Kroppen din er intet mindre enn en Miracle

Hvis jeg skulle spørre deg: Hvem eller hva er du fysisk? "Din første reaksjon kan være," Kom igjen, jeg vet hvem jeg er på et fysisk nivå, etter alt jeg &'; har vært bosatt i denne kroppen hele mitt liv. " Det er ikke en urimelig svar, men det er ikke en som får hjertet av dette spørsmålet: hvem er du i kjernen fysiske nivå? Ikke hva du heter, eller hva du gjør eller hvordan du ser ut, men hvem eller hva er du på den grunnleggende nivå av kroppen?

Det enkle svaret er at på grunnleggende nivå du er en utrolig kompleks samling av organer, vev, muskler, væsker, bein, tenner og ledd som (vanligvis) alle arbeide sammen feilfritt for å holde "meg" at du tror du er i live og fungerer. Det &'; s ingenting banebrytende i det svaret for å være sikker, men det gir en naturlig overgang til det neste spørsmålet, som er, har du noen gang bare for en liten stund gitt noen trodde overhodet til alle de aktiviteter som skjer i kroppen din uten din bevisste engasjement? Dette utdraget fra Deepak Chopra bok Ageless Body, gir tidløs Mind noen avslørende innsikt om de mange hendelsene som finner sted i kroppen din, bokstavelig talt hvert sekund at du er i live:

For hundre ting du betaler ingen oppmerksomhet til – puste, fordøye, vokser nye celler, reparere ødelagte gamle, rensende giftstoffer, konserverings hormonell balanse, konvertere lagret energi fra fett til blodsukker, strekke pupiller, heve og senke blodtrykket, opprettholde jevn kroppstemperatur, balansering som du gå, skifte blod til og fra de muskelgrupper som gjør mest arbeid, og sensing bevegelser og lyder i omgivelsene – fortsette ustanselig.

I tillegg til de andre til andre aktiviteter, er kroppen din gradvis gjennomgår langsiktige endringer også. For eksempel ved utgangen av ett år, nittiåtte prosent av atomene i kroppen din vil ha blitt byttet ut med nye, og da sju år er gått, vil kroppen din har helt erstattet seg selv på en celle vise celle basis. Utrolig, mageslimhinnen faktisk erstatter seg selv hver femte dag, huden erstatter seg selv en gang i måneden, erstatter leveren selv hver sjette uke, og tro det eller ei, erstatter selv skjelettet seg hver tredje måned! Og aller viktigst, skjer alt dette uten en eneste bit av bevisst innsats fra din side. Tenk også på at hver gang du spiser noe, tar kroppen din automatisk som matkilde og bryter det ned i sine enkelte bestanddeler, bruker det den trenger, og forkaster det som ikke kan brukes som avfall.

Hva om du hadde å bevisst kontrollere fordøyelsesprosessen? Kan du fatte alle handlingene du trenger å dirigere bare for å fordøye et enkelt stykke brød? Vi tar så mye for gitt om kroppen vår, men de fleste av oss er raske til å klage det øyeblikket at noe i oss ikke fungerer som den skal.

Kroppen din er genetisk kodet til å holde deg i live, og med mindre du aktivt gjør noe for å hemme sitt forsvar, vil det gjøre alt i sin makt for å bevare din helse og liv. Et godt eksempel på denne tendensen mot perfekt helse er kroppens &'; s umiddelbar respons på skade. Når du kutter deg selv i en mindre vei, som du vel vet, det er bare et spørsmål om noen øyeblikk før skaden begynner å helbrede seg selv ved første clotting blod i området, og deretter umiddelbart begynner å gjenoppbygge skadet vev. Det er bokstavelig talt bemerkelsesverdig at dette mylder av aktiviteter som skjer inne i deg hele tiden, og du effektivt har ingenting å gjøre med det, som Gud-Force er stille og effektivt ta vare på alle detaljene.

Hvis du ta en liten pause akkurat nå til å tenke på alt dette, det er egentlig ingen annen måte å beskrive hele fysiske liv som å være noe mindre enn en absolutt mirakel. Men hvor mange av oss virkelig sette seg ned for å sette pris på at mirakel på en daglig basis? Gitt det er vanskelig å gjøre det, spesielt i dagens utrolig hektisk verden, men bare den minste oppmerksomhet du gir til at mirakel hver dag vil bidra til å forbedre forbindelse med det guddommelige intelligens som er ansvarlig for at mirakel.

Å dyrke denne bevisstheten om rart at du virkelig er, begynner nå å erkjenne mirakel at kroppen din er, og de ekstraordinære aktiviteter den utfører på daglig basis. For eksempel, gjøre sitt beste for hver dag for å ta et par minutter ut av din travle timeplan til å stille takke kroppen din for å fordøye maten og for å fjerne giftstoffer og avfall. I tillegg, på slutten av hver dag, ta litt tid til å uttrykke takknemlighet til ditt hjerte for å holde deg i live en annen dag, og likeledes til alle dine andre organer, vev, muskler, bein og ledd for deres kollektive innsats fra din side.

Når du fortsetter med denne praksisen, hva du vil sannsynligvis erfaring er at uansett hva status for din helse, vil du merke en klar forbedring i måten du føler på et fysisk nivå. Jeg snakker av personlig erfaring med dette, fordi i flere år nå har jeg gjort det til en daglig vane å uttrykke en slik takknemlighet, og resultatet har vært upåklagelig fysisk helse, og i hovedsak minimale tegn på aldring tross bestått halve århundre mark i 2006 . Naturligvis det er mer til historien, som å spise mye frukt og grønnsaker, forbruker mindre animalsk mat, og opprettholde en generelt aktiv livsstil. Likevel, det finnes ingen tvil i mitt sinn om at mitt daglige anerkjennelse av bidrag fra hver eneste del av kroppen min spiller en nøkkelrolle i å holde meg frisk.

anbefaler jeg at du adoptere den samme daglige rutinen for å uttrykke takknemlighet for hver del av deg, og du kan fort finne deg følelsen stadig sunn og mer energisk også. Alt dette gir selvsagt at du ikke uttrykke en slik takknemlighet ut av den ene siden av munnen, samtidig som stuffing den andre siden med usunn mat, og sitter passivt og se på sofaen mesteparten av tiden!

( Den forrige artikkelen er en bearbeidet utdrag fra åndelighet forenklet, Copyright 2002 av Jeff Maziarek)
.