FEELING DINE FØLELSER FULLY

Vårt samfunn aksepterer ikke følelser. Vi er forventet å gå gjennom livet som roboter, gå på jobb funksjon om vi har noe av en emosjonell natur skjer i våre liv eller ikke.

Min sønn og datter svigersønn nettopp mistet sin første baby i løpet av helgen. Vi alle hadde store håp for deres ufødte barn. Å si at vi er trist og sørgende for deres tap er et understatement. Begge tok to ekstra dager fri for å tilbringe tid sammen og samle sin styrke og gråte. Tar dette avspasering har tillatt dem litt tid i private å re-gruppen og helbrede. De vil bli nærmere som et resultat av deres tap. To av dem måtte returnere til arbeid senere denne uken, prøve å oppnå jobbene sine og få gjennom sine dager, mens de sørger internt. Det er bare ikke akseptabelt å være på arbeidsplassen og gråte.

Å holde dine følelser internalisert holder deg fast. Holde på sinne, smerte, lidelse og sorg fører til langsiktige bivirkninger og sykdom. Vi har fått til å begynne å føle våre følelser fullt. Når du har noe trist skjer i ditt liv, ta deg tid til å gråte. Don &';. T jag tilbake til arbeidet før du er klar til å håndtere den dag-til-dag til du er klar

Å tenke at du kan miste et familiemedlem eller en relasjon og gå tilbake til å jobbe to eller tre dager senere og funksjon fullt er fullstendig meningsløst! Vi er åndelige vesener som har en fysisk opplevelse. Vi har følelser. Det er på tide å erkjenne dem og føle våre følelser fullt. Holde følelser av tristhet og sorg stappet under en fasade bare får oss til å forsvares. Når vi blir forsvart blir vi reaktiv når små humper i veien av livet vises. Over tid hvis vi stadig ting følelser i stedet for å oppleve dem som de skjer vi blir stengt ned, og til slutt syk.

chakraene

chakraene er hjul som spinner
Våre chakraene bevegelige hjul som gjør at stimuli til å inngå vårt felt. Føler våre følelser gir energi (emosjoner) for å avslutte. Det er et flo og fjære inn og ut. Ikke én måte. Vi må tillate energi til å gå ut, så vel for vårt felt å være sterk og sunn. Når vårt felt (aura) blir svekket blir vi syke.

Fire minutter om dagen

Vi trenger bare å bruke 4 minutter om dagen føler våre følelser fullt for vår energi til å begynne å bevege seg. Som noe nytt det tar litt tålmodighet og praksis. Tilbring tid føler det som kommer opp til overflaten fra springen i følelser og gråte hvis du må. Eller føler sint på en konstruktiv måte. Ikke vent sinne på en annen. Punching en pute, stamper føttene, opptrer som en to år gammel og opplever et temperament tantrum alene er en fin måte å la sinne ut. Anger er en sunn følelse, når det brukes som et navigeringsverktøy. Den lar deg legge merke til når noen er krysset en grense. Vær sikker på at du ikke er lufting på en annen.

Positiv bruk av våre følelser tillater oss å øke vår vibrasjon og flytte ut av depresjon for eksempel. Depresjon er undertrykt sinne. Stuffing sinne inne og dekker den opp er usunn. Jeg led av depresjon meste av livet mitt. Når jeg begynte å føle mine følelser i øyeblikket, sitte med hva jeg føler og la det til overflaten og la det ut, gir meg mer fred. Jeg har blitt mye lykkeligere på daglig basis. Jeg er ikke lenger deprimert og har ikke vært på en stund. Medisinering bare dekker opp symptomene det ikke avhjelpe det virkelige problemet. Å tillate deg selv å oppleve og føle dine følelser i stedet for å dekke dem opp er sunt. Gråter når du er trist, sint når du føler sinne. Være glad når du er glad. Uttrykk deg selv fullt ut. Å leve et autentisk liv, føler dine følelser som de kommer opp fører til balanse og velvære
.