Hva mer lykke akkurat nå? 11 bart ting som vil gi deg mer lykke guaranteed.

1. Le til det hurts- Latter er smittsomt, og bringer deg umiddelbar lykke og glede. Sjekk ut en leende yoga klasse, er det en fin måte å la gå og le til det gjør vondt.

2. Appreciation- når du føler ekte takknemlighet i ditt hjerte det bringer lykke automatisk inn i sjelen din. Vurdering gjør oss glade for å være i live.

3. Gi-Jeg er sikker på at du har hørt om den sier det er bedre å gi enn å motta? Hvis du hva mer lykke akkurat nå enn begynne å gi; gi gjør oss føler en del av noe større enn oss selv, og når du føler at det gir automatisk mer lykke inn i livet ditt. Når du gir til andre du gir til deg selv.

4. Bare det- Det er lett å komme med unnskyldninger på hvorfor du kan &'; t gjøre de tingene du ønsker å gjøre, men de er bare unnskyldninger laget av deg, som betyr at du kan endre dem. Ditt liv er ikke bare om arbeid og overlevelse er det også om glede, fred og kjærlighet, ved å gjøre hva du vil i livet bringer disse elementene til deg. Ditt liv er ditt skaperverk, så gjør det noe som bringer deg lykke akkurat nå!

5. Vær utsiden Hvis du tilbringer mesteparten av tiden inne, enn sjansen du har vokst venne til å være i trygt av en boks. Tilbringe mer tid ute, og det vil utvide komfortsonen og bringer deg nærmere naturen. Alle mennesker er koblet til jord, tillate deg selv å utforske den forbindelse og ved å gjøre det, vil du bli lykkeligere.

6. Kast ut safely- Hvis du lever et svært forsiktige liv, er du instilling frykt i ditt sinn. Begynn i det små og gå ut av komfortsonen og velge en frykt om gangen og konfrontere det.

7. Være mindre graded- Det er viktig å beskytte dine følelser, men hvis dette beskytte stopper deg fra fullt tillater deg selv å føle kjærlighet og tillit enn du blir også gradert. Fortell deg selv det er ok å fullt elsker og stoler på andre, hvis de lar deg ned, du er sterk nok til å håndtere det. Det er viktigere å ha elsket og tapt, enn å aldri ha elsket i det hele tatt.

8. Rense ut din skap-Hvis du ikke har gjort dette allerede må du gjøre det nå. Rense ut skapet ditt og bli kvitt ting som du ikke har slitt i over et år. Ja, dette inkluderer klær fra videregående skole. Holde på minnene er gode, men du skjønner &'; t trenger en jakke eller kjole du hadde på bank i dag, for å gjøre det

9.. Være kreative-Vi har alle kreativt inne i oss om det er, hvis du ikke har gjort noe kreativt på en stund enn å tenke på hva du kan gjøre for å utforske din kreative side. Gjør et kunstprosjekt som du har lyst til å gjøre, eller gå ut og danse, bruke litt tid på å synge, gjøre noe som er morsomt og kreativt til deg.

10. Endre routine- Noen ganger trenger vi bare en endring i rutiner for å finne den lykken vi trenger akkurat nå. Rutiner kan være stor, men hvis du har rutiner som ikke er sunt for din kropp, sinn eller ånd, enn du bør endre dem. Kanskje du bare trenger å tillate deg selv å være fri fra den vanlige rutinen alle sammen og bryte vekk for en stund?

11. Vær mer fysikalske det er ingen hemmelighet at det å være mer fysisk frigjør endorfiner som gjør oss glade. . Hvis du hva lykke akkurat nå enn å gå frigjøre noen endorfiner

Bonus Tips: Ha sex-Ok jeg don &'; t normalt snakke om sex i mitt forfatterskap, men dette er en bonus tips. Hvis du &'; re i et forhold og ting er litt stagnere i sex-avdelingen så er det tid. Å ha sex bringer tilbake en fysisk, mental og åndelig forbindelse og det også frigjør endorfiner i kroppen.

Så, det er din liste over 11 doable ting som vil gi deg mer lykke akkurat nå, garantert, pluss en bonus tips. Husk livet er hva du gjør ut av det, og du fortjener å øse opp så mye lykke som du kan. Starte scooping
 !;