Din Essential Goodness

En baby er født. Du beskuer barnet og se en engel &'; s ansikt, utrolig glatt hud fortsatt flekket med gull, hår som spunnet silke, klare øyne, og deretter smilet som bryter ditt hjerte i tusen biter. Du ser inkarnasjonen av godhet, kjøttet definisjonen av renhet og lys. Du ser kjærlighet. Kan du tenke deg å se en nyfødt baby og ikke ser godhet? Det &'; s umulig. I likhet med transcendent kjærlighet som skinner gjennom i et bryllup og løfter hvert hjerte til stede til nye høyder, så tilstedeværelsen av en baby tenner som sted for godhet inne i deg, hvor du føler utvidelse av ditt hjerte og tilbys et vindu inn egen essens.

Dette barnet er deg. Du ble født med godhet og kjærlighet som kommer fra kroppen din. Dette barnet er fortsatt du: den opprinnelige godhet som aldri kan endres. Så hvordan har det seg at nesten hver klient som finner veien til meg lider av en løpende kommentar som sier: “ Du &'; re ikke bra nok. Du &'; re ikke pen nok. Du &'; re ikke smart nok. Du &'; re ikke verdig kjærlighet &" ;? Hvor kommer det medfødte godhet og renhet gå? Det spiller &'; t gå hvor som helst, men når dette godhet opphører å bli reflektert tilbake til et lite barn, når hun ser inn i hennes mor &'; s øyne og ikke lenger ser strålende tilbedelse reflekteres tilbake, når hun ser sine foreldre sliter med stress liv som noen ganger føre til argumenter og sinne, når hun &'; s vondt på skolen eller kamper passe inn med jevnaldrende, hun uunngåelig lurer, “ Hva &'; s galt med meg &"; Pausen i forbindelse er så ødeleggende at den eneste måten hun kan få orden på det og prøve å kontrollere det er å klinke til troen som sier, “ Hvis jeg &'; m bedre på noen måte – perfekt, smartere, en god jente, en god student – kjærlighet og tilknytning vil komme tilbake til hva det en gang var &"; Denne tankegangen fungerer aldri, selvfølgelig, og i stedet skaper et trossystem forutsetter den falske forestillingen om at hun kan kontrollere hvordan andre &'; betrakter henne hvis hun &'; s bare “ perfekt &"; Men det &'; s den eneste måten hun vet å håndtere empatisk pause og slutt av hennes refleksjon av godhet

Som Jack Kornfield skriver i The Wise Heart.

« Alle har oppstått truende situasjoner som fører oss til å dekke våre medfødt adel … Vi har glemt vår essensielle natur. Mye av tiden vi opererer fra det beskyttende laget. Hovedmålet med buddhistisk psykologi er å hjelpe oss å se under denne armering og få ut vår opprinnelige godhet, kalt vår Buddha natur. Dette er et første prinsipp buddhistisk psykologi: se den indre adelen og skjønnhet for alle mennesker.

“ Robert Johnson, bemerket jungiansk analytiker, erkjenner hvor vanskelig det er for mange av oss å tro på vår godhet. Vi lettere ta vår verste frykt og tanker for å være hvem vi er, de ubekreftede trekk kalt vår skygge av Jung. " Merkelig &'; skriver Johnson, " folk motstå det edle aspekter av deres skygge mer iherdig enn de skjuler sine mørke sider. Det er mer forstyrrende å oppdage at du har en dyp adel karakter enn å finne ut at du er en boms &';. &Rdquo;

Du er fortsatt god. Du &'; re god til beinet. Din essensen, du som var du når du er født, lever inne i deg. Du er god og ren og lys. Hjertet ditt er strålende og varm. Din glede er smittsomt. Det gir deg glede å gi til andre. Du &'; re sannsynligvis svært sensitive, som betyr at du har en spesiell tilknytning til dyr, har du en høy emosjonell intelligens, du &'; re medfølende, og du &'; re kjærlig. Hvordan vet jeg dette? Fordi når jeg &'; m sitter med mine klienter, dette er hva jeg ser. Jeg ser deres essens. Jeg ser hvem de er under angst, selv hat, bekymring, kampen med påtrengende tanker, og selvtillit tvil. En del av grunnen til at jeg elsker jobben min så mye er fordi jeg kommer i kontakt med noen av de klokeste, mest open-hearted, slag, og kjærlige mennesker I &'; noensinne har kjent. For en velsignelse det er.

