Releasing Fear meditasjon. Mediter, slipper forbi, være til stede, la gå og være fornøyd! Pop frykten boble!

boble av frykt og kjærlighet minner meg om noe min High School kjemi /fysikk læreren trakk på tavlen. Det var et diagram av universet og anti-universet. Han sa at svarte hull koblet de to sammen. Her i vår fysiske verden, vårt univers, var oss og det vi ser. Her og nå. Hvis vi reiste gjennom et svart hull, vil vi ende opp i den anti-universet. Den anti-universet er det perfekte motsatte av universet. Derfor ville det anti-universet kansellere ut alt og alt i universet.

Denne high school fysikk minne er så mye som kjærlighet og frykt. Fear (anti-universet) avbryter rett og slett ut kjærlighet (universet). Det motsatte er også sant. Kjærligheten har makt til å avbryte frykten ut. Det gir mening, siden de er motpoler. Når disse ideene kom fra min underbevissthet sinn eller min høyere selv, ble jeg visualisere noen andre diagrammer i tillegg.

Du kan forestille deg disse diagrammene som sitter på toppen av hverandre. Jeg har tatt dette diagrammet og slått den 90 grader så frykten boble er på bunnen og kjærligheten boblen er på toppen. Jeg har utviklet en meditasjon basert på denne teorien. Frykten boblen er vendt mot midten av jorden, og er sort farge. Det er et mørkt sted at det kan bli kansellert ut av kjærlighet boble. Å være i frykt boble du har reist gjennom et svart hull. Men du har ikke alltid vært der. På et tidspunkt eller en annen, har du vært i kjærlighet boble. Den hvite kjærlighet boble. Boble av lys. Boble av lykke. Boble av fred. Boble av harmoni. Boblen mot. Boble av kreativitet. Boble av positiv manifestasjon. Det er der du ønsker å være.

Så mange mennesker bo i denne frykten boble et flertall av tiden. Når du er i denne frykten boble, kan hjernen din kontrollere deg. Du er fanget. Vel, i alle fall føler deg fanget. Men alle problemer har en løsning. Bubbles har svært tynne vegger og kan ikke holde deg i. Bubbles beveger og væske. Hver boble kan sprekke. Hvis du ønsker å føle deg bra du kan reise ut av denne boblen. Det kan være enklere enn du tror. Du kom hit en eller annen måte, og du kan få ut.

Lar komme i gang.
Få behagelig og sjekk din holdning. Hold ryggen oppreist mens du sitter i en stol, kors legged på gulvet eller knele og lene seg tilbake på hælene.
Pust dypt på greven av 1. Pust ut. Vær oppmerksom på pusten din.
Pust dypt på greven av 2. Pust ut. Du blir avslappet og komfortabel.
Pust dypt på greven av 3. Pust ut. Du inviterer energien i luft inn i kroppen din.
Slapp av, og holde fokus på pusten din når du puster inn og ut. Ditt sinn blir rolig som du ta hensyn til din puste.
Du kan begynne å la følelsene komme opp i denne boblen.
La noen frykt komme opp. Det er bare en boble.
Pust inn i dem. Føle dem. Uansett hvor de måtte være. Boblene kan være i magen, eller brystet eller et annet sted i kroppen din. Disse bobler kan fylles med ord. De kan være ekle ord. De kan være fylt med et minne, en lukt eller farge. Uansett hva du føler er riktig og bra. Du er alright.
Bare vær klar over følelsene.
Disse boblene kan flyte.
De kan flyte mot himmelen.
Når disse ekle frykt bobler flyte opp mot ditt hjerte, føler de kjærligheten som ligger der.
Veggene rundt disse frykter bobler er så tynn.
De begynner å Pop
.. Pop. Pop. Pop.

Det er der du ønsker å være. I hjertet av byen. Bo der.
Pust inn i ditt hjerte.
Føle kjærligheten som ligger der.
Føl visdom i hjertet ditt.
Det er bare medfølende visdom der.
Medfølelse er den høyeste form for . kjærlighet
Denne guddommelige følelsen er du
.