Komme over hindrene i livet:

Livet faktisk kaster en kurve ball på oss nå og da, doesn &'; t det? Du kan aldri forutsi hva som kommer til å skje videre, med mindre din bevissthet stemmer overens med de "Sages Tidenes 'eksklusive klubbmedlemmer. Men for en hverdag Joe eller Mary eller Svetlana (jeg liker det navnet, og jeg måtte bruke det), ting kan bli ganske stressende, hvis hendelser skjer i strid med det som var planlagt, som de vil langs stien.

Nå er det ulike strategier som er på moten å overvinne disse hindringene. De mest vanlige er å bruke " Deep Breathing &' ;, "Vær positiv", "Hang der inne ',' Take a Break", og selv om disse teknikkene er ganske utbredt og nyttig, de pleier å ha sine ulemper. Noen har midlertidige effekter, mens noen er ganske vanskelig å gjennomføre i sannhetens øyeblikk. Det er en ting å si og gi råd til disse teknikkene til andre når du ikke er den som vender mot den, og så er det ved utførelse det når det gjelder som mest. Sjelden er vi i stand til å overvinne hindringene uten å oppleve en grad av stress, og de med en sterk vilje og besluttsomhet lykkes til slutt. Men noen av oss gå til grunne, og gi opp ved første tegn på problemer og gå tilbake til vår vanlige måte å håndtere det.

Etter mitt syn liv trenger ikke å være en kamp for å oppnå det vi ønske. Ønsket er faktisk dypt rotfestet i oss for en grunn, og jeg tror det er ventet å bli oppfylt. Den mester å trives i livet etter mitt syn er en gave fra oppmerksomheten. Menneskesinnet har alltid spilt spill på oss - når ting går bra, føler vi stor, når ting ser ut til å gå nedoverbakke, vi føler elendig og ned. For å motvirke sinnet, er den beste teknikken for å bruke sin egen styrke til pin det ned, som i judo, der man bruker motstanderens styrker til sin egen fordel. Og styrken av tankene er dens urovekkende evne til å skifte sin oppmerksomhet ved brudd nakken hastighet.

La meg gi et eksempel, for eksempel, tenk på en fredag ​​ettermiddag, er du klar til å trappe opp fra kontoret, og sjefen din kommer inn og slipper en forespørsel på skrivebordet for å være ferdig før du hodet ut. Jeg tror for folk flest, ville det være en følelse av overvelde, opprørt, frustrasjon og tar den til den andre ytterligheten med sinne. I dette øyeblikk sinnets oppmerksomhet er på et disempowering tilstand, men i neste øyeblikk hvis du tilfeldigvis å trekke skuffen for å finne to billetter til Hawaii og turen er med din favoritt person neste morgen, plutselig du føler deg forynget. Igjen, er ingenting endret på dette punktet, men bare din oppmerksomhet.

Så nå la oss vurdere, hvis du kunne skifte oppmerksomheten på vilje, heller enn å ha sinnet løpe kontrollene, hva ville det gjøre tilgjengelig for deg ? Uavhengig av hvilke hendelser eller situasjoner komme opp, tenk at du har kontroll over din oppmerksomhet, og du kan velge å sette din oppmerksomhet mot en styrke objektiv. Hva ville det være for deg? Jeg tror det ville være fantastisk. Ville det ikke? Lettere sagt enn gjort.

Det første skrittet mot noe gjennombrudd er bevissthet. Det neste trinnet er å identifisere missing link, og det tredje trinnet er å mestre prosessen. Og hvis det er en fjerde trinn, så det blir et geni i det området. Men, la oss holde oss til mestring av prosessen for nå. Den eneste måten, har jeg lagt merke til en kan få en beherskelse av oppmerksomheten prosessen er ved å lære å konsentrere seg, og den eneste effektive måten kjent for menneskeheten er gjennom meditasjon. Jo flere timer man hengir seg effektiv meditasjon (Det finnes forskjellige typer meditasjon på moten), får bedre en på denne evnen til å skifte oppmerksomhet på vilje.

Så for å oppsummere, myndiggjøre staten for å erobre hindringer i livet og for å oppnå fred i sinnet er gjennom å mestre evnen til å skifte oppmerksomhet på vilje. Og den beste måten å gjøre det på er gjennom meditasjon. Hvis du ikke har lært å meditere opp til nå, don &'; t mister hjertet; det er aldri for sent, begynner å ta små skritt for å lære kunsten av meditasjon.

leve et ekstraordinært liv! Legg igjen en Legacy

~ Kaushal: Kontakt Kaushal Aras:
E-post: [email protected]
Web:www.kaushalaras.com
Blog:http://blog.kaushalaras.com
http://www.facebook.com/Koul.Aras
Follow Meg på Twitter. Http://twitter.com/Passion2Purpose