5 måter å overvinne Self-Doubt

Har du noen gang ønsket å lage noe i livet ditt som var litt ut av komfortsonen og funnet ut at du hadde snakket deg ut av det nesten like raskt som den ideen kom inn tankene dine?

Kanskje du var begeistret for ideen når du først hadde det - "Jeg kommer til å ha en fantastisk forhold!", "Jeg kommer til å finne en jobb jeg elsker", "Jeg kommer til å leve med en større følelse av fred "... så hva ???

Den lille stemmen til tvil dukker opp. "Jeg er ikke sikker på at jeg er i stand til å gjøre det", "jeg kan mislykkes", "Kanskje jeg burde være fornøyd med det jeg har", "Hva om jeg ikke er god nok?" ... Høres kjent ut?

Hvorfor er det slik at selv de drømmer som betyr mest for oss kan så lett bli knust av en eneste tvil?

Kanskje det er på tide du overvinne denne selv tvil slik at du kan være fri til å skape det du virkelig ønsker!

Sannheten er, hvis du ønsker å skape noe som er utenfor din nåværende "normal", vil du sannsynligvis ha noen form for selvtillit tvil å overvinne. Når du finner selvtillit tvil kommer opp, skjønner at det er naturlig og betyr ikke at du ikke er i stand til å manifestere din drøm - Det betyr bare at du er menneskelig

Så hvordan skal vi sette dette selv -doubt i baksetet og ta ansvar nok en gang på veien mot våre drømmer

Her er noen nyttige tips når du finner deg selv å komme over selvtillit tvil:?

1. La gå av behovet for å vite hvordan du skal lage din visjon om hva du ønsker

. Du vil sannsynligvis ikke vet hvordan du skal lage din drøm, særlig ikke i begynnelsen. Det er slik det er ment å være! Din intuisjon er hvordan universet viser deg veien til din drøm! Vi ender ofte opp med å tvile på oss selv når kan &'; t se hvordan vi kan skape det vi ønsker. Eller, noen ganger tenker vi på en måte som å lage det, og tror at vi ikke er i stand til å gjøre det. Gi slipp på denne type tenkning og stole på at hvis du har en visjon som interesserer deg, har du i deg det som trengs for å lage den. Og stoler på at du vil bli gitt hva du trenger for å gjøre det til en realitet, når du trenger det.

2. Minn deg selv på hvor viktig drømmen er til deg.

Gi deg selv 5 til 10 minutter av fritiden til å tilbringe fokusere på din visjon om hva du vil og hvor du vil føle når du har opprettet din drøm. La deg selv føle disse positive følelser og forestill deg at du allerede har opprettet hva du ønsker og lever din visjon. La deg bli begeistret, vil disse positive følelser energi din visjon og la den komme til deg raskere. Dette påminnelse om hvorfor synet ditt er viktig for deg kan hjelpe deg å sette det tvil til side.

3. Være et vitne til stemmen til selvtillit tvil.

Som du legger merke til stemmen til tvil kommer opp, se de tankene som kommer opp i stedet for å delta i Innse at det er stemmen til den delen av deg som ønsker å holde deg det samme, og for å holde deg i velkjent territorium. Distansere deg fra dette stemme kan hjelpe deg til å få perspektiv slik at du er fortsatt ansvarlig og tvile selv er det ikke. Slipp behovet for å bekjempe den, bare la tvilen komme til uttrykk og gå videre.

4. Få tvil og frykter ned på papiret og ut av sinn

I tankene dine, har de en tendens til uendelige gjenta seg selv og holde deg fast. Kom deg ut et stykke papir og skrive ut alle tvil og frykt som kommer til hjernen. På et nytt stykke papir skrive ned positive uttalelser rundt hvorfor du kan lage din visjon. Kanskje du er avdramatiserer dine styrker og evner, vise disse på dette papiret også. Når du er ferdig, lese over tvil en siste gang, og deretter rive papiret i små biter og kaste den bort. Lese over dine positive uttalelser og la de positive følelser og en følelse av trygghet ta over. Føl deg fri til å lese disse positive uttalelser når du trenger for å minne deg på at du er i stand til!

5. Gjenta en personlig aksept for å selv

Dette vil innpode positive oppfatninger rundt din evne til å skape din visjon. Pass på at aksept føles godt når du sier det er meningsfullt for deg. Jo bedre du føler når du gjenta det, jo raskere kan det bli din virkelighet. Eksempler: Jeg tror på meg selv, jeg fortjener å ha det jeg vil, jeg er trygg, etc. uansett resonerer med deg. Du kan også bruke positive uttalelser du opprettet i # 4 ovenfor.

Selv tvil er sannsynlig noe som du vil møte på veien til drømmen din, men det er ingen grunn til å slutte å bevege seg fremover. Ta noen minutter å omstille fokus ved hjelp av tipsene ovenfor, og du vil være følelsen bedre og mer selvsikker, klar til å gå videre til dine drømmer igjen
 !;