Og, i kjernen av mitt rådgivning arbeid, er dette refleksjon som formidles gjennom forholdet. Ofte jeg får en visjon under en økt med min klient i hennes eller hans høyeste selv, av hvem jeg vet at hun &'; ll bli, og hvem hun allerede er. Det &'; s denne visjonen som guider meg. Det er mange terapeuter og rådgivere som ser etter hva &'; s gale med sine klienter og abonnere på å følge en DSM-IV diagnose. Vesten er trent, faktisk, for å se etter hva &'; s galt og starte derfra. Jeg ser for det &'; s riktig og bruke den visjonen av rightness som et springbrett som leder arbeidet vårt sammen

Jeg prøver å holde denne visjonen med mine barn også.. Med min tre år gamle, det &'; s vanligvis lett å se hans grunnleggende godhet skinne gjennom som han fortsatt har ett pudgy fot i engelen riket. Men når min åtte år gamle krysset over fra søt liten boyness til en ekte person i et ekte forhold med meg, det noen ganger ble vanskeligere å se hans lys. Det &'; s ikke at hans lys var noen dimmer, men at det i mine utløst stater, mitt hjerte stengt og min visjon ble formørket. Et lukket hjerte kan ikke se en annen &'; s essens. Mitt arbeid som mor er å ernære meg selv og forplikte seg til mine praksis slik at jeg kan holde en urokkelig linje av kjærlighet til mine barn, som ofte betyr gjenspeiler deres grunnleggende godhet uansett hva uønsket atferd de &'; re visning. Mine barn er mine lærere og denne banen av foreldre er min åndelige praksis. Praksisen med å holde mitt hjerte myk, smidig, og åpne for å gi og motta kjærlighet

I ovenpå badet av min barndom hus – badet som mine foreldre &'; (både psykoterapeuter som jobber hjemmefra) klienter brukt – hang et dikt av Emmet Fox. Som barn og deretter en tenåring, jeg pleide å stå på badet og leste diktet om og om igjen. Jeg hadde det utenat, men det gjorde ikke &'; t stoppe meg fra å lese det, som det talte til noe dypt inni meg og jeg hungret å se det i sin trykte ord. Dette er diktet:

Det er ingen problemer med at nok kjærlighet ikke vil erobre;

Ingen sykdom som nok kjærlighet ikke vil gro;

Ingen dør som nok kjærlighet vil ikke åpne;

Ingen gulf at nok kjærlighet ikke vil bygge bro;

Ingen veggen som nok kjærlighet ikke skal rive ned,

Ingen synd at nok kjærlighet ikke vil innfri. . .

Det spiller ingen rolle hvor dypt sitter kan være bryet, hvor håpløs outlook, hvor rotete floke, hvor stor feilen – en tilstrekkelig realisering av kjærlighet vil oppløse det hele tatt. . . hvis du bare kunne elske nok, vil du være den lykkeligste og mektigste være i verden

Legg merke til hvordan han skrev, “. Hvis du bare kunne elske nok … &"; ikke “ Hvis du bare kunne bli elsket nok … &"; Det &'; s ikke i å få kjærlighet som vi finner lykke og sann makt, men i det å gi

Så det er min oppgave, som mor, som kone, som venn, som guide: å elske.. Noen ganger kjærlig er gjennom handling: å dukke opp for mannen min, selv når jeg don &'; t “ føler &"; liker det; gjøre mine barn &'; tre sunne måltider om dagen, selv når jeg &'; m oppbrukt. Men ganske ofte kjærlig er i seeing av noen &'; s essensen og holder den visjonen av essensielle godhet opp som et speil, en som sier, etter

“. Jeg ser deg i ditt høyeste selv

Jeg ser hvem du er selv når du &';.. re falle fra hverandre

Jeg ser din helhet, selv når du føler deg knust

Jeg ser ditt rent hjerte selv når du føler

Jeg ser din fylde selv når du føler deg tom

Jeg ser din ukrenkelig godhet selv når du føler for det &';.. er noe fundamentalt galt med deg

Jeg ser deg i ditt høyeste selv , etter

som en brud ser henne brudgommen, etter

som en mor ser hennes baby, etter

som du ser deg selv når du &'; re strippet ned til essensen, og du vet nøyaktig hvem du er &";.
.