Depresjon kan Hurt God People

I 2011 jeg uforvarende sluttet seg til rekkene av en ikke så elite gruppe mennesker som lider av depresjon, en utrolig misforstått tilstand. Kommer fra noen diagnostisert med tidligere “ late &"; forstyrrelse av fibromyalgi, som sier mye.

Når du sliter med å komme seg ut av sengen, dusj, spise, snakke og puste selv, de daglige aktivitetene i livet ser ut til å bli noe mer enn umulige oppgaver. Blandingen av følelser du opplever endring fra ett sekund til det neste, med ingen åpen ende i sikte. På sitt hjerte depresjon debilitates deg. Noen ganger virker det som om du don &'; t vet hvilken ende er opp – som om ikke noe svar finnes for å reparere sinnstilstand. Den ene sannhet jeg kan dele med alle som lider av depresjon, er at det er alltid håp.

Jeg søkte behandling gjennom en intensiv poliklinisk program som tilbys av Kaiser Permanente. Jeg kan &'; t fortelle deg hvor nyttig det er å snakke med og lytte til andre som pines over lignende situasjoner. Jeg hørte flere historier fra mine kamerater i armene som led gjennom anmassende foreldre, fornærmende ektefeller og Horrible Bosses. Mens jeg don &'; t anbefale å fjerne dine motstandere av jordens overflate, ville det være flott å være som Samantha i Bewitched og nesen napp dine problemer borte. Dessverre, når du leve med depresjon du vet ordet av det &'; s ikke så lett

Legene som “. Praksis &"; medisin på du prøver sitt beste for å finne jobber resepter, men du har å forholde seg forferdelige bivirkninger og pågående, smertefulle følelser. Selv når retten piller hjelpe depressive symptomer, kan de &'; t løse problemet. Den eneste løsningen er at du

Don &';. T la dine problemer eller menneskene i livet ditt for å definere hvem du er eller du kan miste deg selv. Du er en flott, forstandig menneske – selv når det spiller &'; t føler for det. Du er større enn enhver situasjon og edlere enn alle som søker å avspore deg. Disse hendelsene og tvilsomme karakterer i livet ditt bare har makt du gir dem. Sine svakheter snakker ikke til deg, dine evner eller ditt potensial til å gjøre meningsfulle bidrag i andres liv. Du er en sterk og mektig person med et kjærlig hjerte og en varig karakter. Alle som ikke setter pris på disse kvalitetene i deg er defekt – ikke deg. Dumpe bagasjen sin og lage din egen designer merke

Ta hjertet i det faktum at mange mennesker vet nøyaktig hva du &';. Re går gjennom. Stol på at du &'; re ikke alene. Det er venner, familiemedlemmer, helsepersonell, støtte grupper, organisasjoner og andre ressurser du kan bruke for å komme tilbake der du hører hjemme. Finn hjelp uansett hvor du kan få det

Gå gjennom hva du trenger å gå gjennom – depresjon vant &'; t gå bort over natten. Hvis det tar to dager, to måneder eller to år, kan jeg garantere deg at du vil gjøre mer enn bare å overleve. Du vil trives. Når du tar tilbake det som er rettmessig din og få tilbake ditt sanne følelse av selvtillit, er den eneste måten å gå opp
.