Heve vår energi nivå For A Better Life

Våre liv kan være utfordrende, overveldende og hektisk. Vi sliter med å få alt ferdig. Dagene synes å være uendelig ennå for kort til å oppnå alt på vår liste. Sittende fast i en autopilot, går vi om våre liv sliten og rastløs ønske at ting kan være annerledes. Og den gode nyheten er at de kan være hvis du velger å øke din energi.

Du skjønner energi er overalt. Det er kjernen strukturen i vår fysiske verden og i det tomme rommet som kobler alt. Det &'; s i trærne og plantene som dukker opp fra jorden. Det &'; s i hjertene til fremmede du passerer på gaten og folk du liker. Den forener alle ting og resonerer over avstander. Som en stemmegaffel, harmoniserer det og påvirker vårt miljø og omstendigheter enten vi er klar over det eller ikke. Forstå dette faktum er nøkkelen til å forvandle våre liv

Nå som &'; s. Neppe et nytt konsept, og jeg &'; m sikker på at du har hørt det før, men har du opplevd kraften av tanker bevisst? Har du lyst til? Hvis ja, må du lese følgende instruksjoner og gi det et forsøk!

Sett deg ned komfortabelt med øynene lukket og ta noen dype åndedrag (inhalere i 4 sekunder og puster i 6 sekunder). Nå fokusere på en fersk eller fjern hendelse som gjorde deg rasende. Gjenopplev den i tankene dine i levende detaljer mens betalende oppmerksomhet til hva &'; s skjer i kroppen din. Hvordan føles det? Det er stramt eller dyrt? Hvis det hadde en farge, hvilken farge ville det være? Følg nøye med på alle følelsene i kroppen din, og når du har fått nok, åpne øynene, ta noen dype åndedrag og riste den av.

Hvordan var det? Visste du får en god følelse for det? Nå, la &'; s prøve det samme med glade tanker! Igjen, sitte komfortabelt, ta noen dype åndedrag og tenke på en virkelig lykkelig, salig minne. Har det? Fokus på følelsen dette minnet genererer i kroppen din. Be det å forsterke slik at du virkelig kan oppleve det i all sin prakt. Hvor føler du det? Hvis det hadde en farge og tekstur, hva ville det være? Bo i den tilstanden så lenge du vil og når du er klar, åpne øynene, ta noen dype åndedrag og riste den av.

Dette lille øvelsen er en fin måte å forstå på en gut nivå hvordan tanker påvirker kroppen vår, og at vi har direkte kontroll over dem. Men konsekvensene kjøre dypere. Tanker vibrere på et visst nivå, avhengig av deres natur (glede og kjærlighet vibrere virkelig høyt mens skam og frykt vibrere veldig lav) og de tiltrekker ting /hendelser som vibrerer i samme takt (Law of Attraction). Så nøkkelen til å forvandle våre liv og tiltrekke den virkeligheten vi egentlig ønsker er å velge å vibrere på et høyere nivå ved å styre våre tanker mønster.

Lettere sagt enn gjort er du kanskje tenke, men det finnes en rekke verktøy tilgjengelig der ute for å hjelpe deg å refokusere ditt sinn og omforme din virkelighet. Mantraer og positive affirmasjoner for eksempel, er en flott måte å stoppe den negative tankene skravling samtidig som du øker din energi nivå bevisst.

Ta en titt på www.spiritualdigging.com å finne de verktøy og ressurser som vil hjelpe deg å vokse og fremgang på din personlige reise. Kom igjen, det &'; s gratis

Hva har du å tape

Mye kjærlighet!?. Sandrine