Slik kommer Over Past Hurts

Hva er det du henger på?
For årene min far fortalte denne historien om hans nabo som stjal hans leketøy gressklipper og slapp unna med det! Førti år senere var han fortsatt indignert om urettferdighet av det, hvordan jukset følte han, harme han hadde om sin mor som ikke trodde ham og klippet ham om ørene for å være en tattle-tale.

Hengende på disse offer-historiene er hva jeg kaller Synd Poopy Pot Anmeldelser - det er en ulmende gryte med dårlig lukt. Hvis du fortsetter å sette ting i, holder det betente og raping ut ekkel. Det rare er, selv om det stinker, er du fortsatt merkelig trukket til det.

Og som ikke har fått noe som fortsetter å komme under huden
, irriterer dem, og festers som en gammel pus-fylt såret

Jeg har hatt noen doozies også:?

Som kjæreste som lånte fire hundre dollar for å mate en spilleavhengighet og aldri betalt det tilbake (grrrr);

Som arbeidsplass som lovet meg en oversjøisk tur som en del av min nye kontrakt, men nektet å sette det skriftlig, og deretter aldri oppfylte verbal løftet (Grrrrrrrrr);

I likhet med mine foreldre som solgte den antikke soveromsmøbler de hadde gitt meg til bursdagen min da jeg var borte ledende kanoturer for sommeren (gob-smell, jeg vet)

Når du er forurettet -. vilje eller ikke - det utløser følelser av svik, skade, smerte, sinne, bitterhet, hjelpeløshet.

Og ingen av disse følelsene er feel-good, nyttig eller styrke. Dermed er de ikke attraktive og veien ut av justering av alt du virkelig ønsker.

Så hva gjør man om situasjonen når du har vært så tydelig forurettet?

Først, hva som ikke virker: Hengende på historien om deg som offer. Det vil bare huke deg av og uroe deg mer. Bare skrive opp de gamle historiene rørt noen gamle søppel for meg - yucko

Hva virker forteller en ny historie om hva som skjedde.

Du trenger bare ett spørsmål for å lansere deg på en ny positiv-tenkning bane:

"? Hva vil jeg i stedet"

Dette vakre lille spørsmåls re-orienterer deg umiddelbart til essensen av hva du ønsker, slik at du kan gå bort fra Synd Poopy Pot.

Når du utforske hva du vil i stedet, kan du deretter gå til:

"Hva kan jeg lære av dette"

Når du svarer dette spørsmålet du begynner å helbrede

Og Big Kahoona å gi slipp på fortiden vondt er når du kan se den andre personen eller situasjonen for hva det egentlig er.

En mulighet for deg å identifisere hva du virkelig ønsker og gjøre plass for at
-. Good Stuff

Når du kan se personen eller situasjonen fra det perspektivet, er du nesten hjem

Og når du er klar til å endelig løfte ankeret av harme og gamle vondt, er du klar til:.

Bless situasjonen eller personen for å hjelpe deg å realisere det du virkelig ønsker
, og sette deg på veien til vekst og alle gode ting

Så her går:.

Jeg kan se nå at gambling sucker som stjal pengene mine viste meg nøyaktig hva jeg ikke vil ha i en livspartner - penger stresset - og hva jeg ønsker - en partner som er respektfull og kunnskapsrike med penger (Takk, kjære!)

For arbeidsgiver som 'jukset' meg om hva jeg var på grunn av jeg har lært hvor viktig det var å snakke opp for meg selv og at jeg er i siste instans ansvarlig for resultatene jeg erfaring (å oppdage jeg sterk skaperen frigjør meg alltid fra victimhood - nå som er en stor gave!)

Og for mitt folk som solgte mine ting, lærte meg erfaringene fra overflod og å ikke bli så fatte. Jeg er alltid leveres med alt jeg trenger! Så når de ga min futon til niesen min neste sommer når jeg var på reise, husket jeg (etter noen innledende frustrasjon og noen uheldige historier om "ingen respekt 'etc) at universet er raus, og det er alltid mer enn nok. Pluss jeg skulle til Australia - en futon ikke passet i min ryggsekk. Løsrivelse fra trengende og desperat energi er en slik gave!

Uansett hva eller hvordan du har blitt såret i det siste, kan du gi deg selv en gave av lettelse ved å endre historien om det.

Det er mitt dypeste ønske for deg at du starter nå - være fri for alt det gamle søppel - hva du vil i stedet

Med kjærlighet og takknemlighet
?..