Nye måter å øke din Storage

Alle har minneplass komplikasjoner, spesielt når vi blir eldre. Bursdager og avtaler noen ganger skli våre sinn. Til tider kan du ende opp midt i en setning og kjapt glemme hva du planlegger å si. Disse tilfeldige funksjoner av glemsel er vanlig og ofte bare viser at du kan bli sliten eller stresset. De gode rapporter er vanligvis at noen fersk undersøkelse har avdekket noen enkle teknikker som du kan bruke til å forbedre din plass i minnet

·. Bruk Epsom salter innenfor badet. Epsom salter er lastet med magnesium. Magnesium inneholder et stoff som strenghthens synapser og nerveforbindelsene i sjelsevner. Ved å heve graden av magnesium i din egen blodet, vil du være i stand til å bekjempe erindring tap og berike din evne til å studere. Hvis du kan anskaffe et bad med Epsom salter, vil magnesium bli gjennomvåt opp gjennom porene, tillater magnesium for å angi metode raskere enn hvis du tok et magnesium supplement

·. Ta med vitamin B3. Basert på faglige medisinske fagfolk på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også kjent som niacin) gjenopprette sjelsevner operere til personer som har fått slag, i tillegg som fremmer utbygging av nye blodkar fra hjernen. De foreslår at du bare bære 14 mg. av magnesium kosttilskudd hver arbeidsdag eller spise rødbeter, ølgjær, laks, tunfisk eller peanøtter - som alle kan lastes med magnesium

·. Sjekk ut en trist film. I en strøm gjennomgang, identifisert forskerne at ved å gjøre på egen hånd midlertidig trist kan du vokse til å bli mer fokusert og oppmerksomme og kanskje husker tidligere funksjoner ekstra åpenbart. Tilsynelatende skape seg trist av, som et eksempel, ser en trist film, tilbyr din mentale minne støt

·. Tygg tyggegummi. Nåværende analyse fra den japanske tyder på at det handler om å tygge vil øke hjerte pris og dermed sender mer minne øker oksygen til din mentale. Men, når du gjør tygge tyggegummi, sørg for at du bare tygge sukkerfri tyggegummi for din skyld av ens tenner.

Spis avokado. Avokado inneholder oljesyre som gjennom fordøyelsen metoden, kan sette av lagringsøkende signaler i hjernen, noe som resulterer i langt bedre langsiktig lagring.

Klikk her for å gå Zox Pro Trading Official Site
.