Den vanskeligste Takknemlighet Challenge

Hva vil du gjøre? Nei seriøst hva vil du? Hva er det du spør etter? Hva er det du forventer? Hva er det du håper på? Din utfordring, bør du valgte å akseptere det, er å akseptere all den overflod som kommer din vei i de neste 48 timene. Du vil møte mange øyeblikk i livet ditt når dine egne tvil og frykt kan begynne å overvelde deg. Uansett hvordan upbeat, hvordan positive, hvor håpefull du er, står alle de griner følelser inne at noe skjer eller vil gå galt. Det er bortkastet energi å prøve å bekjempe disse tankene eller verbalt slå deg opp med mer negative tanker for å ha disse negative tankene. Ja, hvor mange ganger har du tenkt eller sagt negative ting om deg selv som "jeg er så dum!" "Veien å gå geni" "Hva er galt med meg?" "Jeg kan ikke gjøre dette." "Hva hvis dette ikke er riktig?" "Jeg fortjener ikke dette likevel." Du trenger ikke kontrollere dine første tanker og impulser; Men er du helt i kontroll av svaret ditt. Du har makt til å få tankene til høyre når du finne deg selv å bli dratt inn i et sted av tvil og frykt.

Her er to gode måter å motivere deg selv og sprang tilbake i flyten av å leve med formål og positiv forventning

1. Minn deg selv på hvor fantastisk og kraftig du allerede er!

Jeg mener det. Du er fabelaktig og kraftig! Ja du! Noen respons du har annet enn "Ja jeg er eller takk! ' er en løgn. Når du blir møtt med tvil og frykt, minn deg selv ved å skape en rask liste over de 5 mest fantastiske og mektige ting om deg. Ikke vær sjenert. Ingen andre trenger å vite hva som er på listen din. Tillat deg selv å være helt åpen og ærlig om hvor mye du elsker den du er.

1.

2.

3.

4.

5.

2. Oppmuntre deg selv med hvor fantastisk og kraftig du blir

Jeg mener det. Du blir mer fabelaktig og kraftig hver dag! Ja du! Noen respons du har annet enn "Ja jeg er eller takk! ' er en løgn. Når du blir møtt med tvil og frykt, minn deg selv ved å skape en rask liste over de 5 mest fantastiske og mektige ting om hvem du blir. Ikke vær sjenert. Ingen andre trenger å vite hva som er på listen din. Tillat deg selv å være helt åpen og ærlig om hvor mye du elsker den du er.

1.

2.

3.

4.

5.

Så hvordan gjorde dette jobben for deg? Visste du oppretter denne listen hjelpe trekke din mentale tilstand til en mer positiv sted? Holde disse listene i nærheten. Les dem og minne deg selv på hvor fantastisk og mektig du er når du begynner å føle tvil og frykt snikende tilbake inn i tankene
.