Craving Stillness

Jeg er en person som krever stille tid og ensomhet til ny energi. Jeg gjør dette i meditasjon, jeg gjør dette på tause retreater og jeg gjør dette ved å ta deg tid til å lese eller bare være stille hjemme

Jeg gjorde &';. T lære dette om meg selv før min mid-40 &'; s. Før så jeg couldn &'; t forstå hvorfor jeg virket så utmattet eller deprimert etter følelsen så stor. Jeg vil gå gjennom spruter av energi; besøke venner, nettverk for virksomheten min, tilbringe tid med barna mine bare for å krasje og brenne etter en stund og til slutt isolere.

Da jeg innså at jeg er en veldig sosial person som trenger tid til å regenerere jeg var i stand til å finne måter å ta vare på meg selv. Jeg ønsker stillhet, jeg ønsker ensomhet og jeg elsker å være sammen med folk – begge er sant, men ikke gjensidig utelukkende. Jeg må være rundt folk til å lære; relasjoner er rammen for vekst og jeg trenger å være alene å la det hele synke inn, og for å klare meg selv for flere mennesker.

Balanse og selvbevissthet er det som gjør det mulig for meg å holde et jevnt temperament av glede og fred i mitt liv. Alltid? Nei, men for det meste, ja.

Hvis jeg har for mye sosial uten nedetid jeg slokner. Hvis jeg har for mye ensomhet jeg ender opp med å bruke for mye tid med utvalget i hodet mitt som forteller meg at jeg er ikke god nok, lat etc. Jeg kan &'; t være å gjøre det

Selv bevissthet gjennom meditasjon. og gjør en innsats for å være til stede i livet mitt holder meg i egenomsorg modus og bringer mye ro til mitt hver dag.

Hva vet du er sant om deg?

Hvordan tar du vare å få det du trenger
 ?;