Sann makt ligger Beyond Vulnerability

Jeg husker første gang jeg opplevde en "sårbarhet bakrus."
Jeg husker den nøyaktige datoen, for å være nøyaktig. Det var 1. januar 2013.

Jeg hadde vært blogging for nesten to år, dele våre opplevelser i seiling og minimalisme. Jeg hadde sluttet Facebook og begynte å brevveksle med venner via e-post. Disse interaksjonene var en stor del av min reise, og hver av disse vennene presset meg til å bryte vekk fra manus gitt oss av samfunnet og innse det livet jeg faktisk ønsket å leve.

Som disse venner oppmuntret meg begynte jeg å se hvordan de inntrykkene jeg hadde av meg selv - tro jeg hadde om hvem jeg var og hva jeg var i stand til - ble sterkt begrense meg. Jeg skrev en venn en lang e-post om hva jeg tenkte å være kilden til mine selvtvil, og med deres oppmuntring, snudde det til min "nyttårsaften innlegg."

Og det var etter skriftlig dette innlegget at bakrus kom.
jeg var redd for hva folk ville si etter å ha lest innlegget mitt. Hvordan ville de dømme meg? Jeg var overbevist om at jeg var i hemmelighet et hode sak, og hvis de rundt meg er avtalt, vil ikke det bety hva jeg var?

Jeg var redd for å gå tilbake til arbeid, etter å ha vokst og forandret seg så mye på pause . Jeg ønsket å leve livet annerledes, men det ville bety å ta mer risiko, og risikere å miste den sikkerheten som jeg trodde jeg hadde.

Jeg var redd for hvor mye jeg klarert mine e-post venner. De trodde på meg, og jeg var avhengig av deres oppmerksomhet. Hvis de sluttet å skrive meg, hvis de bestemte jeg var en Case, hvis de bestemte jeg var for klengete -. Hva ville det bety om meg

Jeg var sårbar på så mange måter
Det var under denne gangen at en av vennene mine e-post meg en link til Brene Brown TED talk, "The Power of sikkerhetsproblem." Jeg så det og svarte med: "Hvordan fikk denne damen får inni hodet mitt?"

Brown fortalte om sin egen reise gjennom oppfattes uverdighet, og til slutt hevdet hun at måten å finne vår egen verdighet er av være villig til å være sårbar. Og, for å være sant, var sårbarhet en viktig del av min reise på den tiden. Jeg stoppet gjemmer seg i skyggene, og gjort noen dristige valg å dele, å risikere dom, og for å bryte fri fra tilsynelatende "sikre" livet jeg hadde levd i 10 år.

Som Brown, min reise involvert to år med terapi (and counting! Fordi jeg ønsker å fortsette å vokse). Men heller enn å lære å omfavne min sårbarhet, lærte jeg å vokse utover det, for å se at jeg bare var sårbar fordi jeg ikke forstå min egen verdi. Realiteten er at ingen kan skade oss, selv om de gjør "dommer". Dommer vise sannheten om dommer og deres usikkerhet, ikke om oss. Når vi oppfatter oss selv som mangler, så vi bruker andres ord som bevis for å støtte våre begrensende tro. Alt er tolket som om oss. Dette er hva som får oss til å tro at vi er sårbare i det hele tatt.

Som min reise videre, så jeg at jeg ikke var sårbar. At selv handlinger som syntes å være om meg, var ikke Nobody
. Handlet annerledes mot meg. Men hvis de hadde, ville ikke at det var noe galt med meg, eller at jeg var en Case. Det ville bety at en gang fra min erfaring utløst en frykt i den andre personen, at de var misforståelser.

Det har vært en naturlig flo og fjære i min online vennskap, akkurat som det er med vennskap i "real life . " Og noe av dette har også blitt initiert av meg, fordi jeg ikke ønsker at konstant positive tilbakemeldinger lenger. Jeg sluttet Facebook, slik at vi kunne holde kontakten uten å bruke tid på å skrive lange e-poster. Alt dette er greit, og jeg forstår at hvis folk velger å bruke mer tid på å gjøre andre aktiviteter, betyr det ingenting om meg.

Noen venner har valgt ikke å holde kontakten. Faktisk noen av de menneskene jeg betrodde mest til, som ga meg mest støtte i de vanskelige tider, har drevet bort. Og likevel, jeg forstår at dette betyr ingenting om meg. De er på sin egen reise og alltid har vært.

I ikke "trenger" noe fra de rundt meg, jeg også gjøre ikke "trenger" dem til å være en bestemt måte, eller velge å gjøre eller si noe spesielt . De står fritt til å være som de er, og jeg prøver ikke lenger manipulere mine relasjoner i et forsøk på å dekke mine egne behov.

Jeg sakte jobbet meg vekk fra illusjonen av trygghet. Jeg lærer at jeg ikke trenger mitt liv til å være en viss måte heller. Som jeg har oppdaget min egen verdi, lærer jeg at alt og alle kan være hvordan det er.

Så hva betyr alt dette? Det betyr at du bør omfavne din sårbarhet. Være villig til å gå ut der og ta risiko

Men så, se deg rundt og begynne å se at du ikke tar en risiko i det hele tatt
. &Nbsp.;