3 Tips for din fred Toolbox

Vår daglige mental aktivitet holder oss på sporet, følelsen i takt med våre liv, på toppen av spillet vårt og levende i våre omgivelser. Med mental aktivitet på en " normal &'; tempo, kan vi oppleve fred når vi går gjennom vår dag.

Men hva skjer når mental aktivitet blir overveldende? Hva skjer når vi starter den mentale galskap - “ jeg kan &'; t slutte å tenke på dette, eller at &"; eller “ jeg bare kan &'; t stilne tankene mine &" ;? Det kan føles som mental tortur og fred er kastet ut av vinduet. Vi blir fokusert på " må gjøre dette &'; må gjøre det &'; " bør gjøre dette &'; bør gjøre det &' ;. Du vet at komiteen som foregår i hodene våre om alt det vi skal gjøre? Bortsett fra det emosjonelle omveltning at denne typen tenkning årsaker kan vi også bli påvirket fysisk.

Her er en kort liste som vi har kommet opp med mulige resultater fra slik at vårt ego til å ta ledelsen og gjøre oss som om vi ikke har gjort nok eller haven &'; t gjort ting bra nok:
• Tap av søvn eller plagsomme drømmer
• Øk bekymring og angst
• Stige i frykt
• Nedgang i fokus og mental klarhet
• Nedgang i vår evne til å være tålmodig og kjærlig vi bruke mer tid på å være sint eller irritabel med kjære

Å ha disse opplevelsene og følelsene ta oss ut av vår fredelige tilstand, og når det skjer faller vi ut av kjærlighet med oss ​​selv og i å gjøre det vi ikke kan virkelig elsker oss selv eller andre betingelsesløst. Vi faller inn i " rotteracet felle &'; og vi overbevise oss om at dette er det vi antar å gjøre og hva det er anta å føle seg som. Vi har blitt kondisjonert til å tro og tenke det. Det er på tide for oss å gjenvinne vår rett til fred. Til støtte for denne prosessen kan vi tilby deg 3 tips å bruke når du får følelsen av uro og en følelse av å bli overveldet. Vi stoler på disse vil være nyttig for deg som du finner mer fred i livet ditt

Tips 1:. Erkjenn at du opplever kaos og et høyt nivå av stress og forplikte seg til å ta tid for deg

Hvis det er en aktivitet som du liker som hjelper deg å gi slipp på den mentale galskap, gå og gjør det, don &'; t vente. Gå en tur eller gå på treningsstudio. Hvis du er glad i natur og elsker å være i naturen, ta en kjøretur langs kysten eller plante noen fargerike og muntre blomster. Lytt til musikk og dans. Hensikten er å bringe fred tilbake i livet ditt, og å føle kjærlighet for deg selv og andre

Tips 2 Surrender & gi det over til ditt Høyere Selv

Mange ganger vår aktiv ego sinn er vår måte å føle at vi må kontrollere alt i våre liv. Vår partner i Sannhet og den som alltid vet best for oss er vårt Høyere Selv. Tenk på disse negative og usunne tanker som murstein eller en vegg blokkerer strømmen av fred. Din jobb er å levere murstein eller vegg over til ditt Høyere Selv, og jobben med ditt Høyere Selv er å skinne lys og kjærlighet på murstein for å oppløse den. Når hjernen din føler seg vel og fredelig du vet at du har gjort jobben din.

Tips 3 Benytte verktøy for hjelp

Noen ganger trenger vi bare litt ekstra hjelp for å komme oss over kneika enten til få et annet perspektiv eller mer støtte for å hjelpe oss å fokusere. Vi ønsker å dele noen verktøy med deg:

Egyptian Healing Rods – Ved hjelp av stengene 5 minutter hver dag kan redusere stress og gi deg mer klarhet, fokus og generelle trivsel

Spiritual Coaching – er en fantastisk, pleie verktøy /prosess som er nyttig for alle, uansett hvor vi er på vår åndelige reise. Vi kan få nye perspektiver og innsikt når vi jobber med ytterligere veiledning.

Meditasjon – tuning i å stille sinn gjør ditt Høyere Selv til å kommunisere med deg ved hjelp meningsfulle bilder eller ord, som vil bidra til å bringe fred tilbake i livet ditt.

Når du er følelsen som ditt sinn er racing, husk at du er i stand å ta ansvar med å velge måter å bringe tankene dine i ro og oppnå fred du så fortjener. Velg hvilke verktøy som er best for deg på den tiden; mens dine valg kan endre seg over tid bli trøstet vite at du har verktøy i fred verktøykasse. Og alltid huske at du og ditt Høyere Selv er ansvarlig, og du har valg med hensyn til hvilke verktøy vil du ansette – verktøy av kjærlighet eller verktøy av frykt
.