Hvordan overvinne frykten for Change

Noen ganger frykter vi forandring. Hvorfor? Fordi vi vet ikke hva som vil skje. Det er denne frykten som holder oss fra å nyte livet. Fordi vi ikke kan vite hva som vil være, frykter vi; Vi frykter ikke vite. Det er ikke så mye hva som kan skje som vi ikke kan forberede seg på hva som kan være. For å føle seg mer rolig om vår fremtid, må vi se på livet fra et annet perspektiv. I stedet for å forutsatt at vi er i en rullerende mønster i livet, må vi forstå vi er alltid og bare fremover. Svært sjelden får vi oppleve det samme to ganger, så å frykte gjentakelse er å anta i går vil være akkurat som i dag. Hvert øyeblikk vi eksisterer i er aldri det samme som de som har gått. Vi kan ikke begynne å vite hva som vil være av fremtiden fordi livet er ikke repeterende. Livet er ikke på denne måten, bare vårt perspektiv holder oss følelsen som det er slik.

Vårt perspektiv på livet, hvordan vi ser vår fremtid, vår antagelse om at mulighetene for det vil være en gjentakelse av vår fortid kan være endret. Dette må vi gi slipp på for å føle seg mer komfortabel med det som vi ikke vet, for denne antakelsen er relatert til vår frykt. Enten vi frykter det ukjente, eller vi frykter det vi ikke ønsker. Uansett, vi stuck med om vår fremtid, eller noen endring som en trussel mot oss. Vi kan ikke slutte å endre eller fremdriften av tid. Endringen skjer hele tiden i små og store måter; vi kanskje ikke engang er klar over hvor ofte ting er virkelig endre rundt oss, for vi har en tendens til å bare se inn i ennå ubestemt fremtid med frykt, ikke på nå. Hvis vi skulle tenke på nå på denne måten, med hva som skjer og hva som er i endring, ville vi oppleve frykt? Eller fordi det som skjer nå, er vi mer komfortabel med det? Når vi opplever nå, vi justere, vi takle, på en måte vi er mer rolig fordi det er nå. Vi er midt i det som skjer, så å frykte hva det kan være er umulig. Vi kan bare frykte endring når det er i vår fremtid. Det eneste som skjer, noensinne egentlig skjer, er akkurat nå. Akkurat nå kan du avtale med livet, som du alltid har gjort, fordi hver dag du er allerede til stede med det. Nå er den eneste gangen endring er mulig, og du har alltid, alltid vært en del av det.

Vi kan ikke oppleve det har ikke skjedd ennå. Vi lever i nå, erfaring nå, bare. Har du noen gang i ditt liv sagt til deg selv jeg kan ikke gjøre dette, og da gjorde det likevel? Har du noen gang opplevd et øyeblikk som rystet deg til kjernen og ennå du klarte å gå på? I noen av disse øyeblikkene, du var redd for hva som ville skje, eller var du i stand til å fokusere på hva som foregikk? Har du glemt om fremtiden fordi du arbeider med akkurat nå? Når du er midt i det øyeblikket, du glemme frykter forandring eller fremtiden. Når du er aktivt til stede, selv hardt, utfordrende øyeblikk blitt mulig. La gå av ideen om at du må frykte endring eller fremtiden, for det oppstår endring naturlig, og du har alltid vært opp til oppgaven, om du skjønte det eller ikke. Frykt ikke hva som kan være, men ser i stedet på hvor du er, for det er det eneste stedet i fremtiden kommer til, akkurat nå
.