Dancing with Bullies!

Skole mobberne har vært over media i det siste. Det &'; s en trist sannhet for i dag &'; s ungdom. Like uheldig er det faktum at de fleste voksne er kongelige til ... bøller finnes hos friske tall langt utover high school år. Nedenfor finner du noen tanker om å håndtere bøller fra en energisk ståsted.

Adult Bully
Har du noen gang måtte møte en voksen mobber hodet på? Taktikk av mobberen (før de blir sett klart) kan være så subtil, manipulerende og forvirrende … at før du vet ordet av det ... selvtilliten har falt, og det begynner å påvirke din forbindelse med deg selv. Andre ganger er de verken subtil eller forvirrende ... du vet nøyaktig hva som skjer når det skjer, og det er fryktelig. Bullies er ofte mester kontrollerne som ser etter svakhet og tære på et individs såre flekker og knapper. De finner det virkelig vil svekke en person og bom ... de sakte eller raskt begynne å demontere person. De er også fôring på offerets offer energi.
Hvordan opprettholder vi oss selv som ofre
For årene etter en mobbe eller fornærmende hendelse, kan vi fortsette å holde et sterkt bilde av mobberen som en fryktelig person, en overgriper og et monster. Denne utsikten kan være fryktelig vanskelig å riste. Tross alt, vi har mye investert i å gjøre dem feil, noe som gjør dem angriperen og holde oss til offer.

fordelene ved å bo Victim
Så, hvorfor skulle noen ønske å opprettholde seg selv som et offer? Mange grunner, faktisk. Offeret blir å bo i svært lav energi, i skylden energi, depresjon kanskje. De kan gi ansvaret for deres ve andre. Dermed aldri å ta fullt ansvar for sine egne liv og erfaringer. De kan være lurt noen til å redde dem eller lagre dem, men er ikke villig til å gjøre det som trengs for å redde seg selv. Og for mange har det bare blitt en veldig dårlig vane og de don &'; t har den første anelse om hvordan de kan skifte, endre eller stoppe den. Noen ganger er de så slått ned; de har helt sluttet å tro deres liv kunne være noe bedre.
Noen hevder for den "sanne offer" ... om hvordan mennesker som er ofre ER utsatt og de ikke ber om det, tiltrekke det eller har noe å gjøre med det. Og dette er fullt mulig for de som har den sjeldne opplevelsen. Men mange som snakker om victimization har ofte mange andre historier som det. Personer som er ofre (over og over) har nok av bevis for sin tro, er det nok. Det er ikke bare en engangs ting. Så hvordan skjer det? Gjorde de registrerer seg for et liv i offer før de kom hit? Er de så dårlig person at dette er deres lodd i livet? Har de bare har uflaks? Husk at vi &';. Re snakker om kronisk victimization, den personen som har gjentatt offerets erfaringer om og om igjen og om igjen

Til vi Heal Our offer-mentalitet, vil den fortsette å dukke opp
Mens han jobbet på noen mellommenneskelige forhold ting et par år siden, innså jeg at jeg hadde funnet meg selv i en annen situasjon hvor jeg var å se meg selv offer. Jeg satte meg opp og tenkte; "Vel, hei til det igjen ... Jeg vet dette ... dette dårlig følelse". "Noen gjør noe med meg igjen, dang it." "De må stoppe." Og så gikk det opp for meg at akkurat som med mobberen en stund tilbake ... det tar to til tango. Offeret er like ansvarlig som mobber. Selv om ikke gjerningsmannen, fortsetter offeret til å tillate seg å være offer. Hvis du ikke er mobberen er offeret så det ikke skjer, ikke sant? En løsning er alltid bare å forlate, finne en vei ut, og fjern deg. Men noen ganger er dette ikke hva du ønsker. Det kan være konkurrerende faktorer. Leaving er alltid et alternativ, men er kanskje ikke den mest tiltalende. Så hva kan du gjøre for å ikke danse med mobberen når de fortsatt er i livet ditt.

