Fordyp deg selv i havet av Heart

Den yogi som er etablert i en jevn holdning lett blir nedsenket i havet av hjertet. Product: ~ Shiva Sutra 3.16

Når jeg tenker på dette sutra, hva som er mest overbevisende for meg er uttrykket “ hav av hjertet &"; Som vi alle vet, kan havet være stille og glatt som et speil som reflekterer de tusenvis av små diamant lys fra solen. Eller kan det virvlende med stormende bølger som reflekterer en sky av mørke skyer. På samme måte, kan hjertet være rolig og fredelig, eller det kan flagre med sinne og angst.
For meg er en jevn holdning ikke bare asana form. Det er en stødighet i hjertet, hvor vi kan reflektere rent lys som vi er. Denne stadige holdning er et hjerte uten emosjonell statisk, gratis.

Ordet kostnad har mange betydninger. Du kan tenke på to eller tre rett utenfor toppen av hodet ditt. Men anklagen jeg snakker om er en følelsesmessig statisk som indikerer når ting i livet er ute av balanse, eller mer nøyaktig når du &'; ve fått pakket inn i maya av ego. Det er så mange individuelle måter å føle kostnad som det er mennesker på planeten, men hvorfor er det viktig å ta hensyn til når du føler deg lade?

Hver gang du føler statisk, eller lade, du får en anelse om at du ikke er i en stabil tilstand. Det &'; s anelse at du &'; ve flyttet identifikasjon fra lyset som du er, til egoet &'; s play og dramaer. Noe har utløst en reaksjon og tatt deg ut av strømmen, ut av den nåværende av livet ditt. Noen ganger folk sier, “ Å, det &'; s bare hvordan det er &"; Eller de vil lage unnskyldninger for det, prøver å ignorere den kostnad eller benekte det. Ingen av disse alternativene er særlig nyttig i det lange løp.

Charge kommer til oss eller kommer fra oss, slik at vi kan bruke den for å få informasjon. Faktisk, det &'; s mer enn informasjon. Det &'; s en gullgruve for åndelig vekst. Utvikle en snill og nysgjerrig forhold til din kostnad og hva belaster deg, og du vil få ledetråder om hvordan man skal finne veien tilbake til en stabil tilstand. Charge påpeker våre vedlegg. Motstanden til hva som er viser oss hvor vi fortsatt har en jobb å gjøre i å oppnå en stabil indre holdning som tillater oss å flyte med havet av hjertet.

Hver gang du føler reaktiv du ikke er i den nåværende av ditt hjerte &'; s flyt. En jevn indre holdning føles som en enkel vesen, en følelse av harmoni med alt og alle. Du blir havet av hjertet, og at havet blir du.

Så hvordan kan du dyrke at stødighet inne? På samme måte som du gjør i din asana praksis. Begynner å utvikle medfølelse for deg selv og virkelig begynne å se i med selv medfølelse. Ta ansvar for din tilstand. Bruk den følelsen omkostninger som et fyrtårn for å opplyse hvor ting er ute av balanse og gjenkjenne hva som skjer fra et sted med ydmykhet og godhet. Gjør dette med frittliggende mindfulness, bare å legge merke til.

Enhver avgift kan frigjøres midlertidig ved en rekke ting. Du kan klappe hunden eller gå en tur og utslipp noe av energien rundt hva problemet har kommet opp. Men en dypere utgivelse er mulig.

Dypere utgivelser ta dypere arbeid, imidlertid, og det er der torva (Prime Energy Activation transcendens) behandler hjelp. I torv prosesser, tar vi et problem, og vi jobber med det til vi kommer til et par av motsetninger, en polaritet. At polariteten kan være alt egentlig, er det enkelt for deg, og det driver deg med eller uten din viten.

Når du har funnet ut at polariteten, gjennom TORV du integrerer dem, skape mer frihet innenfor. Fra dette stedet for frihet, kan du velge fra romslighet av en jevn hjerte.

Som et resultat, blir du friere til å være hvem du egentlig er. De begrensende tro faller bort, og du er i stand til å leve livet fra havet av hjertet.

Betalende oppmerksomhet til dine egne kostnader og de spenninger som kommer opp for deg, og deretter behandle dem gjennom torv som hygiene for din hjerte. Det hjelper å tømme ut rester av det som har kommet før. Du begynner å ta vare på deg selv i en dyp og grunnleggende måte. Og ved å ta vare på deg selv på denne måten kan du begynne å slippe på dypere og dypere nivåer og bli etablert i en jevn stilling, midt i havet av hjertet
.