5 tips for å hjelpe deg å føle stor om Life.

Denne uka har hjulpet meg til å innse hvor viktig det er å være klar over våre tankemønstre som kommer på innsiden av oss selv

Hvorfor gjør vi mennesker. bruke hva som skjer i eller verden for å være årsaken til hvordan vi føler? Hvorfor er følelsen god ofte målt fra utsiden i og ikke den andre veien rundt ? Selvfølgelig, hvis livet ditt er stor i øyeblikket, og alt er knirkefritt det kan være en god ting å tenke på denne måten, men så snart noe går galt i livet ditt, eller ikke i henhold til planen, kjører vi i trøbbel.

Så hvordan skal vi lære å føle seg bra fra innsiden og ut? Her er noen utsagn og ideer for å komme i gang:

1: Hvem har ansvaret her? Oh, I Am!
Vel, først av alt vi trenger å vite at vi har et valg i hvordan vi føler! Jeg vet at det kan bli en tøff en til ansikt, men uansett hvor mye du prøver å skylde på noen andre, eller noe annet, for din ulykkelighet, det er ingen å skylde på enn deg selv. Det er sant! Du har alltid et valg i hvordan du føler deg. følelser er din og ingen kan endre dem med mindre du lar dem. Når du vet dette faktum, og jeg mener virkelig vet det, vil livet ditt forandre seg for alltid. Den gode ting om dette selv er at siden du har en valg, har du muligheten til å endre hvordan du føler til enhver tid. Noe som fører meg til neste punkt

2. Du kan alltid endre din historie
Uansett hvor dypt i skitt du er kan du alltid endre din historie og begynne å endre retning av tanker . Du må kanskje begynne langsomt og gå virkelig grunnleggende først hvis historien har vært praktisert i lang tid, men det er alltid en vei. Begynner å si ting som "jeg er der jeg er, og hvor jeg er er perfekt" eller "Alt som har skjedd i livet mitt så langt har formet meg til den jeg er i dag". Begynner virkelig generell og deretter legge inn din historie med tanker som samsvarer med følelsen

3: Ord er mektige
ordene du bruker for å beskrive deg og livet ditt er ekstremt kraftig.. Begynne å lytte til dine utløse ord. Kan du endre måten du sier ting for å få deg til å føle deg mindre ubehagelig
annen ting, bruker ord som berolige deg i tøffe situasjoner kan være veldig praktisk: Ord som "lette" "harmoni" "flyt" eller "passion" er ord som appellerer til meg, men det kan være noen ord som du liker. Begynn å bruke ord som du liker og spille rundt med dem og se om de har muligheten til å skifte humøret. Denne praksisen er ikke så mye om den bestemte ord, er viktig at de gjør du føler deg bra (eller i det minste beroliger deg)

4: Start en meditasjon rutine
Jeg vet jeg har sagt. det mange ganger, men å starte en meditasjon rutine for deg selv er så viktig. Ikke bare har du kuttet ut litt ekstra meg-tid, du også tillate deg selv å koble til den virkelige deg! Det er et fantastisk vesen levende under disse lagene, og når du kobler jeg lover deg, du vil bli overrasket av skjønnheten og kraften i DEG. Meditasjon kan høres skremmende og vanskelig å legge inn dine travle liv, men det er mange mange måter å meditere og vi IKKE trenger å være guruer eller munker å føle fordelene! Hvis du ikke vet hvordan du starter, det er god praksis for å komme i gang i min nye bok

5:. Det er noe gode i alle, og i enhver situasjon
Nei Uansett hvor lav eller dårlig du føler deg, det er alltid noe positivt i enhver situasjon. Se etter det positive, og når du finner den, ta tak i det og melk det! Alltid søke de positive sidene ved alt. Jeg lover deg, når du får tak i denne ideen, vil det forandre alt!
Det samme gjelder for mennesker. Du kan være med å gjøre noen virkelig utfordrende i øyeblikket. Prøv og se på de positive sidene ved den personen. Selv om du bare kan tenke på en ting som er bra med dem, prøve og fokusere på det i stedet for det negative. Å gjøre dette vil ikke bare gjøre det lettere å kommunisere med dem, vil det også gjøre at du føler deg bedre og gi rom for ditt hjerte til å holde åpent. Husk at ofte vi har mer til felles med folk enn vi tror. Gå på og prøve det! Du kan bare ende opp med forkjærlighet dem til slutt;)

Her er en oppsummering:
La oss huske at vi er skaperne av vår egen virkelighet. Ikke la det som skjer utenfor deg bestemme hvordan du føler deg på innsiden. Begynne å være bevisst i din tenkning, lytte til din indre dialog og begynne å endre historiene du forteller deg selv om de ikke gjør du føler deg bra. Spør deg selv: Hvordan kan jeg si dette bedre? Hvordan kan jeg berolige dette emnet ved å være mindre spesifikk? Hva er bra nå? Livet handler om persepsjon, ser du en regnbue av muligheter eller en sky av problemer?

For å hjelpe få kontakt med din indre Master og hjelpe deg å nå ditt sanne potensial, sjekk ut min nye bok. Det er fullpakket med informasjon, tips, praksis og ideer for å hjelpe deg på vei

vandre i din sannhet, etter

xx
Mirva
.