Anger: Hvor mye er for mye

Jesus ble sint. Han ble plaget av de mange urettferdigheter han opplevde mens på jorden. Til tider, uttrykte han sin forferdelse for de rundt ham. Anger, som med alle følelser, har et sted og formål. Men hvordan vet man om det er for mye sinne i sitt liv? Her er ti varseltegn å måle om Anger nivåene overstiger hva som regnes som trygt og sunt: ​​

1. Frekvens: Hvor ofte får du sint? Sjelden, hver dag, flere ganger om dagen, eller er du alltid opprørt? En som flyr av håndtaket ved slipp av en lue trenger å komme til roten av problemene deres.

2. Intensitet: finner du deg selv først og fremst mildt irritert, sint eller har du uttrykke full blåst raseri? Mild sinne er lett utbedret uten å forårsake betydelig skade. Intens sinne eller raseri kan bevise svært skadelig for ens sikkerhet og trivsel.

3. Varighet: gjør din vrede spre øyeblikk, gjør du sliter med å la det gå, eller er du en som holder på til den på ubestemt tid, kanskje til og med søker hevn? Jo lengre sinne forblir jo større skade.

4. Aggresjon: Har sinne føre til aggressive utbrudd av en fysisk eller verbal art? Dette kan ha ødeleggende konsekvenser for den enkelte så vel som de rundt dem. En ut av kontroll øyeblikk kan føre til et liv med lidelse.

5. Relasjoner: er intime, personlige, sosiale og /eller profesjonelle relasjoner blir negativt påvirket av sinne? Er du kjemper med familie og /eller venner eller å ha problemer med å få sammen med kolleger? Ikke skyld på dem! Denne røde flagget er en alvorlig indikator på dypt rotfestet problemer og trenger umiddelbar oppmerksomhet.

6. Outsiders: hvordan er de rundt deg blir påvirket av sinne? Er folk redd for deg eller gjøre de unngå deg i frykt for å utløse et utbrudd? Vi lærer ofte mest om oss selv ved å nøye observere hvordan våre handlinger påvirker andre.

7. Helse: er din fysiske velvære blir påvirket av sinne? Selv trykt sinne kan føre til helseproblemer som spenner fra mild magesyke, til forhøyet blodtrykk, kreft og utover. Lytt til kroppen din -. Det er en budbringer for din emosjonelle selv

8. Law: har sinne fått deg i trøbbel med loven? Har du blitt arrestert for en fysisk krangel eller for å skade løsøre? Major rødt flagg -. En dårlig valg kan forandre livet ditt for alltid

9. Joy: hvordan er din sinne påvirker din generelle glede av livet? Er du urolig, ulykkelig, ulykkelig eller rett og slett ikke i stand til fullt ut å omfavne livet? Husk - du ble skapt for å være glad og lykkelig. Du fortjener så mye bedre, men bare du er ansvarlig for ditt liv.

10. Andre: hva gjør dine venner, familie og kollegaer sier om deg? Har de tror du har et problem med sinne? Folk fungere som speil: de reflekterer tilbake til oss hva vi ikke kjenner i oss selv. Følg nøye med på hva andre har å si. De kan vise seg å være din største allierte.

Ingen er noe som tyder på at du aldri være sint. Selv Guds Sønn fikk haket av. Men husk: sinne er et valg. Ingen gjør deg sint. Hvor ofte du opplever det, hvor lenge du holder på til det, på hvilken måte du uttrykker det, behandle det, og /eller helbrede det er helt i hendene. Velg klokt fordi sinne kan være alliert eller din verste mareritt. Hyggelige drømmer

For å få tilgang til AFID Assessment Regneark, besøk www.Anger911.net, blogg kategorien

Bestill The Secret Side of Anger, Second Edition eller The Great Truth @ http:.. //www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lytt til tidligere utstillinger på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/Anmeldelser

Følg meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.