En indre fred Tips - Hedre The Warrior Within

Innenfor hver av oss er det en del av vår karakter som gir oss styrke til å stå opp i denne verden. Den delen som er ofte referert til fleksibilitet gir oss muligheten til å overleve ulike livssituasjon som er vanskelig å håndtere til tider. Jeg har gleden av å jobbe med enkeltpersoner som søker mine råd når de utfordringene de står overfor er for mye å bære. Sammen kan vi utforske dybden av sin indre kjerne og finne den fleksibilitet som er ofte skjult dypt inne i dem.

Jeg har funnet ut at folk som er mest motstandsdyktige, er de som har blitt reist i en familie full av uro som varierte fra traumer, overgrep, omsorgssvikt og avhengighet. Virkningen på den enkelte ble følt på et følelsesmessig, psykisk, fysisk og /eller åndelig nivå. Måten den enkelte, som var offer for slike forhold, ofte overlevde var ved å vedta ulike mestringsstrategier i sine liv for å håndtere sine smerter.

Når jeg jobber med en individuell, jeg jobber innen familien system, de usynlige dynamikken som de ble født inn i. Det &'; s fascinerende hvordan familien systemer formidle byrder, tro, hemmeligheter, styrker og uløste problemer. Ofte disse ulike komponentene i et familiesystem fortsette å hevde gjennom generasjoner før noen i systemet ønsker å leve på en annen måte. For eksempel, hvis det er en historie om overgrep og noen innenfor systemet går inn i utvinning, kan det føre til en florerer i systemet fordi noen har gått mot “ normalitet &"; av hva den kollektive samvittighet kan ha båret i generasjoner. Ved å få “ bedre &"; det skaper ofte et skifte i hvordan systemet fungerer. Det tar en modig person til å hevde sin uavhengighet ved å gå mot normen som kan ha foregått i mange generasjoner.

Gjennom en prosess med dyp tilgivelse og samtykke til det som er, gjør en person til å bli klar over hvor flink og spenstig de var i å komme opp med måter å overleve i sin familie. Gjennom denne prosessen av oppløsning de er ofte i stand til å se på seg selv med medfølelse og ømhet.

For å overleve og løse dype seeded traumer, tar motet til en kriger. Jeg referere “ warrior &" ;, som den delen av vårt selvbilde som lærer å overleve i et miljø som kan være fiendtlig innstilt til anbudet på hjertet. Anbudet og følsom en &'; s lært å overleve ved å inkludere forsvarsmekanismer som avhengighet, depresjon, angst eller nedleggelse. Gjennom en prosess med overgivelse, en person kan lære å omfavne den del, krigeren, som beskytter av dem. Jeg bruker metaforer, eller bilder som illustrert i eventyr, for å hedre den delen som lærte måter å overleve i vanskelige, noen ganger livstruende situasjoner.

Jeg husker at jeg jobber med en kvinne som var arbeider med vektproblemer som en måte å beskytte henne ømt hjerte og barnslig vesen. Hun vokste opp i en familie som var alkoholiker og fornærmende. På et svært tidlig alder, ble hun forventet å betale sin egen husleie og kjøpe sin egen mat. Hun lærte tidlig, som å vise noen form for sikkerhetsproblemet vil være en trussel mot hennes overlevelse. I løpet av årene hun “ polstret &"; seg med vekt og avhengighet. I desperasjon, hun gjorde en avtale for å møte meg. Under vårt første besøk, etablerte jeg et forhold til henne. Med hennes tillatelse, guidet jeg henne i dyp avslapning og foreslo at hun respektere at kriger del av seg selv som legger på seg og gjennomført avhengighet som et skjold. Jeg inviterte henne til å bøye seg dypt for henne kriger selv, som galant servert og beskyttet henne fra skade måte, slik at en del vet at krigen var over. Hun begynte å gråte, som om en del av hennes ble løslatt fra et fengsel. I løpet av de neste ukene, begynte hun å miste vekt og hennes avhengighet mistet sitt grep på henne.

Denne personen og mange andre er en påminnelse til meg, at hvis vi kan bøye dypt til at en del av vårt selvbilde som lærte å skjerme oss fra traumer i livet, kan vi slippe det og gå videre.

Jeg er av den oppfatning at alt vi bære som en vane, avhengighet eller tegn defekt, er vår indre kriger servering og beskytte oss. Men noen ganger glemmer vår kriger at krigen virkelig er over, og at det er på tide å legge ned sverdet og gå i fred. Med nysgjerrighet, inviterer jeg deg til å legge merke til din kriger selv og utforske muligheten for at kanskje krigen har du slåss er over. Med mildhet av hjertet, gi kriger tillatelse til å legge seg ned og hvile. Dette kan være den største gaven du noen gang kan gi til deg selv
.