Vinne Self-Sabotage

Self-sabotasje kan være sleipe. Det er villedende og utfordrende å gjenkjenne. Det er bygd opp av frykt og sinne, og kan ha mange lag. Hva har du vært vitne om dine egne sabotere handlinger og følelser? Hvordan kontrollerer de deg, lamme deg og gift deg? Hvordan kan du begynne å helbrede og transformere disse følelsene?

Akkurat som self-sabotasje er sleipe, frykt og sinne har mange forkledninger. På grunn av deres kameleon-aktig sjarm, vi ofte ikke klarer å utfordre dem når de snike seg på oss. Frykt og sinne er svært smittsom og bidrar til å skape fjellene i selv sabotere atferd. Disse mørke følelser spres av ordet, forslag, bilder, eller insinuasjon. Våre reaksjoner og atferd blir utløst, og kan spores tilbake til frykten og bitterheten vi holder i våre siste dramaer, og bringer dem inn i nåtiden også.

Hvis du frafalne hvor som helst i livet ditt, et sted det er self-sabotasje. Det kan komme i form av juks på en diett, bruke for mye penger, procrastinating på en rapport som er grunnet i morgen, eller på annen måte som stopper deg fra å få det du ønsker. Uansett hvilken form det tar, self-sabotasje avtar alltid lidenskapen og energien vi trenger for å oppfylle våre ønsker. Self-sabotasje er manifestasjonen av våre skjulte følelser av skam, sinne og uverdighet.

Følelsene er utviklet fra mange år med intern dialog som ikke nødvendigvis trenger å bli hørt av deg mer. Kroppen din har vedtatt og dannet hjelp atferd som passer trossystemene dannet av disse giftige følelser. For å bidra til å motivere oss til å holde trans vår uønsket atferd og følelser, må vi forstå at vår negative intern dialog er som synsk fordøyelsesbesvær. Inntil vi forbrenne alle de ubevisste tanker blir holdt i kroppen vår, vil vi fortsette å leve i ubehag som de gjør. Vi vil fortsette å selv sabotere våre liv og la andre sabotere våre liv også.

Hvis du ønsker å skifte dine mønstre av self-sabotasje å mønstre av progresjon til en bedre tilværelse, må du identifisere hvordan en del av dere som føler skam, sinne og uverdighet fungerer i livet ditt. Her er noen trinn for å hjelpe deg å flytte på vei.

1. Plukk et område av livet ditt som du prøver og prøver på nytt å gå forbi eller gjøre bedre, men du ender opp med å sabotere noen vellykkede fremskritt du har gjort.

2. Hva er du få fra å holde sabotere atferd. Du er alltid å få noe. Husk at vi er selv preservationists. Vi vil beskytte oss selv på alle kostnader fra følelsesmessig og fysisk smerte eller ubehag. For eksempel ved å utsette ..ing en rapport, er du beskytte deg selv fra å se tåpelig? Eller ved å jukse på en diett, er du redd for å mislykkes på noe større som vekt kan være et skritt mot et større mål?

3. Tenk deg og brainstorm noe som du kan gjøre i dag eller denne uken for å gjøre en forskjell i ditt eget liv. Kan du begynne en journal for å hjelpe deg å flytte gjennom omstendighet eller utfordre? Kan du ringe en profesjonell til å hjelpe deg å forstå hva det er som holder deg tilbake? Kanskje kan du verve en venn til å hjelpe deg og holde deg ansvarlig.

4. Hva gjorde du kommer opp med? Kom i kontakt med den delen av dere som holder deg tilbake. Betyr det trenger noe å gå videre? Hva er dette? Har du behov for å re-forsikre deg om at du kan gjøre dette? Har du behov for å sette nedleggelse til noe annet for å gå videre? Du har all den kunnskap og evne du trenger for å begynne å bevege seg fremover. Du kan få mer kunnskap for å holde fremover. Hvordan kan du støtte deg bedre?

5. Nå hva det er som du kom opp med, gjør det med den største kjærlighet. Ikke nøl med. Ikke la den delen av deg snakke deg ut av det igjen. Ta et skritt fremover og innse at du vil blomstre snart.

Jeg må innrømme, jeg har begått mange selv sabotere atferd og fortsatt gjør fra tid til annen. Det er på disse tider, må vi gå dypt inne i oss selv og trekke ut hva som egentlig holder oss tilbake. Hva bitterheten, frykt og uverdige følelser er å holde oss fra å oppleve vår guddommelige nærvær? Er vi villige til å gå gjennom disse følelsene for å komme inn i kjørefelt av frihet?

Jeg vil du skal vite at vinne self-sabotasje er en av de mest spennende samtaler du noensinne vil ha. På den andre siden av det er følelsesmessig frihet og rikelig gleden du var ment å ha. Prosessen med å innrømme sine selv sabotere atferd, metabolizing din frykt og sinne, og andre utfordrende følelser hensiktsmessig vil lede deg til den fred som du ønsker så mye. .. Å gjøre fred med din personlige drama og slutter som intern frustrasjon med deg selv vil lede deg til å oppleve det største uttrykk for selv