Ingenting kan forstyrre din fred Uten Din Permission

Det er lett å bli fanget opp i negative følelser, ofte uten å tenke over det. Stopp et øyeblikk og sjekker inn på hvordan du føler deg.

Er det noe som plager deg akkurat nå?

Kanskje det er noe å gjøre med din økonomi, din jobb, et spesielt forhold, eller din helse? Hvis du ser under overflaten, men vil du oppdage at det er egentlig ingen av disse tingene som plager deg.

Hva er egentlig plager deg er historiene du forteller deg selv om din nåværende omstendigheter.

Det er disse mentale historier som skaper uønskede følelser. Og når du føler deg engstelig, redd, frustrert eller lei - gjennom loven om tiltrekning - du tegner mer livserfaring som støtter disse følelsene

Kanskje du ikke kan gjøre noe for øyeblikket for å endre den ytre. omstendigheter, men du alltid ha makt til å endre hvordan du forholder deg til din situasjon i sinnet ditt. Og når du gjør - alt forandrer seg!

Gain Control Of Your Mind

For å få kontroll over våre liv, må vi få kontroll over vår kropp og sjel, og det første skrittet, som så ofte blir oversett, er å lære å roe sinnet vårt. En av de raskeste måtene å løse opp angst og stress er å lære å ta avstand fra tankene som forårsaker disse følelsene.

Det er få verktøy mer effektive i å oppnå indre fred enn en daglig meditasjon praksis. Det er mange forskjellige måter å legge inn en meditativ tilstand. I tradisjonell meditasjon er prosessen med å følge pusten, som kan være meget kraftig, men er noen ganger vanskelig for mennesker. Lytte til stillheten er en alternativ tilnærming. I stedet for å følge pusten, hvor det &'; s en pust, en pause, og en puster – og det &'; s stadig skiftende – observere stillhet gir et fokusområde som er konstant. Denne teknikken krever mindre innsats, og du kan finne det lettere enn andre former for meditasjon. Husk at du kan &'; t gjøre en meditativ tilstand skje, det skjer når du kommer ut av veien og blir fortsatt i sinnet ditt

Dyrke Stillness

Liker noe, tar det praksis å dynamisk. dans i verden ennå være fortsatt inne. Det finnes ingen større alliert enn stillhet for å lette den indre oppvåkning av din sanne natur og realisere din forhaldet med alt som er.
Med dette kommer erkjennelsen av din makt for å endre noe fra innsiden og ut. Dyrke litt tid hver dag til å være stille, stille sinn, og bare være. Bære denne stillheten med deg gjennom en travel hverdag. Når du føler deg stresset eller overveldet, minn deg selv til pause, puste og smile. Husk at ingenting kan forstyrre din fred i dette øyeblikk uten din tillatelse.

Det er en eldgammel forbannelse som sier "Jeg skulle ønske du født i interessante tider". Hvorfor skulle dette bli betraktet som en forbannelse? Fordi du vil ha en tendens til å bli så trukket ut i verden at du vil miste deg selv i den, og glemmer hvor kilden til refleksjon av verden virkelig er - i deg. Ta deg tid til å stoppe hele dagen og re-medlem hvor kilden til alt det du oppfatter egentlig er.

Hvorfor skulle Jesus tilbringe 40 dager i ørkenen, Moses søke ensomhet av fjellet, Buddha sitter ubevegelig under The Bodhi treet? Uttak fra den ytre verden gjennom perioder med stillhet er et kraftig åndelig praksis. Kanskje dette er grunnen til at yogier, munker, vismenn, prester og åndelige utøvere av alle tradisjoner praktiserer stillhet.

De mestere oppdaget en stor hemmelighet som finnes i den hellige kammer av stillhet. Det var her de fikk innsikt, inspirasjon og veiledning fra den øverste lærer. I stillheten, fant de perfekte omgivelser for å integrere og sette mot sitt høyeste åndelige potensial - for å bli forvandlet -. Og tillate noe større enn seg selv for å bli født gjennom dem

Ved å praktisere stillhet og blir fremdeles, vil du oppleve en dyp fred hinsides all forstand. Denne fred er ubetinget, noe som betyr at det kan &'; t komme og gå med forholdene i verden. Det &'; s fred vi alle søker

Så når du finner deg selv å bli blåst opp i negativitet av noe slag, stille sinn, og la fred og ro til naturlig strømme tilbake inn i livet ditt
...