All Healing Inneholder Self Love
En av de første stedene å fokusere er selv kjærlighet. Og her er noe som kan være vanskelig å svelge … hvis vi lar oss bli misbrukt, må vi tenke (på et visst nivå) at det er greit for oss å bli misbrukt og tydelig at vi ikke fullt ut elske oss selv. Vi er faktisk mobbing og misbruker oss selv ved å fortsette forholdet innenfor sin bølle dynamisk. Så, er å gjøre arbeidet rundt selvtillit kjærlighet et godt sted å begynne. Har vi elsker oss selv nok til å la gå av tauet? Det er alltid et tau, som en tautrekking. Uten to slite ... hva skjer? Ingenting. Kan du gjøre det? Kan du la tauet på bakken
Har du noen gang lagt merke til at noen mennesker bare don &'; t har disse opplevelsene? Det &'; s som om ingen ville våge mobbe dem, eller at type erfaring bare isn &'; t i livet sitt. Og hvis noen prøver, det bare ikke &'; t stick. Hva som skjer med disse folkene? Hvordan de føler om seg selv?

Må jeg hører du spør: “ Hva? Jeg bare stå der og ta det &"; Hvem sier at du må stå der?

En Brave arbeidsplassen Solution
tilbake et par år siden, min løsning på mobberen krisen var å skrive en kort tale. Jeg tok det til våre møter. Planen var dette: da hun begynte sin mobbing, ville jeg ta ut kortet, og lese det for henne, og deretter straks forlate rommet. Det var noe sånt som:.. "Måten du snakker til meg nå er uprofesjonelt og fornærmende På dette punktet, jeg kommer til å fjerne meg fra denne samtalen Hvis du ønsker å fortsette på dette emnet på et annet tidspunkt, er jeg åpen for å vurderer det. Når vi møtes, er det nødvendig at du snakker til meg med respekt og profesjonalitet. " Noe sånt. Egentlig var det mye bedre, men du får drift.
Jeg kom til å bruke denne talen eller en variant av det ... bare en gang. Og gutt, gjorde hun ikke liker det, og det startet en helt annen storm som eventuelt førte meg til å fjerne meg fra situasjonen permanent. Jeg vil si imidlertid at denne handlingen snudde tidevannet for meg. Jeg er stolt jeg sa det. Stolt over at jeg gjorde det, og stolt over at jeg elsket meg selv nok til å redde meg selv. Var det den riktige løsningen? Hvem vet, men det var for meg på den tiden. Til slutt forlate var min beste forsvar.

Bullys Game - Hvis du ikke spille ....
Det som er klart er dette ... mobberen eller noen andre som føler behov for å kaste mothaker, manipulere eller kontrollere andre opererer fra noen ganske usunne mønstre og programmer av deres sinn. Det er som om de lever i sin egen tyrefekterarena og når folk går inn og hellip; .De teste deg for å se om du &'; ll spille sitt spill med dem, de er matador, og du blir oksen. Hvis du &'; re åpen for det, de skal få ya! Men her er det glans: tyrefekterarenaen er ikke et sted; det &'; s en avtale, et spill, montering av to puslebiter. Med andre ord betyr det ikke skje … HVIS DU IKKE SPILLE.

Vi spiller alle deler
Dette betyr å se på hvordan du har vært engasjerende mobberen. A. tar i hva de sier, f. kaster mothaker eller misbruk tilbake, c. beskylde dem, d. hate dem, f.eks. vilifying dem, f. krangle med dem, g. fortelle dem hvordan de skade deg, h. ber dem om å stoppe, etc. er alle måter du er engasjerende med dem i deres spill og på deres premisser. Alle de ovennevnte tiltakene er egentlig bare forsterke deg som offer. Vi tror kanskje at det å stå opp for oss selv er det ting å gjøre … som jeg gjorde en stund tilbake … men for mange bøller … det strømmer deres fire … ah … &"; I &'; m virkelig å komme til dem nå og "!; “ Let &'; s se hvordan vi kan gjøre dem vri seg enda mer og "!; etc.
Let &'; s gå tilbake til analogien av tyrefekterarenaen, Matador og oksen. Så uansett grunn du &'; re fortsatt nær bølle. Du &'; re fortsatt nødvendig å samhandle. Kanskje du &'; ve tatt skritt for å redusere interaksjoner med mobberen. Kanskje det ikke er et tilgjengelig alternativ nå. Hvordan du kommuniserer og ikke bli deres offer ikke

