Hvordan Få frem din kjærlighet Essence

Du vet de dagene da du &'; re følelsen ute av sync, ute av balanse eller rett og slett trukket tilbake? Eller hva med de gangene du er irritert, irritabel eller stresset? Vet du at dette ikke er måten du var ment å være? Innser du at fred og kjærlighet alltid ligge i deg, venter på å bli uttrykt? Ja, det er det “ ekte &"; dere, ikke den tidligere. Men et sted langs veien, lærte du å være redd og /eller sint. Et sted i fortiden, ble du bare programmert til å tro at dette er slik det er. Du kan ha vært ung og ikke kjent forskjellen, men nå er du &'; re eldre, og gjett hva? Det &'; s en annen måte å se på deg selv; en annen måte å leve og være

sak:. Da jeg var yngre, jeg vokste opp i en svært krevende, dysfunksjonell familie. Det var mye krangling, konkurranseevne, og krevende energi, full av regler på hvordan jeg skulle være, handle og tenke. Når jeg uttrykte min egen mening, jeg fikk ofte (ulike) sta svar, kritikk eller avvisning. Som et resultat, jeg vokste opp med mye sinne, lav selvfølelse og frykt.

Flash frem flere år inn i min voksen alder da jeg begynte min søk for å finne indre fred og harmoni med andre. Det begynte sakte, men etter hvert som tiden gikk, det plukket opp fart, særlig ettersom jeg begynte å innse at jeg hadde lært mange usannheter om meg selv, andre og min verden. Som jeg raknet puslespillet gjennom etterforskningen, fant jeg meg selv på en frydefull reise for å gjenoppdage ekte sannheter om naturen til hver av oss. Som en konsekvens av dette, var jeg i stand til å føle seg bra igjen. Mange av mine sinte, redde, utilfredsstillende øyeblikk ble omgjort til positive, givende og tilfredsstillende de som jeg seilte gjennom gatene i ny kunnskap.

Gjennom de siste 32 årene, så jeg &'; ve fortsatte min søken, en stor sikkerhet at jeg oppdaget var at hver enkelt av oss er laget av “ elsker energi &"; Det er den høyeste form for hvem vi er, den eneste som gjør noe fornuftig for meg nå. Som “ elsker energi &"; er vårt fundament, vår essens, og leve uten denne kunnskapen og evnen til å handle på det, bringer om smerte og lidelse til en viss grad, for hver enkelt av oss

Jeg ærlig don &';. t kjenner noen som doesn &'; t, på noen nivå, skulle ønske at de kunne gi og motta kjærlighet mer fritt. Selv de som vegrer seg ordet “ kjærlighet, &"; vet, på noen nivå, skjønnhet ordet selv og følelsen fremkalt fra å uttrykke og motta den. Det er nummer én gjenstand for tusenvis av sanger, dikt og bøker; og det er den mest omtalte, tenkt på og ønskelig av menneskelige trekk. Vi &'; ve selv sett kjærlighetshistorier på filmene som involverer livene til hardbarkede kriminelle og kjærlighetshistorier i litteraturen skrevet om alle slags individ vi kan tenke deg. Vi, som en menneskelig rase, er besatt med kjærlig, for vi vet et sted inne, dens evne til å bringe oss hva vi ønsker – lykke, glede, fred og lykke

Så hva er “. love &"; handler om og hvordan kan vi oppleve det mer av tiden? Slik jeg ser det, å være i en tilstand av “ elsker &"; handler om å leve med større medfølelse, tilgivelse, aksept og tålmodighet i alt vi gjør - for oss selv og for andre. Legg merke til at jeg har tatt den måten vi behandler oss selv i tillegg til måten vi behandler andre.

Ok, nå la &'; s kuttet til rask. Hvordan gjør vi dette? HVORDAN bringe vi ut denne kjærligheten essensen innenfor? Hva om vi ikke &'; t virkelig tror det &'; s det? Hva om vi &'; ve prøvd og kan &'; t synes å få tilgang til det for noen stor periode? Hva om vi &'; re fortsatt sint, såret, redd eller resistente? Vær oppmerksom på at disse er vanlige menneskelige følelser, og det &'; s ingenting galt med dem, bortsett fra at de don &'; t virkelig bringe oss lykke som vi ønsker. Så hvis du har veldig lyst til å ligge mer av tiden i denne kjærligheten essens, her er noen tips som kan hjelpe deg på veien.

1. Hvis du skjønner &'; t virkelig tror at “ love &"; er ditt og alle andre &'; s essensen, prøv å holde et åpent sinn og være innstilt på å bevise det for deg selv

2.. Se etter god overalt; innsiden av deg selv, og innenfor hver person du ser i dag. Du kan til og med skrive det ned eller holde en oversikt over dine funn på datamaskinen. Gjør det til din prioritet å praktisere dette i 10 minutter hver eneste dag. Hvis du liker måten du føler når du &'; re øve, se om du kan utfordre deg selv til å gjøre dette oftere

3.. Velg oftere å se deg selv gjennom øynene til medfølelse. Når du ser noe du ikke &'; t som om deg selv, spør deg selv hvorfor du kanskje har denne egenskapen. Hvor det kan ha kommet fra? Trekke ut “ kjærlige foreldre &"; inni deg, som om du var et lite barn som trengte å bli forstått, lyttet til og brydde seg om.

4. Gjenta # 3 med noen som du har konflikten.

5. Undersøke din tro. Har de gjøre deg lykkelig? Hvis ikke, så vet du at du kan tro noe feilaktig, for en “ elsker fylt &"; tro vil alltid føre til lykke og tilfredshet. Arbeide med en tro på en gang. Hvis det gir deg noen form for negativ følelse, kaste den og tilpasse en ny en som gjør at du føler deg bra.

6. Finn støtte fra likesinnede mennesker som demonstrerer den kjærlige typen atferd du ønsker å stille ut. Modellen selv etter dem så mye som mulig.

7. Når følelsen resistent eller sint, minn deg selv på at dette ikke er den virkelige deg, bare at du har lært (eller velger) å være på grunn av tidligere uønskede omstendigheter.

8. Vet at en av dine største Universal gaver er at av frie valg. Det betyr at i enhver situasjon, kan du “ velge &"; å være kjærlig og snill mot deg selv og til andre. Du må bare være klar over og gjør at nye valg i stedet for den gamle.

Husk, vær tålmodig med deg selv. Du er på en reise av selvoppdagelse, noe som tar tid. Fråtse i hver liten seier på veien og vet at i alle anstrengelser du gjør å huske “ fundamental kjærlig natur, &"; du bidrar betydelig til helbredelse av vår verden
.