Har "Fear of Letting Go" Holde tilbake Du kan endre en unsatisfying forhold?

Enten du er singel som ønsker å utvikle et forhold eller har et forhold ønsker å endre eller avslutte den, endre den situasjonen du er i innebærer å ta en risiko . The Fear of Letting Go kan holde deg fra å ta en slik risiko, siden det gjør deg engstelig om en usikker fremtid. Men den eneste måten å komme seg ut av en utilfredsstillende situasjon er å få opp mot til å gjøre en endring.

bor i en utilfredsstillende SITUASJON

Du kan være enkelt ønsker å gå inn et forhold, men er redd for å utvikle én på grunn av frykt for å miste din uavhengighet, frykt for å bli såret eller andre frykter
Eller du kan ha et forhold, men du føler deg misfornøyd, som ønsker å enten endre eller avslutte den, men du nøler, og ldquo; utsette &"; hva endringen til senere … hvis i det hele tatt

I begge tilfeller du foretrekker å feste med kjente og kjente heller enn å risikere å konfrontere en ny situasjon

Hvorfor er det frykt for CHANGE så kraftig.. OVER DEG?

Enten du er singel eller i et forhold, som ønsker å gjøre en endring, men er redd for å, frykten for å gi slipp, for å gi opp den kjente og kjente kan ha sitt grep på deg, få deg å bo hvor du er, på tross av å være misfornøyd og bitter

I det følgende tar jeg tre eksempler som viser hvordan frykten for å gi slipp, for å gi opp den kjente og kjent withhold deg fra å gjøre en endring.

Eksempel 1: redselen for å FO av de kjente og kjent - TINA

I løpet av de ti månedene som hun &'; s datet Henry, er Tina vel klar over at han isn &'; t for henne. Hun vet hun må avslutte forholdet og bør finne en annen partner

Men hun ser seg rundt på hennes venner og deres partnere og leser singler annonser de i aviser og på internett, og forteller seg selv at det &'; s. Ingen garanti for at hun &' ; ll finne noen bedre eller noen andre i det hele tatt. Omsider hun kan ende opp alene

Når de &';. Re i sengen og han sovner først, spør hun seg selv hvor mye lenger hun &'; ll ligge våken ved siden av ham, tenker hennes fremtid og sovner drømmer om en bedre livet - å våkne opp til en ny dag som &'; s ikke forskjellig fra den forrige.

Forklaring:

Frykten om livet hun vil ha hvis hun forlater Henry holder tilbake Tina fra å ende et forhold som isn &'; t bra for henne. Og til tross for hennes søvnløshet, misnøye og indre skam, hun &'; s redd for å gi slipp på ham

Når du HETISTATE å gjøre en endring

Akkurat som Tina, du til tider kan nøle med å endre seg. din nåværende situasjon fordi du er redd for at du kan ende opp mot en dårligere en. Du allerede er kjent med den eksisterende situasjonen. Du føler deg truet av en usikker, ukjent ny en, og tror du:

* “ Hva vil skje hvis ... &";

* “ Hvem vet hvor den vil føre? &";

* “ Hvem vet hva som kan skje &";

… og du bor i dagens situasjon

EKSEMPEL 2:?. redselen for å gå av En PARTNER - KATE

Kate har blitt følelsen misfornøyd med Johnny i et år nå. Det var en gang god har blitt kjedelig og livløs. To personer som lever sammen, får opp om morgenen, går sine egne veier og kommer hjem om kvelden, hver og en opptatt med hans /hennes ting. En gang i blant, bare for å bryte rutinen, de gjør noe sammen: gå til en film, en restaurant eller ute med venner

Hvor &'; s romantikk, spør Kate selv, og hvorfor er hun villig til. fortsette på denne måten, likevel? Selv sex er ikke bra lenger. Og de endeløse samtaler de pleide å ha, har for lengst blitt glemt. Så hva gjør hun har igjen, med unntak av … unntatt for hva, egentlig?

Kommentar:

Hva &'; s venstre for Kate og Johnny er kjent og kjent, og hun &'; s redd for å gi det opp

Når redselen for å GO. lammer deg

Frykten for å gi slipp på et forhold og en partner noen ganger lammer deg. Du fortsetter å henge på noe som isn &'; t bra for deg lenger. Du unngår å forlate ut av frykt for at du ikke vil ha noen i det hele tatt. Du tenker:

* I &'; m allerede vant til min partner

* Jeg vet hvordan de skal klare seg med det jeg har

* I don &'; t føler jeg har.. energi til å begynne noe nytt

Eksempel 3:. redselen for å gå når du DON &'; T har en partner - ALBERT

Albert hasn &'; t hadde et langvarig forhold i år. Noen ganger forteller han selv at han ønsker å ha en; at han &'; s lei av å være alene. Men årene har bestått og hans liv endres ikke.

Forklaring:

Albert sier han ønsker et forhold, men han &'; s brukes til rutinen hans singellivet, er redd for å miste sin uavhengighet og om hvordan livet hans ville være med en varig partner. At &'; s hvorfor han hopper fra ett kort forhold til en annen.

Hvordan det gjelder for deg:

Når du er singel og føler misfornøyd, kan du unngå å komme i et forhold av frykt for å gi slipp på ditt “ uavhengighet &"; og rutine. Frykten for å gi slipp på din nåværende situasjon kan holde deg fra å finne intimitet. Du er redd for:

* Å gi opp singelen livsstil product: * Å miste kontrollen over livet ditt product: * At en partner kan kvele deg product: * Å konfrontere usikkerheten

mot til å forandre

Endre en situasjon som er kjent og fortrolig innebærer å ta en risiko. The Fear of Letting Go kan holde deg fra å ta en slik risiko, siden det gjør deg engstelig om en usikker fremtid

Men den eneste måten å komme seg ut av en utilfredsstillende situasjon – det være seg som ønsker et forhold og ikke har en, eller å ha en og ønsker å endre det – er å få opp mot til å gjøre en endring og forfølge hva som er viktig for deg
.