Vinne motgang - Hvordan Slipp Smerter fra en Break Up

Husk sangen fra 70 &'; s, “ Bryte opp er vanskelig å gjøre &" ;?! Det &'; s utrolig hvordan selv om vi kan vite at et forhold ikke tjener vår høyeste gode eller møte våre behov, vi kan fortsatt henge på iherdig håper at noe vil endre seg. At endringen kan være at den andre personen blir som vi ønsker de skal være, eller at vi kan bli den personen den andre ønsker at vi skal være. Uansett, det er noe ute av balanse med at troen.

Som mennesker vi er ment å være i forhold. Det er vår grunnleggende instinkt for å sosialisere og skape obligasjoner med de som vi elsker. Vi lærer hva relasjoner er av de som hever oss eller er våre primære omsorgspersoner. Det vi observerer når vi vokser opp avgjør hva slags forhold vi vil være i når vi går inn i voksenlivet.

Fra i alderen 1-7 år gamle, vi se og ta i verden rundt oss. Vi laster ned informasjon om hvorvidt den verden vi lever i er trygt. Vi absorbere meldinger som de nær oss fortelle oss eller demonstrere. Vi lærer om vi er elskelig. Vi lærer om vi fortjener å være gode kår, omsorg eller gjort spesiell. Vi lærer om det er trygt for oss å åpne våre hjerter og la andre i. Barn i denne alderen er fantastiske observatører og elendig tolker. Kan ikke tyde eller gjøre følelse av hvorvidt det de observerer er sant.

Fra i alderen ca 7 – 12 år gammel all denne informasjonen og erfaring er låst til det vi kaller det ubevisste. At en del av oss som har oss oppføre seg på bestemte måter, med mindre det er gjort bevisst. Hvis vi lærte at kjærlighet var vår fødselsrett, og at vi er forelsket i seg selv, ville vi ser ut i verden med et åpent hjerte. Hvis vi lærte at kjærlighet vondt eller var ikke til å stole på, vi lærte å lukke vårt hjerte.

Hvis dette ubevisste troen ikke er brakt til vår bevisste oppmerksomhet, vil vi gå gjennom livet enten å lykkes i relasjoner eller mislykket . Vi begynner å lage en historie eller tema hvor vi er i forhold. Ofte vi gjentar vår historie om og om og om igjen; som en knust rekord. For eksempel, hver gang vi forteller oss selv eller andre hvor mislykket vi er i relasjoner blir det en selvoppfyllende profeti. Vi holder etsning historien dypere og dypere inn i vår cellulær hukommelse og våre nervebaner. Det &';. Sa mønster som vil fortsette med mindre syklusen er ødelagt og det er måter å begynne å bryte dette mønsteret

Her er et tips jeg inviterer deg til å utforske. Begynner å bli klar over din historie og hvordan du ser deg selv i forhold. Legg merke til om du fortsetter å dokumentere historien du terpe. Det vil si, hvis du har hatt relasjoner i det siste at uansett grunn gjorde &'; t trene, legge merke til hvis du gjør teppe uttalelser som holder den historien levende. Et eksempel er, “ Jeg er virkelig elendig i relasjoner og de aldri trene &"; Begynn å ta deg selv når du sier disse uttalelsene, og spør deg selv om det er sant. Ofte når vi fange det vi bor, kan vi begynne å endre språket for å skape et nytt utfall. Det krever øvelse, tålmodighet og mildhet å begynne å bryte ut av et mønster av tenkning. Gi deg selv tid. Etter hvert vil du begynne å legge merke til at mønsteret på det du trodde du var begynner å skifte. Du vil begynne å tiltrekke mennesker og relasjoner som gir deg mer tilfredsstillelse og suksess. Du er en tanke unna å trå inn i en helt ny deg
.