Hva skjer med deg når det er helligdager?

Hvordan føler du deg når det er jul? Er du spent? Klar til å pynte, bake, og kjøpe gaver? Eller er du gruer deg det? Føler du deg som "Oh boy, et år allerede?" Er du sørg et nylig tap, og kan ikke forestille meg hvordan du kommer til å gjøre det gjennom desember og helligdager, ikke mindre et år uten dem? For meg, hellig snike seg innpå deg hvert år og bom sin tid til å pynte, kjøpe gaver, og det er det usagte press for å gjøre det som forventes du gjør. Det virkelig kan være slik en blandet ferie pose med følelser. Ferien er fantastisk med alle de vakre og herlige dekorasjoner, fantastisk mat, tilbringe tid med sine kjære, generøsitet, gi, glede og minner om helligdager fortid. De er også kommet med så mange forskjellige følelser, forventninger, skuffelser, drama, stress, angst, glede, lykke, kjærlighet, takknemlighet, feiring, desperasjon, tap, sorg og ekte hardcore depresjon.

Jeg personlig elsker helligdager. Jeg elsker dekorasjoner, de små hvite lysene på alle trærne, de lyst fargerikt opplyst og pyntet juletrær, min kvalitetstid med mine venner og min familie, specials jule blanding kaffe smaken på Starbucks (jeg kan ikke få nok), og plukke ut den perfekte gave til andre. Jeg elsker denne tiden til å takke de som gjør livet mitt bedre, rikere og støttet i løpet av året. Jeg tar deg tid til å føle seg takknemlig for alt det gode som er gitt for meg og for dem jeg elsker. Jeg kjenner personlig, er det en sorg for som kan snike seg innpå deg. Det skjuler seg i skyggene. Jeg vet at flere personer som har lidd med dyp tap i år, og det har vært et par år med tap på rad. Det er et tomrom i livet ditt som ikke har fylles når personen passerer på. Smerten er reell, rå og nytt. Sorgen er dyp. Ettersom årene går, smertene leksjoner og som folk begynner å komme inn i livet ditt som begynner å fylle tomrommet. De skal ikke erstatte din kjære, men de begynner å fylle og helbrede den tomme plassen i ditt hjerte.

Jeg forstår at når en ferie kommer etter at du har hatt å si farvel til en kjær enten gjennom død, skilsmisse eller et samlivsbrudd for eksempel. Det er mange nivåer av å si farvel. Høytiden synes å høyne og gjør at tap føler større og mer dyptgripende. Noen ganger glemmer du hvorfor du brøt opp i første omgang eller fikk skilt. Personen kan virke nesten Saint ut i løpet av ferien. Som for meg, jeg har hatt mye av tapet gjennom nære familiemedlemmer som passerer noen måte før sin tid og noen store break-ups i løpet av årene. Jeg savner dem hver dag, men jeg vet at de er med meg i Ånden, og det gir meg trøst. Jeg vet at denne typen dyp tap kan føle at du ikke kan gjøre det uten den personen. Høytiden bare gjør det føles som mye verre, fordi det ser ut på utsiden at vi skal være glad for i løpet av denne tiden, at glede og kjærlighet er de eneste følelsene vi bør føle. Som alle andre har sine foreldre, deres barn, deres ektefeller, men det er bare ikke ekte eller sant. Det er et kjennetegn eller Hollywood historie. Det er hva de ønsker å tro. Du vet, at det egentlig bare liker noen annen tid på året, en annen dag du er i live og puste. En annen dag til å ta liv i, til å puste det inn. For å være i live med all sin glede og all sin tristhet. Å føle ekte følelser.

Hvis du vil lytte til hjertet ditt og hva det ønsker. Hvis du er sorg, tillate rom til å sørge. Gi deg selv tillatelse til å være trist, og savner dem. Føler følelsene. Mens du gjør dette, hjelper det å omgi deg med de som er i livet ditt, og de som elsker deg. Hvis du er av deg selv, elske deg selv. Dette er sorg og tap er en mulighet til å elske deg selv så mye mer ved å behandle deg selv med forsiktighet, som en skjør pakke. Være ok med denne ferien som hva det er. Det er en annen en på livets reise. Du vil være ok. . Promise

Kjærlighet & . lys, etter

Carolyn