Første Chakra

Den første av de syv chakraene i kroppen kalles rot chakra. Chakra er et sanskrit ord som betyr hjul, og sanskrit navnet på den første chakra er " muladhara &'; som betyr rot eller base.

Som navnet antyder, dette chakra ligger ved foten av ryggraden, mellom anus og kjønnsorganene. Ettersom det er energi lagret under dette chakra, er chakra ofte kalt coiled slange. Det er mulig å gjenopplive og stimulere denne energien ved å fokusere på det gjennom Kundalini yoga.

Siden dette er den første av de syv menneskelige chakraene, er dette hvor andre chakraene får sin strøm fra. Dette er sentrum av fysisk energi, og regnes som den kroppen &'; s energi fundament. Når du lærer å koble til denne chakra, finner du det lett å mate både åndelige og fysiske behov som det guider deg i ditt liv &';. Reise

Balansert og ubalansert første chakra

Det er viktig at den første chakra alltid er i balanse, slik at det hjelper i fri flyt av energi både til og fra jorden. Når du er i balanse, føler du at livet er også i balanse og er funksjoner stabilt. Et balansert første chakra gir en følelse av trygghet og holder fylle deg med aktiv, positiv energi. Det er denne positive energien som skaper en sterk følelse av fellesskap og en følelse å vedlikeholde og holde gode relasjoner med alle.

Noen ganger kan den første chakra gå ut av balanse. Når den første chakra er i ubalanse, du begynner å føle frakoblet fra andre og mister følelsen av tilhørighet. Noen mennesker selv begynner å føle løpet opptatt av deres personlige sikkerhet og overlevelse når deres første chakra er ubalansert. Alvorlighetsgraden av disse følelsene i folket er avhengig av hva de hadde gått gjennom i livet sitt i det siste.

Fargen rød

Rødt er hovedfargen for første chakra. Ved hjelp av røde ting som røde klær, rød i maten du drikke og mat du spiser og så videre hjelper vekke dette chakra. Visual røde ting som en strålende, dyp rød rose eller en rød hibiscus skape en beroligende følelse inni deg. Å spise røde grønnsaker og frukt mens du arbeider med dette chakra hjelper mye også.

Blokkert chakra

En blokkert første chakra kan gjøre at du føler at det er ingen støtte i livet ditt. Ryggsmerter er også det første symptomet du opplever, som er etterfulgt av andre blokkeringer som åreknuter, polypper eller svulster i endetarmen regionen. Noen mennesker også gå inn i depresjon, lider av mangel på selvtillit, få nyreproblemer, smerter i ben og føtter og med forvirring, distraksjon og frakobling.

Med yoga og meditasjon som fokuserer på den første chakra, er det mulig å åpne opp blokkeringer i første chakra og forbedre din fysiske helse. Du opplever velstand uten vedlegget og begynn følelsen sentrert og jordet. Når du føler deg jordet, livet er mer praktisk og organisert, og du synes det er mye lettere å håndtere eventuelle uro og traumer som kommer din vei
.