Hvorfor og hvordan selvhypnose kan hjelpe oss å oppnå mål?

Er du en ivrig mål setter? Hva gjør de? Du sette langsiktige og kortsiktige mål, og du går om å gjøre ting og gjøre målene skje, ikke sant?
Høyre. Nå som livet er så enkelt. Hva &'; s igjen for oss å gjøre? Flere mål? Eller noe annet å gjøre? Hva om vi praktiserer meditasjon?
Nå gå videre og lukk øynene. Fokus på innsiden og tømme tankene helt.
Hvor lett var det å gjøre det? Var det relativt enkelt eller det tok litt innsats? Eller, ikke engang fullt mulig?
Dette er som dag-til-dag liv. Vi prøver … Vi får litt overbelastet stresset. Vi prøver å roe våre sinn ned, minnes våre unachieved mål. Det &'; s en vanskelighet tingen å gjøre. Uansett hvordan du forstår at dempende tankene dine vil hjelpe deg å nå dine mål, er din oppmerksomhet fortsatt andre steder
Vi trenger et klart sinn for å nå våre mål, men oppmerksomheten til uønskede ting gjør vårt sinn super opptatt … Tømme tankene ser veldig vanskeligheter med å gjøre
Det &'; s. Når selvhypnose blir svært nyttig. Det gjør tømme sinnet ganske lett når du vet hvordan.
Det er mange forskjellige teknikker for selvhypnose, fordi det er forskjellige typer av sinn. Hva vi kan begynne med er å drive fysisk aktivitet for å absorbere vår oppmerksomhet slik at våre sinn kan følge med. For eksempel bruker vi hånd sensing teknikk – varme, tyngde, letthet, andre opplevelser, og korrespondent bevegelser, å fullstendig absorbere vår oppmerksomhet, så tankene kan automatisk entre inn i en fredelig rolig tilstand, hvor forslag kan gis, creativities kan flyte, kan nås minner, og visdom kan være oppdaget.
også, fremtidige hendelser kan øvde. Vi har alle hørt hvor kraftig det er å visualisere suksess før det skjer. Det er ikke mye kraft i visualisering hvis du bare gjør det en mental øvelse. Vi trenger å fremkalle følelser, og la sinnet vet det &'; s sant før vi don &'; t har en eneste tvil. Med selvhypnose, blir det lett og uanstrengt, fordi vi skjønner &'; t må fokusere mere på hvordan du “ visualisere det rett &" ;. Vår oppmerksomhet er bare absorbert i nysgjerrigheten til fysisk aktivitet, for eksempel hender bevegelse, og vi går inn i staten at vi pre-laget. Det være seg en strømtilstand, en flyt tilstand, eller en super lære tilstand
Det koster $ 100 /time for å lære selvhypnose teknikker en mot en. Men workshops i samfunnet sentre er en utmerket måte for de med lavere budsjett. I &'; m undervisning en Self-Hypnosis workshop – 7 uker hvor du kan lære visse teknikker og praktiserer dem. Kostnaden for 7 uker er bare $ 85. Sammen skaper vi de ønskede tilstander og vi vil bruke teknikker for å entre dem, så alt blir lett, det være seg å sove, studere, offentlige taler, jobbintervju, motivasjon og kreativitet
.