Spiral oppover - del 2

Tilbake i mai jeg delte med deg at mitt tema for året er "spiral oppover." For de av dere som kan ha gått glipp av den artikkelen, her er en rask oppsummering.

I februar deltok vi den årlige International omgruppering Retreat i Puerto Rico. Det var et annet tema hver dag i retrett. Temaet som skilte seg ut for meg de var "spiral oppover."

På dagen for "Spira oppover," vi ble tilbudt muligheten til å gå surfing. Umiddelbart, min tro og begreper om surfing sparket i. Jeg hørte meg selv tenke, "Surfing er for vanskelig for meg. Jeg vil aldri være i stand til å gjøre det."

Men mine engler begynte å banke meg på skulderen og lage et forslag som gjør surfing ville være en god mulighet for meg. De delte at jeg ville lære og vokse mye mer fra det, enn det andre alternativet til å spille golf.

Jeg bestemte meg for å ta utfordringen og flytte ut av min komfortsone. Surfing var fysisk anstrengende, men ikke så vanskelig som jeg hadde alltid trodd. Nei, jeg var ikke ri på bølgene på en dag, men jeg klarte å stå opp på brettet i et par sekunder, og jeg fikk taket på det!

Den opplevelsen virkelig stakk med meg. Jeg begynte å spørre meg selv. Hva andre konsepter og tro jeg holder om livet som virkelig ikke er riktig? Hvordan kan jeg flytte ut av komfort-sonen mer?

For meg ordene spiral oppover bety å gi meg selv nye muligheter til å lære og vokse. Når jeg gjør ting som er utenfor min komfortsone og utenfor boksen, jeg har en sjanse til å akselerere min åndelige vekst. Hvis jeg blir å gjøre ting som er lett og behagelig, tror jeg ikke vokser så raskt.

Jeg lærer at de erfaringene som bringer meg mest oppfyllelse i livet er de som er nye og utfordrende. Jeg kan oppleve litt motstand og frykt. Men hvis jeg jobber gjennom at frykt og gjør det likevel, det er så mye oppfyllelse og glede som resultat.

Denne siste helgen deltok jeg i Mudderella med min gode venn Cynthia. Mudderella er en 5 mil gjørme kjøre med hindringer. Å selv melde deg på dette arrangementet, først måtte jeg gå utover min begrensende tro om meg selv at "jeg hater å kjøre." Jeg bestemte meg for at denne hendelsen ville være en perfekt mulighet til å praktisere Spira oppover igjen!

Jeg har lært så mye fra denne muligheten, at jeg kommer til å dele med deg de viktigste jeg lærte fra å delta i Mudderella. Hver av leksjonene er symbolsk for ting jeg må huske i mitt liv som en helhet.

Jeg registrerte meg for hendelsen tilbake i mai. På den tiden følte det helt ut av min komfortsone. I løpet av sommeren, begynte jeg å trene og gjøre litt jogging. Først følte det veldig vanskelig. Som jeg trent mer, jeg merket at jeg begynte å endre mitt syn og ser meg selv som en løper. Før så jeg ville gå, men aldri kjørt. Jeg så at den begrensende tro at jeg hadde om meg selv var ikke sant. Jeg pleide å tenke: "Jeg liker ikke å kjøre", men jeg flyttet ut av at begrensningen og skapte en ny tro om meg selv: "Jeg kan kjøre!"

Dette føles mye mer positiv, og flyttet min energi til å være lettere, i stedet for tung og begrenset

Erfaringer:. Når jeg endre min tankegang og min tro om meg selv fra å begrense til positiv, jeg handle annerledes og nyte livet mye mer
<. p> På selve dagen av arrangementet følte jeg nervøs. Når jeg først kom jeg følte meg overveldet, da det var mye folk der, og vi måtte vente i 30 minutter i kø for å få en parkeringsplass. Vi tapte vår starttidspunktet på grunn av parkering trafikkork og deretter sjekker inn var forvirrende!

Alle disse små detaljene gjorde meg stresset og ute av balanse. Heldigvis, min venn Cynthia var avslappet og entusiastisk til tross for alle de små problemer med å komme seg til startstreken. Hun hjalp meg å slappe av og komme tilbake på sporet

Erfaringer:.! Jeg kan være avslappet og entusiastisk til tross for eventuelle uforutsette problemer underveis

Den faktiske kjøre var fantastisk. De utviklet kurset for å gradvis få mer og mer utfordrende (og mer og mer gjørmete!) Så vi fikk en god start og var følelsen godt om oss selv. Det var noen tilfeller når vi først så hinderet vi sa, "Oh no!" Som å hoppe inn i en pool av gjørme og klatre ut av den fem ganger over !! Men når vi møtte hindringer og fullførte det vi hadde et rush av adrenalin og en spennende oppnå utfordringen

Erfaringer:. Ikke gi opp når hindringer føler utfordrende. Følelsen av prestasjon på den andre siden er sååå verdt det! Vekst og møte utfordringer bringer stor belønning.

Det var noen hindringer som var vanskelig å gjøre med bare to av oss. Andre deltakere hadde større lag. Da vi nærmet oss en bestemt hindring, så jeg at det ville være for vanskelig å klatre med bare to av oss. Vi trengte mer enn én person assistanse. Så jeg spurte en gruppe 3 kvinner til å slå seg sammen med oss. De umiddelbart enige om, og hjalp oss gjennom hele hinderløype. Jeg har en tendens til å gjøre ting alene, og ikke be om hjelp i livet. Så det var flott å gi og motta hjelp på denne måten og ikke slite

Erfaringer:. Teamarbeid gjør alt glatt og oppnå mer moro! Hvorfor slite alene når andre er villige til å hjelpe

Og:?! Det føles godt å hjelpe andre på veien også

Det siste hinderet var trolig den mest morsomme og spennende av dem alle. Vi klatret opp en svært høy tau og deretter på den andre siden var en stor vannsklie. La meg bare fortelle deg, fra toppen det så veldig høy!

Heldigvis en assistent var å si: "1-2-3 Go!" og da var det tid for å gli. ! Uten å spørre jeg ville trolig har utsatt en stund

Erfaringer: Timing er alt. Hvis jeg føler frykter jeg kan kaste av min rytme og timing. Gå videre og gli ned (eller iverksette tiltak) når muligheten er der!

Nå fremover og oppover til neste mulighet til å flytte ut av min komfortsone og oppleve mye mer vekst og oppfyllelse! Hva med deg? Hva vil du gjøre for å flytte ut av komfortsonen og for å skifte din begrensende tro om deg selv
 ?;