Gjør hva gjør deg glad og ferdig med alle Rest

Det kommer en tid i alle &'; s liv når de tviler på hvem de er og deres oppgave i verden. For noen trekker seg inn i deres skilpaddeskall og gjør hva alle forteller dem å gjøre virker som det beste alternativet. Men dette isn &'; t veien å gå om det. Du bør aldri tillate andre mennesker å presse deg ned eller hindre deg fra å gjøre hva du vil gjøre. Det er de individer som alltid er klar til å angripe og kritisere deg rett og slett fordi de føler seg usikre eller skulle ønske de hadde noe du har som de skjønner &'; t har. Hvis det er slike tegn i livet ditt, ignorere dem og velger å være lykkelig. Don &'; t endring slik at folk vil like deg. Snarere, vær deg selv og de rette personene vil elske den virkelige deg. Hvis du mislykkes, vil du bli kritisert, og hvis du lykkes vil du bli kritisert, kan du aldri gjøre alle fornøyde. Så gjør det som gjør deg glad og ferdig med alle de andre.

Lykke, forstått å være staten følelsen glede eller nytelse, føles bra og det er bra for deg. Faktisk har positiv psykologi gitt sterke bevis på at du gjør det som gjør deg glad bringer attraktive fordeler som lengre levetid, bedre mental, fysisk og emosjonell helse, bedre immunforsvar, økt kreativitet, og gode relasjoner. Du bør strebe etter å gjøre det som gjør deg lykkelig i livet fordi alt lykke bringer med-det er bra for alle

produktivt liv
Å velge å gjøre hva som gjør deg glad øker produktiviteten —. Positive tanker fører til positive handlinger som forbedrer produktiviteten. Lykkelige arbeidere lykkes i nesten alt som de gjør. De er mer mettet med sine respektive arbeidsplasser, og det er unødvendig å si at mer lykke innser høyere produktivitet. Hva mer er, innser mer lykke høyere inntekt — en studie utført på 272 arbeidstakere over 18 måneder viste at lykkeligere arbeiderne fikk høyere lønn og bedre jobb evalueringer. Hvis du er fornøyd med hva du gjør i livet, vil du være mer aktiv, mer optimistisk, og mer villige til å gjøre en ekstra innsats for å oppnå målene dine.

lengre liv
Ifølge en studie utført av Mayo Clinic, glade mennesker har en tendens til å leve lenger enn stadig ulykkelige og pessimistiske individer. En langsiktig skriftlig studie gjennomført på ca 180 katolske nonner fant at 90 prosent av nonner med positive følelser-i-sine skrive (selvbiografier) ​​levde til 85 år eller lenger. Og 54 prosent levde til-age 94 eller utover. I kontrast, bare 34 prosent av de mindre hyggelige-nonner-var i live i en alder av 85 med 11 prosent få til alder 94.
generelle konklusjonen fra de ovennevnte studiene var at din subjektive velvære – følelsen positivt om livet ditt , ikke deprimert, ikke stressa — bidrar sterkt til både bedre helse og levealder blant sunne bestander.

Se Young, Feel Young, og være attraktive
Hvem ville ikke &'; t ønsker å se ung og frisk i dag &'; s motebevisste verden? En ung og forfriskende utseende vil gi deg mange blikk fra mengden og gjør du føler seg verdsatt. Å være glad gjør at du ser ung og frisk, noe som igjen gjør deg mer attraktiv. En smilende, glad, attraktiv person er mye mer verdt å bli venn og snakke med enn en dyster, elendig en.

Bedre Helse
Gjør det som gjør deg lykkelig er avgjørende for å bedre helsen. Ifølge en bestemt undersøkelse, ble mer enn 2200 mennesker utsatt for en test for positive følelser — en annen måte å indikere lykke – og senere spores i 24 måneder. Undersøkelsen avdekket at lykkelige personene var 50 prosent større sannsynlighet for å leve og 50 prosent mindre sannsynlighet for å bli deaktivert. Det var også avdekket at lykkelige mennesker har en tendens til å ha sterkere og pålitelige immunforsvar enn ulykkelige mennesker.
Glade, positive tanker indusere produksjon av kjemikalier i kroppen som forbedrer celle reparasjon, immunitet, og bygge styrke. Videre er lykke sterkt knyttet til optimisme. Optimister ser gode ting som permanente og dårlige ting som midlertidig. Som en optimist, vil positiv forventning om gode ting hjelpe deg å se og handle på muligheter og alternativer raskere. Lykke vil også forbedre din evne til å lære og huske ting.

Konklusjon
Svært ofte, de fleste av oss ikke klarer å gjøre det som gjør oss lykkelige for frykt for hva andre måtte mene eller si om oss. Dermed ender vi opp med å leve sitt liv og ikke det livet vi ønsker. Hva andre tenker eller sier om du aldri skal avskrekke deg fra å gjøre det som gjør deg glad. Så, hva som gjør deg lykkelig? Er det matlaging, maling, eller hagearbeid? Eller er det noe mer eksotisk? Uansett hva det er, går etter det og gjøre det skje
.