Happiness - The New Frontier

Du ser det overalt hvor du snur, lykke som en livsstil valg, en ny grense. De fleste av oss navigere våre liv fra dag til dag med omstendigheter som dikterer hva prioriteringer gå opp og ned i listen. Når det gjelder enkle prioriteringer av våre liv som kan gjøre en forskjell, som kan gjøre oss levende lykkeligere, mange av oss har en tendens til å rote gjennom.
Ofte altfor ofte, arbeid og andre prioriteringer som livet kaster på oss komme før våre egne behov. Rekreasjon, avslapping og moro blir planlagte hendelser. Administrere en kompleks livsstil tar mye å tenke på og mye å gjøre. Moro og avslapning, i vår arbeidsmoral verden er dessverre ofte henvist til en lavere prioritet. Våre kropper og våre sinn ble ikke laget for å svømme i en stress rikt miljø. Når det kommer til stress, går litt langt.
Dessverre kan vi ikke eliminere de tingene som forårsaker oss stress. Rushtid, økonomiske bekymringer, relasjoner, foreldre, helse og andre ting som kan forårsake stress vil alltid være der. Vi har en tendens til å ignorere stressinduserte symptomer før vi har problemer med å takle. Resultatet er at vi ender opp med mindre fornøyd og stressa. Vår helse lider og vi betaler prisen på en svært personlig nivå. Rask løsning er en del av vår kultur og vi ser etter det. Vi søker mirakel løsninger uten å gjøre noe for å avlaste den underliggende årsak og virkning, og ender opp overfor samme situasjon om og om igjen.
Makt for å gjøre en bevisst beslutning om å leve lykkelig, og de enkle ting som vi kan gjøre for å gjøre en Forskjellen for oss selv blir oversett. La noen foran deg i kø, lære et nytt språk, å fullføre eller starte et prosjekt, slå av TV-en, ta en daglig spasertur, meditere og skrive en gammeldags brev som krever en frankert konvolutt kan være rensende. Dette er enkle ting som kan styre eller avlaste stress – de kan henvise deg mot den nye grensen. Husk den gamle bønn som går noe sånt – Herren hjelpe meg å endre de ting jeg kan, til å godta de ting som jeg ikke kan, og for å vite forskjellen.
Alt du oppfatter skjer nå, i nåtiden. Å leve i nuet, i øyeblikket – gjøre det beste ut av omstendigheter som du ikke kan kontrollere, og velger å være lykkeligere er innenfor din kontroll. Når du styrer din atferd, disse destabiliserende innflytelse don &'; t påvirker deg på samme måte. Tenk på det som å ta noen dype åndedrag og avslappende dine umiddelbare spenninger. Ikke la deg reagere på en negativ måte, vil det bare drivstoff brannen.
Leve i øyeblikket og akseptere det du ikke kan kontrollere forbedrer ditt syn. Anser det for hva det er - en atferds livsstil valg. Du alene har makt til å bestemme måter som kan gjøre deg leve lykkelig. Livet vil ikke nekte deg stresset … liv skaper det. Du har verktøy for å kontrollere stress og ting som holder deg fra å leve et lykkeligere liv. Hva du tenker, hva du tror og oppførselen din er ditt herredømme. Disse er de eneste tingene som du kan kontrollere. Enten omstendigheter som du ikke kan styre vil tappe lykke, eller du kan være din egen herre. Den ultimate valg for å leve lykkelig eller å ikke leve lykkelig er ditt.
Smile, le, åpne døren for noen, synger høyt i dusjen, dans til musikken når du er alene eller sammen med partneren din, ikke la bekymre bli obsessive, tregere. Hvis du har en støvete bøtte liste – gjøre noe på det og don &'; t la den virtuelle verden erstatte den ekte. Utøve så ofte du kan, og være takknemlig for alle de gode tingene i livet ditt. En ny lykkeligere grense venter på deg. Det som er bra er at du kan begynne akkurat nå – hva har du å tape bortsett fra påkjenninger i livet? Håper å se deg der snart
.