteparten av tiden, og i våre normale interaksjoner som er virkelig det viktigste middel for samhandling som vi bruker, hvordan gjøre disse ordene slå rot og ta makten over våre følelser, og hvordan kan det forebygges.

Hvis vi ønsker å eliminere alle planter fra en skog eller hage, kan man gjøre det ved å fjerne alle frøene. Hvis det der ingen frø, ville det ikke være noen planter. Men hvis det der planter og de igjen noen spor av røtter, så ville de også vokse tilbake igjen. Men som de vokste tilbake, kunne vi finne at roten og fjerne det. Etter hvert vil alle plantene være borte.

Det er to måter å hindre disse ugress i å vokse, ved å fjerne alle røttene, og ved ikke å plante eller gjødsling flere frø.

Våre følelser er grunnlaget for vår mentale tilstand. Uansett følelser vi føler er oversatt til vår bevisste sinn og tolkes på en måte som vi kan uttrykke og forstå følelser. De deretter påvirke våre tanker, ord og handlinger.

La oss starte med røttene. Hver tanke og følelser, som en plante, trenger mat for å vokse. Avskåret sin matforsyning, og det vil til slutt dø, selv om det kan ta lang tid, men til slutt, vil det dø. Maten vår mentale tilstand er antatt født fra følelser, positive eller negative, spiser de frøene som vokser inn i frykt eller smerte som forårsaker sinne eller, den kjærlighet som bringer glede.

Tenk litt tid når du der i godt humør, følelse fine, og noen sa noe som vridd deg på feil måte, du fikk litt opprørt. Jo mer du tenkte på det, jo mer opprørt du fikk, jo mer sint du følte. Et frø ble plantet i fruktbar jord, og du matet den med å tenke på det, snu den over i tankene dine, betaler oppmerksomhet til det, og det vokste. Dette gjelder for positive følelser også. Hvis du føler deg nedfor og noen sier noe fint, så når du tenker på det, føler du deg bedre og bedre.

Årsaken til våre tanker og følelser er frø, disse frøene er ord, og de må være matet oppmerksomhet og tenkte å vokse. Bare det å forstå dette kan hjelpe deg med å eliminere negative følelser og øke positive. Praksisen er enkel å forstå, men tar gjentatte forsøk. Men jo mer du øver jo lettere blir det. Bare merker at negative følelser eller tanker, og ikke mate dem.

Hvis du tenker på noe som er negativt eller upsetting deg, så bevisst endre dine tanker. Sette på litt glad musikk, spille en sport, se en morsom film, noe å bevisst påvirke dine tanker.

Stopp plante flere frø! Øvelsen.

Det første trinnet er å stoppe fra å snakke noe negativt. Rett og slett ikke engasjere seg i negativ snakker. Når folk snakker om tidligere forhold, om det fryktelig partner, doesn &'; t sinne bygger jo mer vi snakker? Bare ikke snakke om noe negativt. Gjerne vil du finne at du har mye mindre å snakke om, men etterhvert vil du ha andre interesser å fylle den plassen. Det er enkelt, ikke engasjere seg i negativ snakker. Det kan være noen verdi for lufting, men som ofte legger til drivstoff i stedet for vents buildup, det er en balanse som man kan finne.

Thinking er den samme, prøver å ikke tenke på noe negativt. Når en negativ tanke kommer til hjernen din, kan du bruke så mye krefter som du kan endre lagt positiv. I mange mystiske praksis, er å unngå sladder sies å være avgjørende til et fredelig liv. Det er der meditasjon praksis som en trening av sinnet til å plassere de tanker man velger i bevisstheten er nyttig.

Hva annet kan du tenke på om ikke en bitter eller negativ minne, noe positivt selvfølgelig. Sinnet er aldri tom, kan vi ikke legge merke til hva det er å tenke på i hvert øyeblikk, men det er alltid på noen trodde. Eller enda bedre, og mye mer mot ytterligere forbedring av kvaliteten på livet ditt, er å holde fokus på det som er foran deg nå, hva er det du gjør akkurat der og da heller enn noen tidligere minne eller dagdrøm. Gi at din fulle oppmerksomhet, og du vil finne at noen negative følelser eller tanker vil umiddelbart forsvinne.

Nå som høres enkelt ut, men man mener at det er svært vanskelig å oppnå. Det er fordi vi vanligvis ikke har evnen til å gjøre dette, men at evnen kan bli kjøpt opp av visse øvelser akkurat som alle andre ferdigheter. Praksisen med selv observasjon er en metode for å utvikle styrke og evne til å se dine tanker.

Sinnet er interessant, synes det å være i stand til å konsentrere seg om mange ting på en gang, men med nøye observasjon man vil finne at dette ikke er tilfelle. Sinnet kan bare tenke på én ting om gangen, men det har evnen til å veksle mellom tanker så raskt at man tror man tenker på mange ting samtidig. Det er det samme som en film. Det ser ut som bevegelse er faktisk fortsatt bilder som beveger seg foran projektoren lys. Fortsatt vises bilder som skal flytte på grunn av hastigheten de endres.

Hvis ord er frøene av våre følelser, la oss nå undersøke hva ordene egentlig er og hvordan de påvirke oss. Vennligst referer til min lekse “ Forstå Words "
.