C'mon Bli med Joy Ride

"Enhver idiot kan stå overfor en krise det er denne dag-til-dag lever som sliter deg ut,"
sa den russiske dramatikeren Anton Tsjekhov. Dag til dag levende kan slite deg ut, for mange det er fylt med de samme gamle routine- regninger, barna og deres lekser, vaskerom, og listen fortsetter og fortsetter. Hvordan å gjøre disse dagene til å føle mindre vanlige og mer glad du spør? Vel for det første prøve noen av disse ideene:

1. Le hver dag. Ring en venn og være dum. Le av hvor forferdelig dag går. Ler er et kjent stress reducer!

2. Spill hookie. Ringe inn syk og gå ut og gjøre noe sjel nærende. Gå bestige et fjell. Tilbring dagen med elskeren din. Gå en tur på stranden.

3. La det gå. Alt som plager deg, jobbe seg gjennom det og slipper det. Negative tanker, sinte følelser og næret bitterheten vil ikke tjene deg i din søken for å være glad.

4. Når ting ikke går din vei eller gå som planlagt, endre planene. Vær fleksibel.

5. Omgi deg med mennesker som ønsker å se deg lykkes.

6. Bryt rutinen og ha kake til frokost.

"forsettlig utsetter deg for ting som du er redd for. Begynn å fortelle deg selv at glatt, behagelig liv er ikke noe å strebe etter, men heller en oppskrift for kjedsomhet og stagnasjon, &"; antyder West Point Psykolog Michael Matthews

Passion Kjærlighet Joy Tilfredshet Glede Fun Arbeide for disse følelsene i dine vanlige dager

C'mon bli med glede........ . ride være en glede Rider
.