Ta ansvar for din lykke!

For ikke lenge siden, min sønn og jeg snakket om det som trengs for å være lykkelig. Jeg forklarte ham at dessverre, kan du &'; t faktisk være ansvarlig for andres lykke eller suksess

På slutten av dagen hver enkelt av oss må ha ansvar for vår egen lykke og suksess.. Jeg er en far, en lærer, og en sjef. Hvis jeg kunne gjøre mine barn, studenter og ansatte fornøyd med en bølge av en tryllestav, ville det være flott. Men det spiller &'; t fungerer på den måten. Jeg forklarte min sønn at selv som barn, vi alle har til å ha ansvar for vår egen lykke i livet.

Som forelder, kan jeg ha en misforståelse at jeg har kontroll over mine barn, og kunne gjøre dem vær glad. Men jeg vet at jeg ikke &'; t har den grad av kontroll over mine venner og studenter. Hvis dere bruker all din tid på å prøve å gjøre noen andre glad, og deretter ikke klarer, det gjør deg ulykkelig.

Jeg tror vi alle opplever dette i våre liv. Vi bruker all denne tiden stort prøver å gjøre andre mennesker glade, noe vi selvsagt ikke kan gjøre. Vi gjør det fordi vi ønsker å se andre mennesker glade alle rundt oss. Men paradokset er, jo vanskeligere vi prøver, jo mer elendig vi får. Andre plukke opp på disse negative følelsene og prosessen bare fortsetter spiral nedover

. Spørsmål: Hvorfor ikke bare være fornøyd selv og gjøre det som gjør deg lykkelig? Da vil andre folk ser at du er fornøyd og svare på deres glede. Hvis folk gjør dette med mål om å se andre glad, så dette ville fungere. Alt vi trenger å gjøre er å være lykkelig selv å begynne denne prosessen.

Noen sier det ikke er så enkelt. Men sannheten er at vi alle har et valg over våre følelser. Nøkkelen til lykke er å forstå at vi alle har makt til å endre våre liv ved å endre våre oppfatninger, følelser og atferd.

En av de beste sett med verktøy og teknikker som jeg har funnet å gjøre dette på er Nevro Lingvistisk programmering. NLP er vitenskapen bak hva gjør du krysser. Tenk på det på denne måten: Neuro = nervesystemet. Språklig = ditt språk. Programmering = din condition. Ved hjelp av atferdsmessige vitenskap, lærer NLP deg hvordan du kan styrke deg selv og sette deg opp for suksess.
Mange kjente mennesker har studert og brukt NLP, inkludert Bill Clinton, Tony Blair, JK Rowling, Heston Blumenthal, Tiger Woods, Bill Gates, Lily Allen, Gerri Halliwell, Oprah Winfrey, Tony Robbins, Sophie Dahl, og Jimmy Carr.
NLP er definert som kunsten og vitenskapen om kommunikasjon. Den lærer deg hvordan du lærer. Enten du &'; re ut for å aktivisere din helse, klatre opp karrierestigen, eller tenne intimitet branner i familien din, NLP &'; s sett distinksjoner og verktøy hjelper deg med å utvikle et kart og tidslinje for suksess
NLP er et omfattende. opplæring som dekker alt du trenger å vite for å lykkes (og hjelpe andre lykkes) i alle områder av livet, inkludert virksomheten, relasjoner og karriere. Den lærer deg hvordan du gjør ditt beste med alle de ressursene du har, og gir konkrete tiltak slik at dine tanker, ord og handlinger bevege deg mot dine mål.
Her er fem NLP prinsipper for å hjelpe deg å ta ansvar for din lykke og nå dine mål:
1. Kjenn din utfallet – Har mål, en plan, og resultater i tankene fra starten. Dette høres så grunnleggende, men det er overraskende hvor mange mennesker overse dette avgjørende skritt. Hvis du var å plante en hage, ville du først velge hva slags blomster og grønnsaker du ønsket å ende opp med, så til og forberede jorda før planting. Det er det samme med alle mål du ønsker å oppnå. Start med det sluttresultatet du ønsker og planlegge alle de nødvendige skritt for å nå dine mål.
2. Iverksette tiltak i samsvar med resultatet du ønsker å oppnå. Vi har alle en tendens til å bli fanget opp i handlinger som ikke får oss der vi ønsker å være. Kanskje du har en rekke ting for å oppnå i en dag eller to, men du føler deg distrahert av telefonsamtaler. En måte å måle hvor lang tid å bruke på en telefonsamtale er å spørre deg selv om dette går mot ønsket utfall. Skriv en liste over handlinger som beveger seg mot utfallet og en annen liste over ting å unngå, som vanligvis kommer i veien for å gjøre det du trenger å gjøre. Da kan du fokusere mer av din tid på å få den boken skrevet eller de produktene som selges.
Tre. Utvikle sanseskarphet – hvordan du ser, høre, smake, lukte og oppleve verden slik at du kan bestemme når et skifte har skjedd. De fleste mennesker favorisere én forstand (syn, lyd, berøring) i hvordan de lære om og oppleve verden. Arbeidet med å utvikle de andre sansene. For eksempel, hvis du er først og fremst en visuell elev, kan du prøve å utvikle din auditive skarphet. Hvis du har en tendens til å oppleve verden gjennom lyd eller berøring, praksis honing din synsskarphet. Vær oppmerksom på hvordan du opplever det som skjer rundt deg, slik at du kan hele tiden overvåke utviklingen mot ønsket resultat.
4. Øv atferds fleksibilitet – Som du arbeider for å oppnå et mål, enten det er å gå ned i vekt, starte en vellykket bedrift eller lage en million dollar, tillater deg fleksibilitet til å trekkes mot utfallet. Folk har en tendens til å bli sittende fast i detaljene i deres arbeid og ofte ikke tar seg tid til å gå tilbake og spør om det er en enklere og bedre måte å oppnå den oppgaven. Ledere er de som kan gå tilbake og peke ut veien til innovative måter for å oppnå resultater med større letthet og effektivitet.
5. Operere fra en fysiologi og psykologi for forskning – NLP erkjenner at dine tanker påvirker fysiologi og fysiologi påvirker dine tanker. Fysiologi påvirker underbevisstheten din, så et skifte i fysiologien din vil dukke opp i utfall. Har du noen gang stoppet for å legge merke til hvor vellykket folk holde seg fysisk, hvordan de snakker og hvordan de håndhilse og få øyekontakt? Hvordan de oppfører seg fysisk informerer sine resultater, og deres resultater veilede deres fysiologi. For en øvelse, forestille seg et mål du ønsker å oppnå, som å få en forfremmelse eller en ny jobb. Tenk på severdigheter, lyder, følelser, smaker og lukter knyttet til å oppnå din utfallet, og hvordan du vil reagere fysisk. Så vedta at fysiologi som om du allerede har nådd målet ditt.
Ved å lære NLP strategier, lære deg hvordan å produsere de konkrete resultatene du ønsker i livet ditt på en konsistent basis. Hvis du vil ha flere valg om din oppførsel og følelser, for å forbedre dine relasjoner og måten du kommuniserer, og skape bedre resultater, så NLP gir med en steg-for-steg rammeverk for å oppnå alt dette og mer … ikke bare i kort sikt, men varig transformasjon som vil bli med deg for hele livet
.