5 Påvist trinn for å holde seg til Resolutions

Ifølge Statistisk Brain bare 8% av 45% av de i USA som satte nyttår &'; s resolusjoner vil oppnå dem. De fleste gi opp sine vedtak innenfor de første 30 dagene.

Hvorfor er dette? Det &'; s enkelt. Vi glemmer vår store hvorfor.

Er det noe du absolutt ønsker å oppnå i år skrive en bok, holde en live (svært lønnsom) hendelse, komme tilbake i skinny jeans, tenne romantikk i et forhold, øke inntektene med 25%?

Uansett hva du ønsker å oppnå det er skritt du må ta for å gjøre det. Utfall don &'; t skje være som ønsker for dem å gjøre det. De skjer gjennom engasjement, fokus og daglig handling.

Her er 5 bevist skritt for å feste med dine mål.

1. Hva &'; s den store hvorfor? Kom opp med en stor nok HVORFOR hensyn til årsaken til at du ønsker å oppnå målet ditt. For eksempel, hvis du ønsker å miste 50 pounds det må være mer enn bare å miste vekt

Er det å være rundt for dine barn og' s. Konfirmasjonen? Er det slik at du vil ha energi til å fullt engasjere seg i livet? Er det slik at du kan være en rollemodell for andre? Er det slik at du minimerer risikoen for hjertesykdom og slag?

Uansett hvilke grunner, må de være dine grunner. Og de absolutt må gå utover overflaten grunner.

2. Skriv ned målene dine. De fleste eksperter er enige om at ved å skrive ned dine mål du er mer sannsynlig å oppnå dem.

3. To ganger daglig lese dine mål. Jepp! Jo mer du fokuserer på hva du vil, jo mer sannsynlig er det å oppnå resultatet. Les målene dine første om morgenen og like før du går å sove om natten.

4. Finn en ansvarlighet kompis. Det hjelper å ha noen som støtter utfallet og vil være der for å hjelpe deg å komme gjennom humper i veien. Men for at en ansvarlighet partner til arbeidet du har å holde kontakten.

5. Holde deg ansvarlig. Poenget er at du er virkelig den eneste som kan nå dine mål. Selv om å ha en ansvarlighet partner gjør en stor forskjell, til den viktigste personen være ansvarlig overfor er DEG

Her &';! S avtale, hvis du &'; re alvorlig om hva du ønsker å oppnå at du må holde deg selv ansvarlig

Det er mulig å oppnå omtrent alt du setter tankene dine til, men det &';. er ganske vanskelig med mindre du bruker en steg-for-steg strategi for å gjøre det hele mulig
 !;