Stress Som Selv Discovery

Livet er en prosess for å bli en kombinasjon av tilstander vi må gå gjennom. Hvor folk mislykkes er at ønske om å velge en tilstand og forbli der. Dette er en slags død. – Anais Nin.
Stress er ofte tenkt på noe som må være bestått, som noe som irriterer deg og irriterer deg til den stopper. Folk søker etter måter å redusere stress, for å avlaste stress, for å unngå det. Men hva om stresset var virkelig banen til selvoppdagelse? Hva om stressende situasjoner var markører langs veien for din reise selv vekst?
Ser på dette sitatet fra Anais Nin, oppstår stress når du vokser utover din nåværende tilstand og må flytte til en nyere mer passende tilstand for livet ditt på det tid. Siden du er inne i din egen tilstand, kan du &'; t se når det er hensiktsmessig å endre stater. Det &'; s mye som et annet sitat, denne gangen fra Alan Watts: “ Prøver å definere deg selv er som å prøve å bite på egne tenner &";. Stress er utløseren for deg å vurdere å endre, samt nødvendigheten av å bekjempe stress.
Ms. Nin tilsvarer dette en slags død. Hun snakket poetisk. Men i virkeligheten, en person &'; å s avslag vokse – å endre tilstander når livet krever det – kan føre til stress, som har dårlig effekt på deg fysisk, følelsesmessig og åndelig. Bor i en tilstand når du bør endre er så stressende som å endre din tilstand, noe som er stressende, selv når du trenger å gjøre det.
Så hvordan er stress en reise av selvoppdagelse?
1. Det informerer deg når du har vokst utover din nåværende situasjon. Clich é er analogien til en larve blir til en sommerfugl, men det &'; s også svært apt. Stress kan oppstå når du har vokst dine grenser, men nekter å gå videre.
2. Det betyr at du gjør fremskritt mot motstand. På et tidspunkt på reisen, uansett hva som reisen er, vil du møte motstand. Enten det er en ekstern stoppunktet, eller en intern brems, vil noe stress oppstår når du møter et punkt der utviklingen hindres. Stress forteller deg hva innsats t du trenger for å overvinne denne fast punkt.
3. Det kan være å fortelle deg at du har tatt en avstikker fra stien. Mens du beveger deg langs veien, kan reisen virke relativt uanstrengt. Men når du blir distrahert, eller bli trukket på sidegreiner, kan stresset Trey til å veilede deg tilbake.
4. Du er på feil vei. La &'; s innse det. Hvis alle kunne plukke sine riktig bane og gå på det uhindret og uhindret, det ville en rekke trenere og HR-avdelinger ut av arbeid. Stress, internt eller eksternt, kan være et signal om at du er ute og reiser på feil måte. Dette er grunnen til at du bør engasjere seg i selvransakelse når du opplever stress. Ikke bare for å se hvordan du håndterer stress, men å avgjøre om du selv skal håndtere det, eller om du skal endre din tilstand.
5. Du er på rett vei. Banen tar deg et sted. Spesifikt, det tar deg bort fra der du er nå. Det handler om å forlate kan føre til alle typer stress. Fra stress av å bevege seg stress for å belaste eller bryte gamle relasjoner, forteller stress i denne sammenheng at du er faktisk på vei og gjør fremskritt. Selv om det spiller &';. T føles sånn

Behandle stresset separat fra selvoppdagelse er som å behandle din stølhet separat fra løfte vekter. Du kan legge alle salver og pads på ømme muskler og få noen lettelse. Men hvis du fortsetter å trene og forverre smerten, nit vant &'; t bli bedre. Når du kan relatere til trening og behandling, men du mest sannsynlig vil gjøre både av dem mer effektive.
Det er mange årsaker til stress, og mange metoder for å behandle den. Behandle det som tilbakemelding på din reise selvoppdagelse er en måte som gir doble fordeler. En fordel er at din reaksjon på stress bør bli redusert danne “ fight or flight &"; reaksjon på en av nysgjerrighet og etterforskning. En annen er at du vil være mer følsomme for tilbakemeldinger, noe som kan gjøre reisen mer effektiv
.