Hva er Hypnose og hva bør du forvente?

Hypnose fungerer ved å ta din helse og velvære problemer på et ubevisst nivå, endre måten du ser og tenker om deg selv, og om måten du tenker på hvordan du tar vare på kroppen din.

Hva er hypnose?

I motsetning til hva sceneshow versjon av hypnose skildrer, er det ikke noen magisk involvert. Faktisk, er du ofte faktisk i en hypnotisk tilstand i hverdagen. For eksempel: du er ute på shopping med en venn, og du ser et møbel du liker. Du begynner å forestille seg hva det ville se ut i stua (og hva din ektefelle vil si at hvis du kjøpte den), og du blir så tapt i dagdrømmen at du blir skremt når du innser din venn snakker til deg.

Du har opplevd det første nivået av hypnose; du forlot den øvre nivået av analytisk, bevisst, aktiv tenkning og var åpen for forslag

Så hvordan hypnose arbeid

Hvis du tenker på ditt sinn i tre atskilte deler -.? det bevisste sinnet, ego sinn (som holder vår tro) og det underbevisste. Når noen mener at de ikke er gode nok – det spiller ingen rolle hvor mye eller hvor ofte de blir fortalt ellers … deres sinn som standard til ego sinn og dermed troen på at de ikke er gode nok. Formålet med hypnose er å gå til det ubevisste sinn og sette opp en ny, sunn, proaktiv trossystem som er basert på hva kunden ønsker.

Når jeg jobber med kunder som ønsker å miste (release) vekt, jeg kombinere forslag å spise mindre porsjoner av sunn mat sammen med forslag til styrket selvtillit og selvfølelse. I mange diettprogrammer på "god følelse" aspektet som skjer etter man ser bra ut; i hypnoterapi klienten er oppfordret til å føle godt om seg selv, med vellykket vekttap som et verdsatt tillegg til de gode følelsene.

Will hypnoterapi gjøre deg flau selv?

Du har aldri mister evnen til å gjøre egne valg (under hypnose). Derfor, hvis du fikk et forslag som gikk mot din moral eller etikk, du bare ikke ville svare, og vil potensielt komme rett ut av hypnose.

Så hvor mange økter kan jeg kreve?

Det er forskjellige anbefalinger der ute om hvor lenge du skal fortsette for maksimalt utbytte. Jeg anbefaler fire live-økter, planlagt en uke fra hverandre og lytter til en selvhypnose opptak hver dag mellom avtaler. Noen kunder ønsker å komme tilbake etter 6 måneder eller så å “ friske opp &"; der andre finner at selvhypnose opptaket holder dem på sporet

Hva annet kan hypnoterapi brukes for

I min erfaring &ndash.?; hypnoterapi er et kraftig verktøy som gjør det mulig for en klient å slippe usunne vaner og oppfatninger og ta på myndig ny atferd og livsstil. Dette inkluderer vekttap; kronisk smertebehandling; angst; depresjon; frykt; slutte å røyke; stoppe spiker bite; økende selvtillit & selvfølelse, og mye mer
.