Er du lei av å være lei? Lære hemmeligheten til å miste vekt og lindrende stress.

The Secret til å miste vekt og Lindrende Stress.

(Ta 7-Day Balance Challenge på slutten av denne artikkelen)

Det hele starter med deg!
Vi vet alle hva de skal gjøre og hvordan du gjør det. Nå er gjennomføringen annen ting. Spørsmål: hvis du visste du ville vinne $ 1 million for å trene, spise sunnere, og lever et positivt og produktivt liv ved å investere i deg selv hver uke gjør de riktige tingene, hvor mange av dere ville slå det ned, og foretrekker å holde de gamle vaner som hjulpet deg bli usunn eller ikke det beste?

Visste du at med regelmessig mosjon, legge deg ekstra oksygen i blodet? Det er så mange fordeler med å bare legge en vanlig trening rutine til din livsstil. La oss holde det enkelt, du vil gå ned i vekt hvis du trener minst 3 ganger i uken i minst 30 minutter, hvis du spiser et sunt ernæringsmessig kosthold, og hvis du lære å slappe av å avlaste deg fra stress og hvile hver natt for ca. 6-8 timer, garanterer jeg fettet vil falle av og du vil få muskler og sluttresultatet er forme kroppen din!

La oss ikke glemme kraften i meditasjon. Det er ingen hemmelighet eller magic spell som du er under, og du kan føle den positive forskjellen nesten umiddelbart. Meditasjon er en uforstyrret flyt av oppmerksomhet som kan føre til identifikasjon med hva som vurderes eller innsikt eller nøyaktig kunnskap om den. Side fordelene ved regelmessig meditasjon er stressreduksjon, demping av biologiske aldringsprosesser, bedre konsentrasjon, ryddig tenkning, mental ro, og følelsesmessig stabilitet. Prøv det ut for en uke og se forskjellen i din generelle følelse av fornyet energi.

I konklusjonen, hemmeligheten til å miste vekt, øke energinivået, og lindrende stress er at det tar bønn, tålmodighet, og utholdenhet

7-Day Balance Challenge
La oss se hva du er laget av ...

For de neste 7 dagene, starter dagen rett ved!

Daglig 15 minutter med meditasjon (som inkluderer bønn, din nåværende mål, og alltid erkjenner vår Skaper og vise takknemlighet for å være her, og deretter sitte i stillhet)

Trenings 3 ganger i uken i 30 minutter (jobber på bygge muskler og brenne fett)

Hver kveld forberede for mental trening ved å lese inspirerende skrifter og også forske hvordan man skal oppnå ditt livs ønskede resultatet - og begynne å implementere målene inn realiseres

På slutten av 7-dagers utfordring, la meg vite hva resultatene er ved å skrive meg på [email protected] slik at jeg kan sende dine neste skritt for å lykkes for å balansere livet ditt mentalt, fysisk og åndelig
 !;