Stress og Din Past

Vi trenger å gi slipp på vår frykt, for ofte årsaken til at vi er så stresset er fordi vi frykter en gjentakelse av vår fortid. Vi frykter det kan være, og slik at våre kropper er spent og klar for eventuelle konsekvenser.
Vi kan ikke slappe av i det øyeblikket hvis vi frykter vår fortid kommer tilbake til oss. Selv om vi synes rolig, vi er spent? Er vi holder noe i som holder oss fra å være i fred?

Når vi ikke gi slipp på fortiden, vi holder på våre følelser fra den tiden, og vi har en tendens til å frykte det reoccurring .
Hvorfor gjør vi dette? En del av det er menneskets natur, denne bindingen vi har med våre minner, vi liker å stadig se på hva vi var, hvem vi var, og hvem vi er i dag. Men hva betyr dette for oss? For å være rolig i livet må vi gi slipp på vår fortid og fremtid, slik at vi kan være til stede. Vi må lindre vår frykt som er basert utelukkende på vår fortid. Klart vi kan frykte noe som aldri har skjedd før, men den frykten som styrer oss er de vi er koblet til. Hvis du ser tilbake på livet ditt, til de verste tider, de mest sårende frykt-baserte øyeblikk, hvordan kroppen din føler når du tenker på dem? Kan du føle deg Tensing opp med bare minne? Vi opprettholder følelser knyttet til det som var. Hvorfor skal vi holde på dem? Fordi vi frykter dem, frykter vi måtte gjenoppleve en fortid øyeblikk. Vi er under stress fordi vi ikke har kommet til enighet med det som var. Vi har ikke sett på våre erfaringer ærlig og selvsikre.

Alt du har opplevd i din fortid kan behandles, så på, og gi slipp på.
Når du gir slipp på fortiden opplevelser, trenger du ikke lenger å frykte dem. Du trenger ikke lenger å eksistere i en tilstand av stress fordi du har fått muligheten til å eksistere i nåtiden. Virker enkelt og det er. Igjen, se tilbake i tid til en stressende periode i livet ditt. Se på hvordan du følte, levde, og opplevd det, og deretter være med det; det er greit fordi det øyeblikket er borte. Med selvsikkerhet, se på hvem du var da, hva har skjedd med deg, og så la det gå. La det være greit å la den tiden gå; at minnet ikke lenger tjener deg på noen måte som gagner deg. Du kan la det gå. Uansett hva som skjedde uansett hvor skadelig, med hensikt la deg slippe den tiden i livet ditt. La deg selv føle den åpenhet som kan flom i å erstatte denne frykten. La kroppen slappe av med det øyeblikket i tillegg; la anspenthet fordampe og slutte å være.

Så mye er knyttet til vår fortid.
Hvordan vi pleier å være, handle og føle er relatert til hvor mye vi holde på. Vi trenger ikke dette. Vi kan være som vi er nå, akkurat som vi virkelig er med ingenting i veien. Ved å slutte å forholde seg til vår fortid med frykt, slipper vi oss inn i nåtiden. Det er en av trinnene til selvrealisering fordi vi frigjøre oss opp til å bli hvem vi egentlig er. Uansett hvor langt tilbake i tid du går, tenke på en gang når du var under stress, et øyeblikk som var vanskelig for deg, og husker. Husker du hvordan du følte, hva som skjedde, og innse at øyeblikket er ikke lenger med deg. Det er gamle, unødvendige, og unødvendig å bære med deg lenger. Med hjertet åpent, legge ned det øyeblikket og la det gå. Pust i friheten til ikke lenger å holde på en tid som var vanskelig for deg, for det er ikke der du er noe mer. Gi slipp på fortiden stress og den nåværende vil føles lettere for deg. Du vil føle deg lettere, har en mer optimistisk tilnærming til livet, og innse at det kan være lett. La deg frigi din fortid og din fremtid vil ikke lenger være noe å frykte
.