Pranayam ..... kilden til selv REALISATION

THE ART OF Pranayam

Pranayam er roten til åndelig kunnskaps ...... kunnskapsbasert av selvet (Atma gyaan). Anmeldelser pranayam er en sikker steg til selvrealisering ,,,,,,, frigjør deg fra disharmoni av
glede og smerte.
pranayam betyr kontroll over pusten ....... livskraft energi.
pranayam er en kunst pusting ......... livskraft energi er indrawn forsiktig og
jevnt fordelt over hele kroppen, akkurat som mor omsorg barnet sitt.
.
i eksempelet ovenfor, er mor til chitta..the bevissthet observere barnet sitt ..
pusten. Moren er mentalt våken, observere ham minutt mens rester
helt avslappet.
Sadhak må lære å slappe av hans åndelige legeme ved å praktisere yogasanas FØR
lære kunsten å puste .... DET Pranayam.
Faget kontrollerende puste ........ DEN Pranayam Vidya.
PRANA er den innstrømmende pusten. Apana Er utgående pust.
KUMBHAK er en pause mellom et inn og ut breath.It betyr også tilbaketrekking av
intellektet fra organer av persepsjon og handling, å fokusere på setet av
Atma (purusa) .... opprinnelsen av bevissthet.
Kumbhak må gjøres med hjernen avslappet, slik som å revitalisere nervesystemet.
Når pusten er stilnet i kumbhak, blir sansene stilnet og sinnet blir
stille ...... Breath er broen mellom kropp, sanser og sinn

-. PURAK .... PRAN og APAN forenes i inntaket av pusten
. -
KUMBHAKA -
-. RECHAK .... APAN kommer i kontakt med THE PRAN og Selge strømmer ut IN utpust ... Den tomme staten

I Kumbhak, den PRAN vibrerer i overkroppen, men chitta holdes avslappet og klar
å let6 gå eller la i pusten.
Målet Kumbhak er å begrense breath.During dette øyeblikk, tale, persepsjon Hotell og hørsel er controlled.the chitta ion denne tilstanden er fritt for lidenskap, hat, etter grådighet og begjær, stolthet og envy.prana og Chitta bli ett i kumbhak.
Kumbhak er trangen til å bringe-OUT latent (skjult) guddommelighet i kroppen ... THE
bolig ATMAN.
Absorberende denne kunnskapen gjennom erfaring, gjør yogi (sadhak) pranayam vidya en del
av hans visdom (buddhi) .Han har endelig sin kunnskap, visdom, sitt eget liv pust Hotell og hans selv som offer til det guddommelige ...... ATMAHUTI ........ THE STATE OF Keval
KUMBHAK ...... A STATE OF ABSOLUTE overgi seg.
yogi NÅ absorberes I lever av LORD.He expoeriences en gnist av guddommelighet.
Han mener den enhet av kropp, pust og self.There er ingen bevissthet om at tiden går.
saDHAK OPPLEVELSER frihet fra årsak og virkning.
vitale energien i sadhak ikke slipper når kumbhak er gjort med bandhas.
MULA Bandha OG UDDYAN bandhas ER foreslått av yogier Å STOPPE ødsling av guddommelig
ENERGY.
.