Bare en ingrediens kan gjøre en stor Difference

For noen år siden oppdaget jeg at jeg var ca tjue pounds overvektig. Å være den jeg er, jeg forsket alt det handler om ernæring og fitness. Da jeg tok beslutningen om å eliminere en kunstig ingrediens fra kostholdet mitt: høy fruktose mais sirup. Jeg var ikke klar over hvor mange matvarer inkludert high fructose corn syrup, så det endte opp med å bli en større endring enn jeg opprinnelig trodde. Innen en måned, uten å gjøre noen endringer i min kondisjon, jeg mistet fem pounds! Omsider jeg oppnådd min idealvekt. Og jeg alle gjorde var å fjerne en ingrediens.

Dette blogginnlegget er ikke en kampanje mot høy fruktose mais sirup. Det jeg foreslår er at vi alle har en slags kunstig eller ikke-essensiell ingrediens i noen del av våre liv at vi kan klare seg uten. Tenk deg hvor mye mer produktiv du kan være hvis du sluttet å se noen form for reality-TV eller sport for et år? Tenk hva du kan lære hvis du bare lese non-fiction bøker? Hva ville skje hvis du holdt vinsmaking parter til å samle inn penger til en veldedig organisasjon i stedet for å møte for happy hour?

Vi må innrømme for oss selv at tiden er endelig. Vi må innrømme for oss selv at noen ting i våre liv er unødvendige tallsklassikere. Altfor mange av oss har over-pakket våre tidsplaner med kunstighet og lettsindighet. Hvis du finner ut at du ikke har tid til å tilbringe tid med de menneskene som er viktigst for deg, eller hvis du finner du kan ikke synes å finne tid til å gjøre hva bringe mening til livet ditt, er det på tide for deg ta en opptelling av timeplanen din, og se hva din temp kosthold kan leve uten. Bare starte med en kunstig eller ikke-essensiell aktivitet, og se hva som skjer
.