The Mind Is Your Teacher

Vi hører ofte åndelige fraser som "flykte fra ditt sinn" eller "bryte fri fra tankene dine". Ofte tenker tankene som gir oss lidelse er portrettert å være noe dårlig eller uønsket. Mens på en måte dette er sant, aldri behandle hjernen din til å være noe dårlig. Det er en fantastisk lærer, hvis du vet hvordan du skal forstå sin undervisning.

De tankene tvinger deg til ut av identifikasjon med det ved å få deg nød. Du blir tvunget til å bare forbli som bevisstheten om det

Det er som om hjernen sier: ".. Hvis du identifiserer deg med meg, vil du lide Din eneste vei ut av denne smerten er å la meg være" .

De som lider av sinnet tvinger deg til å innse sannheten -. at du er den evige, fredelig bevissthet stille observere tanker, følelser og sanse oppfatninger, ikke i veien for noe

Bare aksept av sinnets bevegelser kan helbrede den. Motstand gjør det verre.

Når sinnet forårsaker smerte eller lidelse i deg, behandle det som om det er å si til deg "la meg være alene, jeg bare passerer gjennom, jeg er ikke ekte!" eller "hvis du holder på meg vil du bli skadet, la meg være i fred!".

Når du går ut og samhandle med sinnet, holde sin hånd, bli involvert - det liker ikke det og dets treffer deg som hevn. Dette er din leksjon -. La sinnet alene, og det kan gjøre deg noe vondt

Embrace og akseptere noen mental-emosjonelle lidelser som oppstår, og føle indre fred som bringer. Dette aksept vil omfavne og forvandle din smerte til fred.

Sinnet er bare gitt makt ved din tro på tankene og følelsene den produserer. Fjern din tro på sinnet, fjerner noen følelse av selvtillit fra den. Det vil da bli din slave, ikke master.

Stopp verdsette hver tanke du har. I stedet for å følge og reagere på enhver tanke, bare se det, la det være, la det gå.

Uansett hva du mister din indre fred for eller hva vondt du er ikke ekte, og er ikke hvem du er. Husk dette.

Dypt overgi seg til øyeblikket og alt det holder, inkludert dine tanker og følelser. Ikke bli involvert med noen rot inni deg. Nyttig handlingen kan fortsatt dukke opp fra dette stedet, men det har en høyere energi av aksept for det. Denne energien er mye mer potent som en gunstig kraft i forhold til handling fra intern motstand.

Remain som bevisstheten, den tause, nonjudgmental observatør av din indre og ytre verden.

Hvis ditt sinn aldri forårsaket deg smerte, ville du har ingen grunn til å innse hva du egentlig er

Adam Oakley
www.innerpeacenow.com
.