Forslag til ikke engasjerende
Anytime de kaster en brodd eller starte prosessen, kan du 1. Enten la det prosjektil seile rett forbi deg … (erkjenner det &'; s bare deres fryktelig spillet og ordene er deres game våpen) eller 2. Forestill deg flytende over og våpnene de slynger er nede i tyrefekterarenaen, og så lenge du flyter over (i en fredelig, selv kjærlig sted) de kan kaste våpen, men de vant &'; t pierce deg, fordi på en måte, du &'; re ikke der

Erkjenner Bullys spillet og hva de ønsker product: * Du &';. har innsett at ordene de sier til deg … er nøye utvalgt og spesielt for deg! Som en nastigram invitasjon til å spille med dem. De bruker de mest sårende “ sadnesses &"; og sår for å få deg til å engasjere seg, bare for å få deg til å spille og å utveksle energi med dem. At &'; s it! De lærte sted … at dette er “ beste &"; måte for dem å engasjere seg med folk. Så ekkelt som det er … det &'; s faktum av menneskeliv i disse dager. Noen mennesker i verden vondt for å få oppmerksomhet eller kontroll, eller for å opprettholde sin tro på at de er en dårlig person
Uansett spillet de har tenkt …. Det &'; s ikke din jobb å fikse det eller hjelpe dem. Det &'; s din jobb å slutte å spille offer. Hvis du &'; re ikke engasjerende, YOU DON &'; T plukke opp tauet, du don &'; t bli involvert med kraftbørsen. Du skjønner &'; t komme hit, du don &'; t fange den og du don &'; t kaste den tilbake. Perioden.

Den Bullys Avhengighet
Dette betyr bor rolig, ignorerer sitt angrep eller fjerne deg fra situasjonen. Hvis du don &'; t plukke opp tauet … det kan &'; t går på veldig lenge. Avhengig av mobberen, kan de stoppe, blir forvirret, eskalere angrepet eller ta en annen tack. De fortsatt ønsker at energien de pleide å få fra deg, fra din samhandling. De er avhengige av disse kjemikaliene at deres hjerne ut når de påvirket deg eller når de utøver kontroll over følelsene dine. Igjen, det &'; s ikke din å finne ut av. Din jobb er å elske deg selv nok til å vite sannheten om deg og til å leve i det …. Uansett hva verden sier eller prøver å få deg til å tro

Fortsett å spille eller Stopp
I? Til slutt, vi &'; re hver bare spille ut våre egne små skuespill og de fleste av oss vil gjenta våre spiller med den som dukker opp og er villig til å spille. Som du viser opp til å bli deres offer, er de å dukke opp for å være din mobber … slik at dere begge kan gjenta drama igjen. Dette vil fortsette helt til den dagen du slutter å spille. Hvis du don &'; t slutte å spille nå, du &'; ll mest sannsynlig plukke opp tauet med noen andre

ditt ansvar
Bestemme din høyeste sannhet om deg selv og hvordan du &';. D liker å vise seg i Verden er din jobb. Futzing rundt med noen spiller et psykologisk spill og hellip; er bare din jobb hvis du gjør det jobben din, hvis du sier ja. Du har alltid et valg. Alltid. Det er ingen begrunnelse saftig nok at avlaster deg fra ditt ansvar for deg selv. Du kan løpe fra det i mange år og klandre alle andre, men til slutt vil du finne … du er kaptein på ditt eget skip. Du er herre over livet ditt og alltid har vært, selv når du gir din makt bort.

* Hvis du er i fysisk fare, kontakt politiet. Denne artikkelen er ikke noe som tyder på noen bo i en fornærmende situasjon.

Interessert i å lære hvordan livet Coaching kan hjelpe deg med å forandre ditt liv? Email meg i dag på [email protected] å finne ut
 !;