3 måter å gjøre en positiv holdning Come Alive in Your Life and Work

Du &'; re lov til å ha en positiv holdning. Høyre? Du &'; ve blitt fortalt at han tusen ganger.

Men hva betyr det å ha en positiv holdning?

Betyr det at du aldri ville føle seg ned? Det virker umulig. Min trening i psykologi forteller meg at det er normalt å oppleve et bredt spekter av følelser, fra behagelig å ubehagelig. Faktisk opplever et bredt spekter av følelser gir livet litt mer krydder og spenning.

Betyr det at alle problemer i livet og på jobben ville bli automatisk eliminert hvis du har en positiv holdning? Det tviler jeg på. I &'; ve intervjuet tusenvis av mennesker i organisasjoner der jeg snakker. Noen av dem har en svært positiv holdning, mens andre ser ut til å ha en svært negativ holdning. Men de alle hadde en ting til felles. De har alle problemer.

En positiv holdning garanterer ikke nødvendigvis evig lykke eller et problemfritt liv. Så hva er det? Og hvordan får du en virkelig sunn, kraftig, positiv holdning fungerer for deg? Bruk disse strategiene.

1. Forstå tosidig karakter av en positiv holdning.

Først av alt, er en positiv holdning drivstoff. Det gir deg drivstoff eller energi til å holde på å holde på.

Det er ikke vill-eyed, turbo-ladet oppførsel som går i hundre forskjellige retninger. At &'; s stress. Og det er ikke en fanatisk forpliktelse til ett og bare ett mål i livet; som ville føre til et liv i ubalanse og workaholism.

For det andre er en positiv holdning perspektiv. Selv om du kanskje ikke har det beste av alt, du gjøre det beste ut av alt. Du finner det gode i enhver situasjon.

Som en 16 år gammel jødisk flyktning, gjemmer seg for nazistene under andre verdenskrig, Anne Frank vises den slags perspektiv. I sin dagbok, skrev hun, "Alle har inne i ham et stykke av gode nyheter. Den gode nyheten er at du ikke vet hvor stor du kan bli! Hvor mye du kan elske! Hva du kan oppnå! Og hva din potensielle er! "

2. Omfavn viktigheten av en positiv holdning.

Champions virkelig forstår viktigheten av en positiv holdning. De vet det så mye mer enn et smil og en Pollyannaish sett med høye forhåpninger. De vet forskningen ryggene dem opp.

Dr. Martin Seligman, for eksempel oppdaget at holdningen var en bedre prediktor for suksess enn IQ, utdanning, grade point gjennomsnitt, eller nesten hvilken som helst annen faktor. Han fant at personer med “ positive holdninger &"; bli sunnere, har bedre relasjoner, og gå videre i sin karriere. Han fant også at personer med positive holdninger tjene mer penger.

Den respekterte TV-kommentator, Hugh Downs, forstår viktigheten av en positiv holdning. Han sier: "En lykkelig person er ikke en person i et bestemt sett av omstendigheter, men en person med et bestemt sett av holdninger."

3. Lev en positiv holdning.

Det spiller &'; t rolle om du skjønner &'; t føler positive. Du kan fortsatt leve en positiv dag, og med nok praksis, positive dager forvandles til en varig positiv holdning og en eventuell positiv livet

Det &'; s. Noe som tapere haven &'; t lært å gjøre. De kaste bort sin emosjonelle energi mumler slike ynkelige kommentarer som "Another day, en annen dollar" eller "Jeg har bare fem flere år, tre måneder og to dager, og jeg er ute av her."

Folk liker som ikke lever sine liv. De er rett og slett varig dem. De &'; re som taperne den skotske kriger Braveheart siktet til da han sa, etter

Hva om du "Alle dør, men ikke alle folk faktisk bor."? Er du virkelig leve livet ditt nå? Er du komme i form … nå? Å miste vekt … nå? Forbedre dine relasjoner og hellip; nå? Er du oppnå dine mål og hellip; ? nå

Eller venter du å leve - før barna forlater hjemmet, til du får gift på nytt, finne en ny jobb, kjøpe et annet hus, har mindre stress, endelig pensjoneres, eller rett og slett har lyst til det ? Hvis noe av dette høres ut som deg, trenger du ikke har den type positiv holdning som vil lede deg mot høyere og høyere nivåer av suksess.

I motsetning Jeg minnes en 83-år gammel kvinne som skrev til sin venn om å leve en positiv holdning. Hun skrev:

"Kjære Bertha, “ Jeg venter ikke på noe lenger Vi bruker vår gode porselen og krystall for hver spesiell hendelse som for eksempel å miste ett pund, får vasken lukkes, eller den første Amaryllis. blomstre. Jeg prøver veldig hardt å ikke la deg skremme, holde tilbake, eller lagre noe som ville legge latter og glans til våre liv. Og hver morgen når jeg åpner øynene, forteller jeg meg selv at det er spesielt. Hver dag, hver minutt, er hvert åndedrag virkelig en gave fra Gud &";.

At &'; s hva leve en positiv holdning handler om

Hva med deg Har du en veldig positiv holdning jeg.? håper virkelig det … fordi gode holdninger bringe gode resultater og hellip; og dårlige holdninger bringe dårlige resultater It &';... s så enkelt som det, og får en positiv holdning blir levende for deg er så enkelt som å starte med disse tre strategiene Anmeldelser .