Trinn til frihet: Bytt Hva er ikke Working

Vi har alle hatt opplevelsen av å innse at noe i livene våre ikke fungerer. Denne kunnskapen kan komme som en plutselig erkjennelse eller en nagende følelse av tvil som vokser seg sterkere, våkner oss til det faktum at noe må endres. Noen mennesker har en tendens til å handle forhastet og gjøre omfattende endringer før selv forstå hva problemet er. Andre mennesker frykter forandring, slik at de leve med ubehagelig bevissthet om at noe må skifte men vant &'; t gjøre noe med det. Mellom disse to ekstreme reaksjoner ligger en middelvei som kan hjelpe oss kraftfullt og elegant endre hva isn &';. T arbeider i våre liv

Det første trinnet er å huske at livet består av deler som hører til en sammenhengende helhet. Endre én ting kan forandre alt. På grunn av dette, små endringer ofte har en stor effekt. Noen ganger mye større endringer er nødvendig, men den eneste måten å vite sikkert er å ta seg tid til å virkelig forstå problemet. Undersøke livet som en helhet — ditt arbeid, dine relasjoner, hvor du bor – og bestemme hva som konkret ikke fungerer slik du ønsker. Når du har funnet ut av problemet, skriv det ned på et stykke papir. For eksempel: "Jeg er ikke fornøyd med mitt forhold" eller "Jeg don &'; t liker leiligheten min." Det neste trinnet er å finne den justeringen du ønsker å gjøre, og hvordan du kan gå om å gjøre denne endringen ut. Hvis du er misfornøyd med forholdet fordi du bruker for mye eller for lite tid med partneren din, kan det være lurt å diskutere dette problemet med dem og komme opp med et kompromiss. På den annen side, hvis du skjønner at forholdet ikke fungerer i en slik grad at det er behov for å ende, begynne å jobbe gjennom denne prosessen. Skrive ned sannheten kan være en kraftig katalysator for endring.

Nøkkelen til å gjøre endringer som arbeidet er å akseptere nødvendigheten av endring som en del av livet. Som vi endre, kan vi finne det nødvendig å finjustere våre relasjoner, arbeid og livssituasjoner. Våre liv er levende, pustende enheter som reflekterer våre dynamiske selv.

For mer inspirasjon, besøk DailyOM.
.